ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਰ ਸਮੇਂ "ਲਬ-ਡਬ...ਲਬ-ਡਬ..." ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮਸ਼ੀਨ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ, ਜਾਂ ਵਾਲਵ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਾਲਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, "ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਮੁੱਖ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੂਨ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਵਾਲਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਚਾਰ ਕਮਰਿਆਂ ਵਾਲਾ ਘਰ ਸਮਝੋ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚਾਰ ਕਮਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ:
- ਐਟ੍ਰੀਆ: ਇਹ ਦੋ ਉੱਪਰਲੇ ਚੈਂਬਰ ਹਨ। ਸੱਜਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਐਟ੍ਰੀਅਮ।
- ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ: ਇਹ ਦੋ ਹੇਠਲੇ ਚੈਂਬਰ ਹਨ। ਸੱਜਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਅਤੇ ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਚੈਂਬਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਖੂਨ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਵਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਵਾਲਵ ਖੂਨ ਨੂੰ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਾਲਵ ਦਰਵਾਜ਼ਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ ਹਨ।
ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਮੁੱਖ ਚੈਂਬਰ ਜੋ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼, ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਏਓਰਟਾ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੂਨ ਨਾੜੀ ਜੋ ਉਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਇਹ ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਮੁੱਖ ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਹੈ ਜਿਸ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ...
ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ।
1. ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਖੂਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਦਿਲ ਦੇ ਸੱਜੇ ਪਾਸੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।
2. ਸੱਜਾ ਪਾਸਾ ਉਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫੇਫੜੇ ਉਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਕਸੀਜਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ।
3. ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਨਵਾਂ, ਸਾਫ਼ ਖੂਨ ਹੁਣ ਦਿਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
4. ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡਾ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ, ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ, ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਖੱਬਾ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਧੱਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਚੌੜਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ।
5. ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਵਾਲਵ ਰਾਹੀਂ, ਆਕਸੀਜਨ ਵਾਲਾ ਖੂਨ ਏਓਰਟਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਪੈਰਾਂ ਤੱਕ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
6. ਖੂਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਤੁਰੰਤ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਏਓਰਟਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਏ ਖੂਨ ਨੂੰ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹਰ ਵਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਦਾ ਖੁੱਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਬੰਦ ਹੋਣਾ ਉਸ "ਲਬ-ਡਬ" ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਗੇਟ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਦੇ ਕਿਹੜੇ ਹਿੱਸੇ ਹਨ?
ਇੱਕ ਆਮ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚ, ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਤਿੰਨ ਪਤਲੇ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਟੁਕੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਲੀਫਲੈਟਸ ਜਾਂ ਕਸਪਸ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਧੜਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤਿੰਨ ਫਲੈਪ ਖੂਨ ਨੂੰ ਲੰਘਣ ਲਈ ਚੌੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਕੱਠੇ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵਾਲਵ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਾਈਕਸਪਿਡ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਪਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਵਾਲਵ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਜਮਾਂਦਰੂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਵੇਖੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
| ਹਾਲਤ | ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
|---|---|
| ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਰੀਗਰਜੀਟੇਸ਼ਨ | ਵਾਲਵ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸਨੂੰ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਤਾਲੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਏਓਰਟਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਕੁਝ ਖੂਨ ਦਿਲ ਦੇ ਖੱਬੇ ਵੈਂਟ੍ਰਿਕਲ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। |
| ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਸਟੈਨੋਸਿਸ | ਵਾਲਵ ਦੇ ਫਲੈਪ ਮੋਟੇ, ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਖੁੱਲ੍ਹਦੇ। ਜੰਗਾਲ ਲੱਗ ਚੁੱਕੇ ਵਾਲਵ ਵਾਂਗ। ਇਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਧੱਕਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। |
| ਬਾਈਕਸਪਿਡ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ | ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਮ ਤਿੰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ਼ ਦੋ ਵਾਲਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
| ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ | ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਪਰਤ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। |
ਕੀ ਵਾਲਵ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਿਧੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰਤਾ, ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉੱਨਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
TAVR ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ
ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਟ੍ਰਾਂਸਕੈਥੀਟਰ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ (TAVR) ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਵਾਲੀ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
- ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਤੱਕ ਇੱਕ ਕੈਥੀਟਰ , ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ ਟਿਊਬ ਪਾਵੇਗਾ।
- ਇਸ ਟਿਊਬ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਨਕਲੀ ਵਾਲਵ ਦਿਲ ਨੂੰ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਨਵਾਂ ਵਾਲਵ ਪੁਰਾਣੇ, ਖਰਾਬ ਵਾਲਵ ਵਾਂਗ ਹੀ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਗੁਬਾਰੇ ਵਰਗੀ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਫੁੱਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਫਿਰ ਟਿਊਬ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਓਪਨ-ਹਾਰਟ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਰਿਕਵਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਅਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾਉਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੀ ਉਚਾਈ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਦਿਲ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਘੱਟ ਨਮਕ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਖੰਡ ਖਾਓ , ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
- ਕਸਰਤ: ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 5 ਦਿਨ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਵੇ। ਤੁਰਨਾ, ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਨਾ ਚੰਗੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ।
- ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ: ਧਿਆਨ, ਯੋਗਾ, ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
- ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਿਲ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਅੱਜ ਹੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿਓ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਏਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇੱਕ-ਪਾਸੜ ਵਾਲਵ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਵਹਿਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਵਾਲਵ ਉਮਰ ਵਧਣ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਾਂ ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੰਗ (ਸਟੇਨੋਸਿਸ) ਜਾਂ ਖੂਨ ਲੀਕ (ਰੈਗਰਜੀਟੇਸ਼ਨ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
- ਅੱਜ, ਵਾਲਵ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ TAVR ਵਰਗੀਆਂ ਉੱਨਤ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੱਕ।
- ਚੰਗੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ, ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਵਾਲਵ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.