ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦਿਆਂ ਤੋਂ ਕਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ, "ਇਹ ਮੁੰਡਾ ਰਬੜ ਦੇ ਗੋਲੇ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਜਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਾਹੇ ਮੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ"? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੱਛੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੋਵੇ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਜਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਤਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤਾਂ ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਸਦਾ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਬੀਟਨ ਸਕੋਰ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬੀਟਨ ਸਕੋਰ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਕਿੰਨੇ ਲਚਕਦਾਰ ਜਾਂ ਮੋੜਨਯੋਗ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਈ ਡਰਾਉਣਾ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਸ਼ੀਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਧਾਰਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਟੈਸਟ 9-ਪੁਆਇੰਟ ਸਕੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਕੋਰ ਜਿੰਨਾ ਉੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਓਨੇ ਹੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।
ਇਹ ਟੈਸਟ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਹਨਾਂ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਅੰਗੂਠਿਆਂ ਦਾ ਅਧਾਰ
- ਦੋ ਕੂਹਣੀਆਂ
- ਦੋ ਗੋਡੇ
- ਛੋਟੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਜੋੜ
- ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ)
ਇਹ ਬੈਟਨ ਟੈਸਟ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਕਸਰ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਆਬਾਦੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 3%, ਜਾਂ ਸੌ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਤਿੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਗੱਲ ਸਮਝਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਲਚਕਦਾਰ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਡਾਂਸਰਾਂ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਾਂ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਲਚਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕਤਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਵਿਕਾਰ (HCTD) ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ 'ਮਸੂੜਿਆਂ' ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਝੁਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ (EDS)
- ਮਾਰਫਾਨ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਓਸਟੀਓਜੇਨੇਸਿਸ ਅਪੂਰਣਤਾ
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਚਕੀਲੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
| ਚਾਲਬਾਜ਼ੀ | ਅੰਕ ਕਿਵੇਂ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ |
|---|---|
| ਭਾਗ ਪਹਿਲਾ: ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ (ਕੁੱਲ 9 ਅੰਕ) | |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ? | ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ 1 ਅੰਕ । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਆਮ ਸਿੱਧੀ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? | ਹਰੇਕ ਕੂਹਣੀ ਲਈ 1 ਅੰਕ (ਕੁੱਲ 2 ਅੰਕ) । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਆਮ ਗਤੀ ਸੀਮਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? | ਹਰੇਕ ਗੋਡੇ ਲਈ 1 ਅੰਕ (ਕੁੱਲ 2 ਅੰਕ) । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ 90 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਿੱਛੇ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ? | ਹਰੇਕ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਲਈ 1 ਪੁਆਇੰਟ (ਕੁੱਲ 2 ਪੁਆਇੰਟ) । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਮੋੜ ਕੇ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਰਗੜ ਸਕਦੇ ਹੋ? | ਹਰੇਕ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਲਈ 1 ਅੰਕ (ਕੁੱਲ 2 ਅੰਕ) । |
| ਭਾਗ ਦੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ (ਕੁੱਲ 5 ਅੰਕ) | |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜੇ ਬਿਨਾਂ ਦੋਵੇਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਰੱਖ ਸਕੇ ਹੋ? | "ਹਾਂ" 1 ਅੰਕ ਹੈ । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਮੋੜ ਕੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਰਗੜਿਆ ਹੈ? | "ਹਾਂ" 1 ਅੰਕ ਹੈ । |
| ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਮੋੜ ਕੇ ਹੈਰਾਨ ਕੀਤਾ ਸੀ? (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਪਲਿਟਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?) | "ਹਾਂ" 1 ਅੰਕ ਹੈ । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਬੱਚੇ ਜਾਂ ਜਵਾਨ ਬਾਲਗ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਹਿਲਾਇਆ ਹੈ? | "ਹਾਂ" 1 ਅੰਕ ਹੈ । |
| ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ "ਦੋ-ਜੋੜਾਂ ਵਾਲਾ" ਦੱਸੋਗੇ? | "ਹਾਂ" 1 ਅੰਕ ਹੈ । |
ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ, ਤੇਜ਼ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠਣ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੇਗਾ।
ਪੂਰੇ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ । ਇਸ ਲਈ ਡਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ?
ਤੁਸੀਂ ਨਤੀਜੇ ਤੁਰੰਤ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੇਗਾ, ਸਕੋਰ ਜੋੜੇਗਾ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਦੱਸੇਗਾ।
ਜੁਆਇੰਟ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਸਕੋਰ 4 ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ 4 ਜਾਂ ਵੱਧ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।
- ਜਾਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇ ਗਏ 2 ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ 'ਹਾਂ' ਵਿੱਚ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ।
ਪਰ ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ: ਉੱਚ ਬੈਟਨ ਸਕੋਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਏਹਲਰਸ-ਡੈਨਲੋਸ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
ਬੈਟਨ ਸਕੋਰ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੈ। ਇਹ ਇਕੱਲਾ ਤੁਹਾਨੂੰ 100% ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ, ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜੇਗਾ।
ਠੀਕ ਹੈ, ਮੇਰਾ ਸਕੋਰ ਉੱਚਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੈਟਨ ਸਕੋਰ ਉੱਚਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- "ਡਾਕਟਰ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"
- "ਤੁਸੀਂ ਇਸ 'ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ' ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?"
- "ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੰਗੀਆਂ ਹਨ?"
- "ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੰਮ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਰੈਫਰਲ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬੀਟਨ ਸਕੋਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ, ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
- ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕਦਾਰ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ 'ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਹਾਈਪਰਮੋਬਿਲਿਟੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਲਚਕੀਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉੱਚ ਸਕੋਰ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਇਹ ਟੈਸਟ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ। ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.