⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ? (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਇਸਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਬਦਬੂ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਲਸਣ, ਪਿਆਜ਼, ਜਾਂ ਕੁਝ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਪਕਵਾਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਡੁਰੀਅਨ ਵਰਗੇ ਫਲ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਦਬੂ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ (ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) , ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਇੱਕ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਦੇਸ਼ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸਾਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ।ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਸਨੂੰ "(ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਰਵੇਖਣਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਚਾਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਖੋਜ ਰਿਪੋਰਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 31.8% ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਅਣਸੁਣੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
✨ Hair care
Verified Partner
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਬੁਰੀ, ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਬਦਬੂ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਦਬੂ ਇੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜੇ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ?ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰਨਾ, ਫਲਾਸ ਨਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨਾ ਜਾਣਾ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਸਿਰਫ ਇਹ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਅਤੇ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਮੂੰਹ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਹੋਰ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਭਾਵੇਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਮਾੜੀ ਸਫਾਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:- ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ / ਜ਼ੀਰੋਸਟੋਮੀਆ:ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਲਾਰ ਹੀ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਸਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਥੁੱਕ ਇੱਕ ਨਦੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਮੂੰਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਮੂੰਹ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਘੱਟ ਥੁੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕੀਟਾਣੂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਧੋਂਦੇ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਬਦਬੂ ਆਉਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ: ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਜਾਂ ਓਰੋਫੈਰਨਜੀਅਲ ਕੈਂਸਰ (ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ) ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨਿਗਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਗੰਢ, ਅਤੇ ਅਣਜਾਣ ਭਾਰ ਘਟਣਾ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ (GERD): ਇਹ ਇੱਕ ਪਾਚਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਪੇਟ ਤੋਂ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਵਾਪਸ ਭੋਜਨ ਨਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ "ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਉਣਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰੀ / ਟੌਨਸਿਲੋਲੀਥਸ: ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣ ਟੌਨਸਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਲੇ ਦੇ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਪੱਥਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ । ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਟੌਨਸਿਲ ਪੱਥਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ:
- ਗਿੰਗੀਵਾਇਟਿਸ: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਸੂੜੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੰਦਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪਲੇਕ ਨਾਮਕ ਚਿਪਚਿਪੀ ਫਿਲਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਲੇਕ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਅਤੇ ਫਲਾਸਿੰਗ ਦੁਆਰਾ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ: ਜੇਕਰ ਗਿੰਗੀਵਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੀਰੀਓਡੋਨਟਾਈਟਸ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵੀ ਘੁਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਟ੍ਰੈਂਚ ਮਾਊਥ: ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦਰਦ, ਖੂਨ ਵਗਣਾ, ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। (ਇਸਦਾ ਨਾਮ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਪਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੌਰਾਨ ਟਰੈਂਚ ਵਿੱਚ ਸਿਪਾਹੀ ਅਕਸਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੇ ਸਨ।)
- ਨੱਕ, ਗਲੇ, ਜਾਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ, ਖੰਘਦੇ ਹੋਏ ਬਲਗ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਈਨਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ, ਵੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ: ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜਿਗਰ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ:ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲਦੇ। ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਜੋਗਰੇਨ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ (ਜੋ ਕਿ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਹਰ ਵੇਲੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਉੱਪਰ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਬੂ ਲਗਾਤਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਬਦਬੂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਜਾਂ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੰਦ ਅਤੇ ਮਸੂੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਬਦਬੂ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਦੂਜੇ ਸੁੰਘ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ?ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਦਬੂਦਾਰ ਸਾਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮੂਲ ਕਾਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਮਾੜੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੂੰਹ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਕੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਹੱਲ ਹੈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ। ਚਿਊਇੰਗਮ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਸਿਰਫ਼ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਛੁਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਚੰਗੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:- ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਹਰ ਵਾਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਮਿੰਟ ਲਈ।ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਫਲੌਸ ਕਰੋ। ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜੀਭ ਸਕ੍ਰੈਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਅਲਕੋਹਲ-ਮੁਕਤ ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਮਾਊਥਵਾਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਅਤੇ ਸਫਾਈ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਮੂੰਹ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
- ਲਾਰ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ , ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਗੱਮ ਚਬਾਓ, ਸ਼ੂਗਰ-ਮੁਕਤ ਕੈਂਡੀ ਚੂਸੋ, ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ ਜੋ ਚਬਾਉਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣ । ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਲਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਨਕਲੀ ਲਾਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸ਼ਰਾਬ, ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:- ਨਰਮ-ਛਾਲਿਆਂ ਵਾਲੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਹੀ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਸਕੇ।
- ਆਪਣੇ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਦਲੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬ੍ਰਿਸਟਲ ਘਿਸੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਜਲਦੀ।
- ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ ਨੂੰ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵੱਲ 45-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਫੜੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਸਟਰੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ (ਲਗਭਗ ਦੰਦ ਦੀ ਚੌੜਾਈ)। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੰਦ ਦੇ ਬਾਹਰ, ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਝਾੜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬੁਰਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਦੰਦਾਂ (ਫਲੌਸ) ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਫਾਈ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਟੁੱਥਬ੍ਰਸ਼ "(ਫਲੌਸ)" ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ। ਇੱਥੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ "ਫਲੌਸ" ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ:- ਲਗਭਗ 18 ਇੰਚ ਲੰਬੇ ਫਲਾਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਤੋੜੋ। ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ।
- ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਫਲੌਸ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਫੜੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਇੰਚ ਹੋਵੇ।
- ਫਲੌਸ ਨੂੰ ਦੋ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਰੱਖੋ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਦੰਦ ਦੇ ਦੁਆਲੇ "C" ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟੋ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੰਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਉੱਤੇ ਸੱਤ ਤੋਂ ਅੱਠ ਵਾਰ ਰਗੜੋ। (ਨੋਟ: ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਤੋਂ ਪਲੇਕ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਰਗੜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਲੌਸਰ ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਲੌਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਫਲੌਸ ਦੀ ਵੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।)
- ਹੁਣ, ਫਲੌਸ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦੰਦ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟੋ ਅਤੇ ਉਹੀ ਕਰੋ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਪੁਰਾਣੀ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦਵਾਈਆਂ ਅਜ਼ਮਾਉਣ, ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਪਲੇਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੀਰੀਅਡੋਂਟਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭ ਸਕਦਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਸੜਨ ਜਾਂ ਮਸੂੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੀ ਹੈ। ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, "ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ।" ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਮਿਲ ਕੇ ਉਹ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ (ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਿਆ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਹਨ:
- ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਫਾਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰੋ, ਫਲਾਸ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ: ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ: ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ: ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਉਹ ਕਰੋ।
- ਅਕਸਰ ਇਲਾਜਯੋਗ: ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਹੈਲੀਟੋਸਿਸ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ, ਮੂੰਹ ਦੀ ਬਦਬੂ, ਇਲਾਜ, ਰੋਕਥਾਮ
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.