ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਦਦ - ਇਹ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੌਣ ਹੈ?

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਹੋ? ਜਾਂ ਨੈੱਟਬਾਲ ਜਾਂ ਵਾਲੀਬਾਲ ਵਰਗਾ ਕੁਝ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਜਾਣਾ ਪਸੰਦ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ, ਮੋਚ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਗਿਆਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਉਸ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕੌਣ ਹੈ?

ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਇੱਕ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ, ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਗਰਮ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਮੈਚ ਦੇ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੋਂ ਕੀ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ?

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਮੋਚ ਆ ਗਈ ਹੈ । ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਤੁਹਾਡੀ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੱਟਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਇਲਾਜ: ਉਹ ਮੋਚ , ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਮੁੱਢਲੀ ਸਹਾਇਤਾ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੀਪੀਆਰ (ਕਾਰਡੀਓਪਲਮੋਨਰੀ ਰੀਸਸੀਟੇਸ਼ਨ) ।

• ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਕੋਈ ਖੇਡ ਕਿਵੇਂ ਖੇਡਣੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਉਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੇਪਿੰਗ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਪੁਨਰਵਾਸ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣਾ: ਉਹ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

• ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਟੀਮ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ: ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਟੀਮ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਕਿੱਥੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਸਿਰਫ਼ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਕ੍ਰਿਕਟ ਟੀਮਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਡ ਟੀਮਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਕਈ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸਕੂਲਾਂ ਅਤੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀਆਂ ਵਿੱਚ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕੂਲ ਖੇਡ ਮੇਲੇ, ਅੰਤਰ-ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਮੁਕਾਬਲੇ)
• ਯੂਥ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੱਬਾਂ ਵਿੱਚ
• ਪੁਲਿਸ ਅਤੇ ਅੱਗ ਬੁਝਾਊ ਵਿਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ
• ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਸੈਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ
• ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਲਾ ਸਮੂਹਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਂਸ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ
• ਕੁਝ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਾਂ ਵਿੱਚ

ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਓ ਨਾ: ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨਾਮ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਦੋ ਵਿਅਕਤੀ ਹਨ ਜੋ ਦੋ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀਆਂ ਭੂਮਿਕਾਵਾਂ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝੀਏ।

ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ

ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡਾਕਟਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਉਹ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਪਰ ਉਹ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀਆਂ ਡਿਗਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਟੀਮ ਦਾ ਆਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ, ਸਰਜਰੀਆਂ ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਉਸ ਟੀਮ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੈਂਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ, ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੋਵੇਗਾ।

ਇੱਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਣ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਗਿਆਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ (ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ): ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜ, ਇਕੱਠੇ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦੀ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ।
• ਬਾਇਓਮੈਕਨਿਕਸ ਅਤੇ ਕਾਇਨੀਸੋਲੋਜੀ: ਇਹ ਵਿਗਿਆਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ, ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸੁੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਕਿਵੇਂ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ।
• ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਗਿਆਨ `(ਪੈਥੋਲੋਜੀ):`: ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਪੋਸ਼ਣ: ਅਸੀਂ ਜੋ ਖਾਂਦੇ ਅਤੇ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ: ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਸੇ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ।

ਇਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਚੰਗੇ ਅੰਤਰ-ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁਨਰ ਵੀ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖਮੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਹਮਦਰਦੀ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ, ਜਲਦੀ ਸੋਚਣ ਅਤੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਰਲ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਐਥਲੈਟਿਕ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਮਦਦ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਐਥਲੀਟ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਮੋਟਾਪੇ ਵਰਗੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਤੋਂ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।