ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਵੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ? (ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓਹ, ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਮੋਢੇ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਲੰਬੀ ਹੱਡੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਵਿੱਚ "ਕਲੇਵਿਕਲ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ "ਕਲੇਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਜਾਣੀਏ।

ਇਸ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ? (ਕਲੇਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੱਡੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਸਟਰਨਮ) ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ (ਸਕੈਪੁਲਾ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਅਤੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਬਲੇਡ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਮੋਢੇ ਦਾ ਜੋੜ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਕੋਈ ਹਾਦਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਲਰਬੋਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀਆਂ ਕਾਲਰਬੋਨਸ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਇਕਵਚਨ ਜਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ (`ਵਿਸਥਾਪਿਤ/ਨੌਂਡਿਸਪਲੇਸਡ`): ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੋਵੇ, ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਥੇ ਹੀ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਟੁਕੜੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਥਾਨਾਂ ਤੋਂ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ``ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ`` ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੀਰ ਦਾ ਵਰਗੀਕਰਣ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਣ ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਕਿ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਸਥਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਰਗੀਕਰਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕਾਲਰਬੋਨਸ ਦਾ ਟੁੱਟਣਾ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਆਮ ਹੈ?

ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਆਮ ਸੱਟ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ 5% ਅਤੇ 10% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ । ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਗਣੀ ਆਮ ਹੈ - ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ 10% ਅਤੇ 15% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਇਹ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵੀ ਹੈ। 1% ਅਤੇ 2% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਬੱਚੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਣਗੇ।

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ: ਇੱਕ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਦਰਦ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ, ਗਰਦਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਜਾਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ:ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਜਾਂ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਲਿੱਕ ਕਰਨ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ।
• ਸੋਜ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਲਰਬੋਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਦੇਖ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਭਟਕਣਾ/ਬਦਲਾਅ: ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪਿੰਜਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਹਿੱਲ ਗਿਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੀਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਮਰੂਪ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸੱਟਾਂ: ਜੇਕਰ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਇੱਧਰ-ਉੱਧਰ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦਾ ਕਾਲਾਪਨ ਜਾਂ ਰੰਗ ਬਦਲਣਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਚਮੜੀ ਦਾ ਟੈਂਟਿੰਗ: ਇੱਕ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਕਈ ਵਾਰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਤੰਬੂ ਦੇ ਖੰਭਿਆਂ ਵਾਂਗ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਕਾਲਰਬੋਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ "ਟਰਾਮਾ" ਕਾਰਨ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹਨ:

• ਡਿੱਗਣਾ: ਮੋਢੇ ਦੇ ਭਾਰ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਬਾਂਹ ਟੁੱਟਣ ਵਾਲੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਈਵਿੰਗ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ, ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੋਢੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
• ਟੱਕਰਾਂ: ਖੇਡਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀ ਟੱਕਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸੱਟ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ: ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਨਾਲ ਟਕਰਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਏਅਰਬੈਗ ਡਿਪਲਾਇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਜਨਮ ਦਾ ਸਦਮਾ: ਜੇਕਰ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਕੁਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਕਾਲਰ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ:

• ਮੈਨੂੰ ਹੈਰਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਉਹ ਜ਼ਖਮੀ ਥਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਹੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ) ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦਾ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਇਹ ਹੈ:

• ਸਥਿਰਤਾ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ।
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਸਪਰੀਨ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਅਤੇ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ 'ਤੇ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਗਰਾਨੀ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦਾ ਰਹੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ। ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ (ਨੌਨਯੂਨੀਅਨ)। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਖਲ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਬਣਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸਰਜਰੀ

ਜੇਕਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹਨ (ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਕਲੈਵੀਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਜਾਂ ਜੇ ਹੋਰ ਟਿਸ਼ੂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੈਂਡਨ, ਲਿਗਾਮੈਂਟ, ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਜਾਂ ਨਸਾਂ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ (1) ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ (2) ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪਿੰਨਾਂ, ਪਲੇਟਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ (1) "ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਕਟੌਤੀ" ਅਤੇ (2) "ਅੰਦਰੂਨੀ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਟੁੱਟਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਾ ਪਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੱਟ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਈ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੱਟਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਮੋਢਾ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਜੰਮ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ 'ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੋਢਾ')। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਚ ਲਈ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕਾਲਰਬੋਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਕਾਲਰਬੋਨ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਕਿੰਨੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ: 8 ਤੋਂ 12 ਹਫ਼ਤੇ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 6 ਤੋਂ 8 ਹਫ਼ਤੇ।
• 8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: 3 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤੇ।
• ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਲਈ: ਲਗਭਗ 2 ਹਫ਼ਤੇ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਖੇਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ (ਨੌਨਯੂਨੀਅਨ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਲੈਂਦਾ। ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਕਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਮੋਢੇ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਗੰਢ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਠੀਕ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ('ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਕਾਲਸ')

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਗੰਢ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਬੋਨ ਕੈਲਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦਾਗ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੰਗੜ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਬਾਅਦ ਅਲੋਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੰਢ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ:

• ਆਪਣੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਚਾਲੂ ਰੱਖੋ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਹੀ ਉਤਾਰੋ।
• ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ।
• ਹਦਾਇਤ ਅਨੁਸਾਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮੋਢਿਆਂ, ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਹਰ ਜਾਂਚ 'ਤੇ ਜਾਓ।

ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ:

• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਮਿਲਾਓ।
• ਦਵਾਈ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਲਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਇਮੋਬਿਲਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਗੱਡੀ ਨਾ ਚਲਾਓ।
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਧੱਕੋ ਜਾਂ ਖਿੱਚੋ ਨਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਜਾਂ ਅਸਾਧਾਰਨ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਵੇਦਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ।
• ਨਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਗੜਦਾ ਦਰਦ।

ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ 'ਤੇ ਲੱਗਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਾਕਤ ਤੁਹਾਡੀ ਕਾਲਰਬੋਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਾਲਰਬੋਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਰਿਕਵਰੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਚਾਰੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ:

ਇਸ ਲਈ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਕਾਲਰਬੋਨ (ਕਲੇਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਿੱਗਣ ਜਾਂ ਹਾਦਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੋਢੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿਖਾਓ।

• ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ।
• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਲਈ ਜਾਓ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕੋਗੇ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ!

` ਕਲੈਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੱਟ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਕਲੈਵਿਕਲ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਮੋਢੇ ਦੀ ਸੱਟ