ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ? (ਮਾਸਟਾਲਜੀਆ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਰਨਾਹਟ ਜਾਂ ਭਾਰੀਪਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਹਿ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "(ਮਾਸਟਾਲਜੀਆ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਨੀਂਦ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦਵਾਈ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਿਕ ਮਿਆਦ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਇੱਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ "(ਗਾਇਨੇਕੋਮਾਸਟੀਆ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ!

ਅਸੀਂ ਇਸ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ: ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ।

1. ਛਾਤੀ ਦਾ ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ । ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 20 ਤੋਂ 50 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੇੜੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੀ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

2. ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੀ ਹੈ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਇਹ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਪੈਟਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਉਂਦਾ ਅਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਿਰੰਤਰ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸੱਟ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਭਾਵਕ ਟਿਊਮਰ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਆਮ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਲਗਭਗ 70% ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਭਾਵ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, 50% ਤੋਂ 65% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਜਾਨਲੇਵਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ। ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਦਰਦ ਕੱਛ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਉਸ ਖਾਸ ਥਾਂ 'ਤੇ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਵਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ।

ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਨਿਚੋੜਨ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਹੋਰ ਵੀ ਆਮ ਹਨ। ਚਮੜੀ ਖੁਰਦਰੀ ਅਤੇ ਟੋਏਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਛਿਲਕਾ। ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਖਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਨਿੱਪਲ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਜੋ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜ ਗਿਆ ਹੈ (ਨਿੱਪਲ ਉਲਟਾਉਣਾ)।

ਸਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਆਉਂਦਾ-ਜਾਂਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੋਈ ਲਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛਾਤੀ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਲੱਭਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹਨ। ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ
• ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਟਾਈਟਸ
• ਸੋਜਸ਼
• ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ
• ਪਿਛਲੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ
• ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ SSRIs (ਚੋਣਵੇਂ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ),
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਿਸਟ (ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਸਿਸਟ)
• ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ ਗੰਢਾਂ (ਫਾਈਬਰੋਏਡੀਨੋਮਾ)
• ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ , ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼
• ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ
• ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਆਦਤਾਂ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਫੀ, ਚਾਹ)
• ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ (ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ)
• ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਅਕਸਰ ਸੇਵਨ,

ਕਈ ਵਾਰ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਧ ਦਾ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਤੋਂ ਆ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਖਾਸ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਟਿਊਮਰਾਂ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ), ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸ਼ਾਇਦ। ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦਰਸਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਛਾਤੀਆਂ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ?

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਾਰਮੋਨ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹਾਰਮੋਨ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ। ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦੁਖਦੀਆਂ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਕਾਰਕ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਵੱਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਮੋਢੇ, ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਾਗ ਟਿਸ਼ੂ ਹਨ ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਪੀਂਦੇ ਹਨ । ਖੋਜ ਨੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਸਬੰਧ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕਾਰਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਜਿਨਸੀ ਨੇੜਤਾ ਦੌਰਾਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ।
• ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕਿਸੇ ਅੰਤਰੀਵ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਢ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਤੋਂ ਡਿਸਚਾਰਜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਗੰਢਾਂ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਹੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਮੈਮੋਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ।
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ.
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਏ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵੱਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟਾਇਲੇਨੋਲ®)
• `ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ` (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਐਡਵਿਲ®`, `ਮੋਟਰਿਨ®`)
• `ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਸੋਡੀਅਮ` (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਅਲੇਵ®`, `ਨੈਪ੍ਰੋਸਿਨ®`)
• `ਐਸਪਰੀਨ` (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ `Anacin®`, `Bayer®`)
• `ਡਾਈਕਲੋਫੇਨੈਕ` (ਜਿਵੇਂ ਕਿ `ਵੋਲਟਰੇਨ®`) - ਇਹ ਇੱਕ ਮਲਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਡੈਨਾਜ਼ੋਲ ਜਾਂ ਟੈਮੋਕਸੀਫੇਨ ਨਾਮਕ ਦੋ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਨਾਲ ਹੀ ਲਈਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਯੋਗ ਹਨ। ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਹਾਰਮੋਨਲ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ) ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ, ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ, ਜਾਂ ਛੱਡਣਾ । ਪਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ, ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨੋ। (ਛਾਤੀਆਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਹੀ ਬ੍ਰਾ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ।)
• ਸਿਗਰਟ ਵਰਗੇ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ।
• ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ ਜਾਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ।
• ਛਾਤੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ (ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚੇ)।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਕਾਰਨ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਪ੍ਰਾਈਮਰੋਜ਼ ਤੇਲ ਲਗਾਉਣਾ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਲੈਣਾ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਦਰਦ-ਨਿਵਾਰਕ ਮਲਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ "OTC - ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ" "ਟ੍ਰੋਲਾਮਾਈਨ ਸੈਲੀਸਾਈਲੇਟ ਕਰੀਮ" ਲਗਾਉਣਾ, ਜੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰਨ। ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲਾ ਟਿਊਮਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਕਾਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਸਿਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਬਦਲਾਅ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸਹਾਇਕ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਿਰੰਤਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ - ਯਾਨੀ ਕਿ ਖਾਸ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ। ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਰਦ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦਰਦ "ਆਮ" ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਜਾਂ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀਆਂ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਪਵੇਗਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਈ ਗਈ ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੋਲੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਅੰਤਰੀਵ ਕਾਰਨ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਜੇ ਇਹ ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਵਿਗੜਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਘਟਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਢ, ਨਿੱਪਲ ਡਿਸਚਾਰਜ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਵੈ-ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਰਗੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇਹ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਫਿਰ ਉਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਮਾਸਟਲਜੀਆ) ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਗੈਰ-ਚੱਕਰੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਰਦ ਨਵਾਂ, ਗੰਭੀਰ, ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਗੰਢਾਂ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਨਿੱਪਲ ਡਿਸਚਾਰਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।
• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨਣਾ, ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜਾ ਇਲਾਜ ਸਹੀ ਹੈ। ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਾ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ!