ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਆਓ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੇ ਜਖਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਰੁਕ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਘੋਰ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਫਸ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ ਕਿ ਬੋਲਣਾ ਔਖਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਜਖਮ ਕੀ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਗਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਦੋ ਪਤਲੇ ਬੈਂਡ ਹਨ, ਜਾਂ ਲੈਰੀਨਕਸ , ਜਾਂ ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ। ਇਹ ਗਿਟਾਰ ਦੀਆਂ ਤਾਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੋਲਦੇ ਜਾਂ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਬੈਂਡ ਇਕੱਠੇ ਕੰਬਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੀ ਆਵਾਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬੰਪ, ਜ਼ਖਮ, ਜਾਂ ਛਾਲੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਦੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜਖਮ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ (ਸੌਖੇ) ਹਨ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ (ਘਾਤਕ) ਜਖਮ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਇਹਨਾਂ ਗੈਰ- ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ , ਯਾਨੀ ਕਿ, ਸੌਖੇ ਜਖਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ। ਇਹ ਬੋਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਗੈਰ-ਕੈਂਸਰ ਵਾਲੇ ਜਖਮਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਅਸੀਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ: ਨੋਡਿਊਲ, ਪੌਲੀਪਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟ।

1. ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲ

ਇਹ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਭਿਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਚੀਕਦੇ ਹੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਗੰਢਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ 'ਤੇ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ "ਗਾਇਕਾਂ ਦੇ ਨੋਡ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਾਇਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ, ਅਧਿਆਪਕਾਂ, ਟ੍ਰੇਨਰਾਂ, ਕੋਚਾਂ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਜੋ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।

2. ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਪੌਲੀਪਸ

ਪੌਲੀਪਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੋਡਿਊਲਜ਼, ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਆਵਾਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਮੈਚ ਦੌਰਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਚੀਕਣ ਨਾਲ) ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨੋਡਿਊਲਜ਼ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇੱਕ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲਣਾ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਪੌਲੀਪ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪੌਲੀਪ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ `(ਰੀਨਕੇ ਦਾ ਐਡੀਮਾ)` (ਰੀਨਕੇ ਦਾ ਐਡੀਮਾ) ਜਾਂ ਪੋਲੀਪਾਇਡ ਕੋਰਡਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਭਾਵੇਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਪੌਲੀਪਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਸਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਉਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਚੀਕਣ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਆਵਾਜ਼ ਅਚਾਨਕ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

3. ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸਿਸਟ

ਇੱਕ ਗੱਠ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਥੈਲੀ ਵਰਗੀ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਰਲ ਜਾਂ ਅਰਧ-ਠੋਸ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲ ਅਤੇ ਪੌਲੀਪਸ ਵਾਂਗ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਵੋਕਲ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਕਾਰਨ ਹੋਣ। ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਲਾਕਡ ਗਲੈਂਡ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਮਲਬੇ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਬਲਗ਼ਮ ਧਾਰਨ ਗੱਠ ਅਤੇ ਐਪੀਡਰਮੌਇਡ ਗੱਠ।

ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਰਾਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੱਛਣ ਜਖਮ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਖੁੱਲਣ, ਬੰਦ ਹੋਣ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਦਖਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ:

• ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਘੱਗਾਪਣ ।
• ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
• ਵੋਕਲ ਥਕਾਵਟ।
• ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਆਵਾਜ਼ ਨਿਕਲਣਾ।
• ਵੋਕਲ ਰੇਂਜ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ - ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ।
• ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼।
• ਆਵਾਜ਼ ਕਠੋਰ, ਖੁਰਕਦਾਰ ਅਤੇ ਖੁਰਕਦਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ , ਅਤੇ ਆਮ ਥਕਾਵਟ।
• ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਆਮ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕੰਨ ਤੋਂ ਕੰਨ ਤੱਕ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਸਮਝ ਕੇ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਖਮ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਨੋਡਿਊਲ ਅਤੇ ਪੌਲੀਪਸ ਅਕਸਰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਲਗਾਤਾਰ ਬੋਲਣਾ, ਗਾਉਣਾ, ਚੀਕਣਾ ਅਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਨਾਲ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਗਾਇਕ, ਅਧਿਆਪਕ, ਕੋਚ ਅਤੇ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ।
• ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਿਸ (ਨੱਕ ਦੀਆਂ ਖੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ )।
• ਐਲਰਜੀ `(ਐਲਰਜੀਆਂ ।
• ਥਾਇਰਾਇਡ ਗ੍ਰੰਥੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ)।
• ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਪੇਟ ਦਾ ਐਸਿਡ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ( GERD - ਗੈਸਟ੍ਰੋਈਸੋਫੇਜੀਅਲ ਰਿਫਲਕਸ ਬਿਮਾਰੀ)।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਰਾਬ ਜਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ (ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ) ਪੀਣਾ।
• ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ।

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਸਿਸਟ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲੈਂਡ ਬਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਸੈੱਲ ਮਲਬਾ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਚੀਕ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲੈਰੀਂਗੋਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵੌਇਸ ਬਾਕਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ (ਸਕੋਪ) ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕੈਮਰਾ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਸਟ੍ਰੋਬੋਸਕੋਪੀ: ਇਹ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੋਨੇ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਨੱਕ ਜਾਂ ਗਲੇ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਟਿਊਬ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਗਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਲੈਰੀਨਗੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪੀਚ-ਲੈਂਗਵੇਜ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਕੋਲ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਰਲ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲਈ ਛੋਟੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਸਪੀਚ-ਲੈਂਗਵੇਜ ਪੈਥੋਲੋਜਿਸਟ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ। ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਕਸਰ ਨੋਡਿਊਲਜ਼ ਦਾ ਮੁੱਖ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਨਾ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਤਰੀਵ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ:ਕਈ ਵਾਰ, ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ (GERD), ਐਲਰਜੀ, ਅਤੇ ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਹਨਾਂ ਜ਼ਖਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰਜਰੀ: ਉਹਨਾਂ ਨੋਡਿਊਲਾਂ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਪੌਲੀਪਸ ਜਾਂ ਸਿਸਟ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਨੋਡਿਊਲਾਂ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਹੀ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਹੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਜਖਮਾਂ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੀ ਉੱਪਰਲੀ ਸਾਹ ਦੀ ਨਾਲੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾਉਣ ਅਤੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕੇ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਘਟਾਓ।
• ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ ਅਤੇ ਚਾਹ) ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਪਤ ਘਟਾਓ। ਇਹ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ।
• ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ.
• ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਗਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਬੋਲਣਾ ਜਾਂ ਗਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਜ਼ ਨਮੀਦਾਰ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(GERD)`, `(ਸਾਈਨਸਾਈਟਿਸ)`, `(ਐਲਰਜੀ)` ਅਤੇ `(ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ)` ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਕਿਸੇ ਆਵਾਜ਼ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦਿਆਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨੋਡਿਊਲ, ਪੌਲੀਪਸ ਅਤੇ ਸਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਿਸਟ ਵੀ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।ਨੋਡਿਊਲ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਰੈਸਟ ਨਾਲ ਦੋ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪੌਲੀਪਸ ਜਾਂ ਸਿਸਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਰੈਸਟ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਗੰਢਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਦਬਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਗੰਢਾਂ ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ ਕਿ ਆਪਣੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ। ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਰਗੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੰਢਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ?

ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਨੋਡਿਊਲ ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ (ਸੌਖੇ) ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਫੈਲਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਵਾਂਗ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੋਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਨੌਕਰੀ ਜਾਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇੱਕ ਗਾਇਕ, ਅਧਿਆਪਕ, ਜਾਂ ਸੇਲਜ਼ਪਰਸਨ), ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨੋਡਿਊਲਾਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਨ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਇਹ ਨੋਡਿਊਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਣਗੇ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਲਾਲ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਪੀਚ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਗੰਢਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਗਾਪਣ ਜਾਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਦੀ ਸੱਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇੱਕ ENT (ਕੰਨ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲਾ) ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਜਾਂ ਇੱਕ ਲੈਰੀਨਜੋਲੋਜਿਸਟ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਜਿਸਨੂੰ ਆਵਾਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡ ਜਖਮ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਬਹੁਤ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਮ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੋਲਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੰਢ, ਪੌਲੀਪ, ਜਾਂ ਸਿਸਟ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੈਂਸਰ ਰਹਿਤ ਜਖਮ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਵੋਕਲ ਕੋਰਡਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਥੈਰੇਪੀ ਰਾਹੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਤੁਹਾਡੀ ਆਵਾਜ਼ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਸੰਪਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਘੱਗਾਪਣ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੋਲਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦੀ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅਧਿਆਪਕ, ਗਾਇਕ, ਜਾਂ ਲੈਕਚਰਾਰ), ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਵਰਗੀਆਂ ਬੁਰੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਛੱਡੋ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ!