ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ (ਸਾਲਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ) ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੂਰੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਕਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ? ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਵਾਉਣ ਵਰਗਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੋਵੇ। ਅੱਜ, ਆਓ ਸਾਲਾਨਾ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਸਾਲਾਨਾ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕਹੀਏ ਤਾਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ਡਾਕਟਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿੱਥੋਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਰਕਾਰੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਆਊਟਪੇਸ਼ੈਂਟ ਵਿਭਾਗ (OPD) ਜਾਂ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਿੱਜੀ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪੈਕੇਜ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਲਾਨਾ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ।

1. ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ (ਮੈਡੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ)

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ।

• ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ?
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲੀਆਂ ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ।
• ਅਸੀਂ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

2. ਮੁੱਢਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮੁੱਢਲੇ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਕਈ ਸੂਚਕਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ

ਡਾਕਟਰ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

• ਆਮ ਦਿੱਖ: ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਕਿਵੇਂ ਚੱਲਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਤੋਂ।
• ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦਾ ਹੈ। ਅਸਧਾਰਨ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਜਦੋਂ ਉਸਨੂੰ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਗਲੇ, ਟੌਨਸਿਲ, ਦੰਦਾਂ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਅੱਖਾਂ, ਕੰਨ, ਨੱਕ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਅਤੇ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।
• ਪੇਟ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਜਿਗਰ ਵਰਗੇ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਨੂੰ ਧੜਕੇਗਾ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਹਨ।
• ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ:ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਕੁਝ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਨਬਜ਼, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਮਰ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਰਦ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ

• ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਜਾਂਚ: ਗੱਠਾਂ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਲਈ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ।
• ਹਰਨੀਆ ਜਾਂਚ: "ਹਰਨੀਆ" ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ।
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਜਾਂਚ: ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਗੰਢਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਉਂਗਲ ਪਾਉਣਾ।

ਔਰਤਾਂ ਲਈ (ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ)

• ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਢਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਕੱਛ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦੀ ਹੱਥੀਂ ਜਾਂਚ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਜਾਂਚ: ਯੋਨੀ, ਸਰਵਿਕਸ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਰਵਾਈਕਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਪੈਪ ਟੈਸਟ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ HPV ਟੈਸਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸਾਲਾਨਾ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਟੀਕਾਕਰਨ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੇ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਾਰੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਓ।
• ਵਾਧਾ: ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਵਕਰਤਾ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਖੂਨ ਅਤੇ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੇ ਟੈਸਟ

ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੰਪੂਰਨ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ (CBC): ਅਨੀਮੀਆ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ: ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ।
• ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ: ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕੋਲੈਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ:ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੀਰਮ ਕ੍ਰੀਏਟੀਨਾਈਨ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਪੂਰੀ ਰਿਪੋਰਟ (UFR): ਤੁਸੀਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾਲੀ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

• ਸਵਾਲ ਲਿਖੋ: ਉਹ ਸਵਾਲ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਲਿਖੋ।
• ਆਪਣਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਹੋਈਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀਆਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ: ਉਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ (ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ)।
• ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਵਾਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਓ।
• ਹਲਕੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ: ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕੋ।