ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ (ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ)!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?"? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਭੀੜ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬੱਸ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੀਏ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਕਿਉਂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੀਨਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ। ਸਾਡੇ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਉਹ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸੁੰਘਦੇ ​​ਹਾਂ। ਇਹ ਬਦਬੂ ਖੱਟੀ, ਮਿੱਠੀ, ਜਾਂ ਪਿਆਜ਼ ਵਰਗੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

1. ਇਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ: ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਪਸੀਨਾ ਸਿੱਧਾ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਪਸੀਨੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

2. ਐਪੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ: ਇਹ ਸਾਡੀ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ। ਇਹਨਾਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਿਆ ਪਸੀਨਾ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਪੋਕਰੀਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨੇ ਵਰਗੀ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ।

ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਖਾਣਾ, ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

"ਤੁਸੀਂ ਉਹੀ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਖਾਂਦੇ ਹੋ" ਇਹ ਕਹਾਵਤ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਸਲਫਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਲਫਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਬੰਦ ਗੋਭੀ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਲਫਰ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੜੇ ਹੋਏ ਆਂਡਿਆਂ ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਅਣਸੁਖਾਵੀਂ ਬਦਬੂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ: ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਕਰੀ), ਕੌਫੀ, ਸ਼ਰਾਬ, ਅਤੇ ਐਮਐਸਜੀ (ਅਜੀਨੋਮੋਟੋ) ਪਸੀਨਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਪਸੀਨਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਦਬੂ ਆਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗੰਧ ਅਚਾਨਕ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਦੇਖਦੇ ਹੋ , ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਖੈਰ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

1. ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ

ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਹੈ।

• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ: ਐਂਟੀਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਸਾਬਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹਾਉਣਾ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੱਛਾਂ ਅਤੇ ਕਮਰ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ: ਕੱਛਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਲ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਥਾਨ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਵਾਲ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਸੀਨਾ ਜਲਦੀ ਵਾਸ਼ਪੀਕਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਾਫ਼, ਧੋਤੇ ਹੋਏ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ। ਅਜਿਹੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੂਤੀ।
• ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਇੱਥੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਢੱਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਪਸੀਨਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਲੂਮੀਨੀਅਮ ਵਾਲੇ ਐਂਟੀਪਰਸਪਿਰੈਂਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਹਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਗਾਓ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ: ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਕੁਦਰਤੀ ਦੇਖਭਾਲ ਜੋ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ

• ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ: ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੇਸਟ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਐਸੀਡਿਟੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਬਦਬੂ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ।
• ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ: ਇਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਪਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੱਛਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ: ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸਪਰੇਅ ਕਰੋ। ਨਿੰਬੂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਵੀ ਮਾਰਦਾ ਹੈ।

3. ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ

ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਬੋਟੌਕਸ® ਟੀਕੇ: ਕੱਛਾਂ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਦਵਾਈਆਂ: ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ: ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਰੀ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਖੂਨ ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।