ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? (ਐਕਿਊਅਸ ਹਿਊਮਰ ਅਤੇ ਵਾਈਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ)

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੀਮਤੀ ਹਨ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੀ ਵਰਗੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਕੀ ਅਸੀਂ? ਦਰਅਸਲ, ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਗੋਲਾਕਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਉਹ ਹਨ ਐਕਿਊਅਸ ਹਿਊਮਰ ਅਤੇ ਵਾਈਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਕਿਊਸ ਹਿਊਮਰ ਅਤੇ ਵਿਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ ਕੀ ਹਨ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨਾਮ ਥੋੜੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਨ।

• ਜਲਮਈ ਹਿਊਮਰ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਾਫ਼ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੈ। ਕਾਰ ਦੇ ਟਾਇਰ ਵਿੱਚ ਹਵਾ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਅੱਖ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲਗਾਤਾਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੁਰਾਣਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੋਟਾ, ਜੈੱਲ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰਲ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਜਗ੍ਹਾ ਘੇਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਲੈਂਸ ਅਤੇ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ ਨਾਮਕ ਇਸ ਜੈੱਲ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਚੀਜ਼ ਅੱਖ ਨੂੰ ਗੋਲਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਇੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹਨ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਾਡੀ ਸੋਚ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਜਲਮਈ ਹਿਊਮਰ ਦਾ ਕੰਮ:

ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਦਬਾਅ (ਅੱਖ ਦੇ ਦਬਾਅ) ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਤਰਲ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਰਾਬਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਵਿਟ੍ਰੀਅਸ ਹਾਸਰਸ ਦਾ ਕੰਮ:

ਇਹ ਜੈੱਲ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸੁੰਦਰ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੈਟੀਨਾ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਇੱਕ ਕੈਮਰੇ ਵਿੱਚ ਫਿਲਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉੱਥੋਂ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜੋ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਵਾਈਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੈਟੀਨਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਰਲਾਂ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਜਲਦੀ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਸਮੱਸਿਆ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਬਿੰਦੀਆਂ, ਧਾਗੇ ਦੇ ਗੋਲੇ, ਜਾਂ ਮੱਕੜੀ ਦੇ ਜਾਲੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੈਰਦੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ (ਤੈਰਦੇ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਝਪਕਦੇ ਹੋਏ ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਲਬਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਰੰਗੀਨ ਰਿੰਗ (ਹਾਲੋ) ਦੇਖਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੇਤਰ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:

• ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਟੈਸਟ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰੋਂ ਅੱਖਰ ਪੜ੍ਹਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ।
• ਟੋਨੋਮੈਟਰੀ: ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗਲਾਕੋਮਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹਵਾ ਭਰੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
• ਫੈਲਾਅ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੀ ਪੁਤਲੀ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ ਲਈ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਪਕੇ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਟੀਨਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਸ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਧੁੰਦਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਚੰਗਾ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਅਤੇ ਮੱਛੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੈਲਮਨ ਅਤੇ ਟੁਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਕਸਰਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ: ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਚੰਗੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਚਸ਼ਮੇ ਪਹਿਨੋ।
• 20/20/20 ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਵੱਲ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਦੇਖੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਆਰਾਮ ਮਿਲੇਗਾ।

ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸੰਪਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਅੱਖ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਕਿਊਅਸ ਹਿਊਮਰ ਅਤੇ ਵਾਈਟ੍ਰੀਅਸ ਹਿਊਮਰ, ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।