ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬਿਮਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, "ਓਹ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, "ਦਬਾਅ" ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਆਦਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਬਾਅ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਜੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
ਸੁਨਹਿਰੀ ਨਿਯਮ: ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ!
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਈ ਵੀ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਵਰਤਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਓਏ, ਮੈਂ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੇਰੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਪਰ ਸੱਚਾਈ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ।
ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਉਹ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਲਈ ਗਈ ਦਵਾਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿੰਹਾਲੀ ਦਵਾਈ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
ਐਲਰਜੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ: ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਡੀਕੋਂਜੈਸਟੈਂਟਸ
ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਜੋਖਮਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ।
1. ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਖੁਜਲੀ, ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਫੜ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਲੋਰਫੇਨਿਰਾਮਾਈਨ ਜਾਂ ਸੇਟੀਰੀਜ਼ੀਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ" ਸ਼ਬਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ,ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਕਲਮੰਦੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ "ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।"
2. ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ
ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਸਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
'ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ' ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ 'ਭੀੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ।' ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਸਾਈਨਸ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਨੱਕ ਦੀ ਬੰਦਸ਼ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛੋਟੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਵਧੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ "(ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ)" ਦਵਾਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੱਸਿਆ ਇੱਥੇ ਹੈ:
ਇਹ ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਹੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਵੀ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਥੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਸ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ: "ਸੰਯੋਜਨ ਦਵਾਈਆਂ" ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ ਸਮਝੇ ਗਲਤੀ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਜ਼ੁਕਾਮ, ਫਲੂ ਅਤੇ ਖੰਘ ਲਈ ਇੱਕ ਗੋਲੀ" ਵਜੋਂ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ 'ਸੰਯੋਜਨ ਦਵਾਈਆਂ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਦੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ), ਇੱਕ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ('ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ') ਅਤੇ ਇੱਕ ਨੱਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ('ਡੀਕੌਂਜੈਸਟੈਂਟ') ਇਕੱਠੀ ਮਿਲਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ "ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਹੈ," ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਖਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
| ਦਵਾਈ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਕਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ |
|---|---|
| ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ | ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ, ਸ਼ਰਬਤ, ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੂਡੋਫੈਡਰਾਈਨ, ਫੇਨੀਲੇਫ੍ਰਾਈਨ, ਜਾਂ ਆਕਸੀਮੇਟਾਜ਼ੋਲੀਨ ਵਰਗੇ ਨਾਮ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਕਰੋ। |
| ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਫਲੂ ਦੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਦਵਾਈਆਂ | "ਕੋਲਡ + ਫਲੂ," "ਸਾਈਨਸ ਰਿਲੀਫ," ਜਾਂ "ਡੇ ਐਂਡ ਨਾਈਟ" ਵਰਗੇ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਡੱਬਿਆਂ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ। ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਿਕਲਪ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ। |
| ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ | ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (NSAIDs) ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ ਅਤੇ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵੀ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ 'ਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। |
ਤਾਂ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਣਾ ਪੈਂਦਾ। ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ।
2. ਭਾਫ਼ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੈਂਥੋਲ ਪਾ ਕੇ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਢੱਕ ਕੇ, ਅਤੇ ਭਾਫ਼ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਖਿੱਚਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।
3. ਖਾਰੇ ਨੱਕ ਦੇ ਸਪਰੇਅ: ਇਹ ਉਹ ਸਪਰੇਅ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਭੀੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
4. ਆਰਾਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ: ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ (ਸੂਪ, ਸਟੂ) ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਚੋ।
- ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- "ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਫਲੂ" ਵਰਗੇ ਨਾਵਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸੰਯੁਕਤ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.