ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸ਼ਾਇਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਵੀ, ਠੀਕ ਹੈ? ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਹੀ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੈਲਫਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੀ ਚੁਣਨਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ, ਇਸਦੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀਏ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਿਵੇਂ ਰੱਖੀਏ।
ਸ਼ੈਂਪੂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੈਂਪੂ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਤਰਲ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦਿਨ ਭਰ ਇਕੱਠੀ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਗੰਦਗੀ, ਮੈਲ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਬਣ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਰਸਾਇਣ ਸਾਬਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਹਲਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੋਹ ਦੇਣਗੇ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਖੁਰਦਰੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੰਘੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸੰਭਾਲਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ pH ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।
- ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੂਹਣ ਲਈ ਵੀ ਚੰਗੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਬਹੁਤ ਗੰਦੇ, ਧੂੜ ਭਰੇ, ਜਾਂ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਕੇ ਦੋ ਵਾਰ ਧੋਣ (ਝੱਗ ਮਾਰੋ, ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਦੁਹਰਾਓ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਅਰਕ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈਵੈਂਡਰ, ਬਦਾਮ, ਜਿਨਸੇਂਗ ਅਤੇ ਜੋਜੋਬਾ ਵਰਗੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਕਲੀ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਰੰਗ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਠੋਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਕੋਮਲ, ਰੰਗ-ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇਸ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜਾਣੀਏ!
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ ਕੀ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।
| ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ | ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣੀਏ? (ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ) | ਚੁਣਨ ਲਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਕਿਸਮ |
|---|---|---|
| ਸੁੱਕੇ ਵਾਲ | ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦਿੱਖ ਫਿੱਕੀ ਹੈ, ਚਮਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਫਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। | ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸਿਲੀਕੋਨ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। |
| ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ | ਵਾਲ ਧੋਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਚਿਪਚਿਪੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਗੇ। | ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲ/ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਨਿਰਪੱਖ ਵਾਲ | ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲਯੁਕਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। | ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਮਲ/ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਡਿਟਿਵ ਨਾ ਹੋਣ। ਬੇਬੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ। |
ਆਓ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਰੰਗੀਨ, ਪਤਲੇ, ਸੰਘਣੇ, ਆਦਿ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਆਓ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।
- ਸਪਸ਼ਟੀਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ : ਇਹ ਕਿਸਮ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਗੰਦਗੀ, ਤੇਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਰੰਗ-ਰੋਕੂ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਇਹ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਬਲੀਚ ਕੀਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਫਿੱਕਾ ਪੈਣ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਆਮ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧੋਣ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ।
- ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ : ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੁੱਕੇ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਨਮੀ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਖੋਪੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵਾਧੂ ਤੇਲ ਕੱਢਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੇਲਯੁਕਤਪਣ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਟੂ-ਇਨ-ਵਨ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੋਵੇਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ।
- ਵੋਲਿਊਮਾਈਜ਼ਿੰਗ ਸ਼ੈਂਪੂ: ਇਹ ਪਤਲੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਅਤੇ ਵਾਲੀਅਮ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੇਲਯੁਕਤ ਵਾਲਾਂ ਜਾਂ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਸੁੱਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਡੈਂਡਰਫ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਡੈਂਡਰਫ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੁੱਕੀ ਖੋਪੜੀ ਜਾਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਫੰਜਾਈਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਫਲੈਕੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਬਣਾਏ ਗਏ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ।
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ 1% ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਵਾਲਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਇੱਕ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਹ ਡੈਂਡਰਫ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਉੱਲੀਮਾਰ ਅਤੇ ਖਮੀਰ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ , ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡੈਂਡਰਫ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸਲਫਾਈਡ ਅਤੇ ਪਾਈਰੀਥੀਓਨ ਜ਼ਿੰਕ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਵੀ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਜ਼ਮਾਉਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚੁਣਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕੇ ਹਨ, ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਮ ਹਨ।
- ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ੈਂਪੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਜੋ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੰਗੀਨ, ਪਤਲੇ, ਘੁੰਗਰਾਲੇ) ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
- ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਜ਼ਮਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੇਟੋਕੋਨਾਜ਼ੋਲ ਅਤੇ ਸੇਲੇਨੀਅਮ ਸਲਫਾਈਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਸੁੱਕੇ ਜਾਂ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਾਰ ਧੋਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸਿਰਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਲਗਾਓ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਹੀ ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ