ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਸਥਿਰ ਅਤੇ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਐਟੈਕਸੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ​​ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲਿਖਦੇ ਹੋ, ਕੱਪ ਫੜਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬੋਲਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਨੂੰ ਗੰਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਕੰਬਦੇ ਹੋਣ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਤਰਤੀਬ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਡਾਕਟਰੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਐਟੈਕਸੀਆ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਟੈਕਸੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਅਟੈਕਸੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਅਟੈਕਸੀਆ ਨੂੰ ਅਜੀਬ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਰਕਤਾਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਮੁੱਖ ਕੇਂਦਰ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਸ ਕੇਂਦਰ ਤੋਂ ਅੰਗਾਂ ਤੱਕ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਜਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਅਰਾਜਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਰਨਾ, ਸੰਤੁਲਨ, ਹੱਥ, ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਟੈਕਸੀਆ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਆਮ ਲੱਛਣ

ਅਟੈਕਸੀਆ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹਨ।

ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਸੇਰੇਬੇਲਰ ਅਟੈਕਸੀਆ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸੇਰੀਬੈਲਮ , ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਹਿੱਸਾ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਹਰਕਤ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਹਿੱਸਾ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਥਕਾਵਟ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੰਬਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਸੰਵੇਦੀ ਅਟੈਕਸੀਆ

ਇਹ ਕਿਸਮ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਜ਼ਮੀਨ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਰੱਥਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸੰਕੇਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

• ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਬੈਠੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਨੱਕ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਠੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ "ਠੜ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਾਲ ਤੁਰਦੇ ਹਨ।

3. ਵੈਸਟੀਬੂਲਰ ਅਟੈਕਸੀਆ

ਇਹ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਸਾਡੇ ਸਿਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ,

• ਗੰਭੀਰ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ (ਵਰਟੀਗੋ)
• ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ
• ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ
• ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਿੱਧੇ ਬੈਠਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

4. ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੀਆਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਿਸਮਾਂ

ਇਹ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਜੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਫ੍ਰੀਡਰਾਈਚ ਦਾ ਅਟੈਕਸਿਆ: ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ, 5-15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਧੁੰਦਲਾ ਬੋਲਣਾ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਅਟੈਕਸ਼ੀਆ-ਟੈਲੈਂਜੈਕਟੇਸ਼ੀਆ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਕਾਰ ਹੈ ਜੋ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ, ਲਾਲ, ਮੱਕੜੀ ਵਰਗੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ (ਮੱਕੜੀ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਦੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਪਾਈਨੋਸੇਰੇਬੇਲਰ ਅਟੈਕਸ਼ੀਆ (SCA): ਇਸ ਦੀਆਂ 40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਬਾਲਗ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਅਟੈਕਸੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਤਿੰਨ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

1. ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਟੈਕਸੀਆ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਤੋਂ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੇ ਇੱਕ ਨੁਕਸਦਾਰ ਜੀਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

2. ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਰਨ: ਇਹ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਕਿਸੇ ਘਟਨਾ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਅਟੈਕਸੀਆ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

• ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ
• ਸਟ੍ਰੋਕ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਖੂਨ ਵਗਣਾ
• ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਟਿਊਮਰ
• ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ ਵਰਗੇ ਨਿਊਰੋਲੌਜੀਕਲ ਰੋਗ
• ਕੁਝ ਲਾਗਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਕਨਪੌਕਸ
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਜਾਂ ਬੀ12 ਦੀ ਕਮੀ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ
• ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ

3. ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਮਾਮਲੇ: ਕਈ ਵਾਰ, ਅਟੈਕਸੀਆ ਕਿਸੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ।

• ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ, ਤਾਲਮੇਲ, ਚਾਲ, ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬ, ਨਜ਼ਰ, ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੇਰੀਬੈਲਮ, ਟਿਊਮਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਰਲ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਕਈ ਵਾਰ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਕੇ ਲਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੰਬਰ ਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟਿੰਗ: ਜੇਕਰ ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਰੂਪ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਐਟੈਕਸੀਆ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਡੇ ਐਟੈਕਸੀਆ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਇਲਾਜ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

• ਦਵਾਈ: ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਅਕੜਾਅ, ਅਤੇ ਕੰਬਣੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਅਤੇ ਯੰਤਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ।
• ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ: ਧੁੰਦਲੀ ਬੋਲੀ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅਟੈਕਸੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਅਟੈਕਸੀਆ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਅਨੁਕੂਲ ਯੰਤਰ: ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਸੋਟੀ, ਵਾਕਰ, ਜਾਂ ਵ੍ਹੀਲਚੇਅਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ਰਮ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਖਾਸ ਭਾਂਡੇ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਲਿਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਐਟੈਕਸੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ:ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।