ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਹੈ? (ਕਲਾਈ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਓ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਡਿੱਗਣ 'ਤੇ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਸੱਟ ਮਾਰੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ, ਨੀਲਾ, ਅਤੇ ਇੰਨਾ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹਿਲਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ? ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ (ਫ੍ਰੈਕਚਰ) । ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਡਰੋ ਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਗੁੱਟ ਬਾਰੇ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ "ਕਲਾਈ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਬਾਰੇ।

ਇਸ ਹੱਥ ਦੀ ਗੁੱਟ ਤੋੜਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "ਕਲਾਈ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜ ਜਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹਥੇਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੱਕ ਲਗਭਗ ਦਸ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ:

• ਰੇਡੀਅਸ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਹੱਡੀ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਪਾਸੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• `ਉਲਨਾ` (ਉਲਨਾ ਹੱਡੀ): ਇਹ ਛੋਟੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਪਾਸੇ, ਬਾਂਹ ਦੀ ਛੋਟੀ ਹੱਡੀ ਹੈ।
• ਕਾਰਪਲ ਹੱਡੀਆਂ: ਇਹ ਅੱਠ ਛੋਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਥਿਤ ਹਨ।

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ , ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨੇੜੇ "ਰੇਡੀਅਸ" ਹੱਡੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਡਿਸਟਲ ਰੇਡੀਅਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਗੁੱਟ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

• ਕੋਲਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਫੈਲਾ ਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਜ਼ਮੀਨ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਮੁੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਰੇਡੀਅਸ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਸਿਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ``ਸਮਿਥ ਫ੍ਰੈਕਚਰ`: ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਂਹ ਅੱਗੇ ਵੱਲ ਝੁਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਥ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਹਿੱਸਾ ਜ਼ਮੀਨ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ, ``(ਰੇਡੀਅਸ)'' ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਸਿਰੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਹਥੇਲੀ ਵੱਲ।

ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀਬੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਅੰਦਰੂਨੀ-ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਾਈਨ ਗੁੱਟ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ।
• ਐਕਸਟਰਾ-ਆਰਟੀਕੂਲਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਾਈਨ ਜੋੜ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ।
• `ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ`: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੰਨ੍ਹੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚੋਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦੇ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• `ਕਮਿਊਨੀਟਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ`: ਇੱਥੇ, ਹੱਡੀ ਇੱਕ ਥਾਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਕਿੰਨੇ ਆਮ ਹਨ?

ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਕੱਲੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਸਾਲ 450,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਲਗਭਗ 6 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਫ੍ਰੈਕਚਰ "ਡਿਸਟਲ ਰੇਡੀਅਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ "ਰੇਡੀਅਸ" ਹੱਡੀ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਹਾਦਸੇ ਬਹੁਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ? (ਲੱਛਣ)

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਹੱਥ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾ ਸਕਦੇ।
• ਸੋਜ: ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਕੋਮਲਤਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਥਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜ਼ਖ਼ਮ: ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਹੱਥ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ: ਹੱਥ ਨੂੰ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਮੋੜਨਾ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹੱਥ ਦੀ ਵਿਕਾਰ: ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਥ ਦਾ ਟੁੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਿੱਸਾ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂ ਮੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥ "ਟੇਢਾ" ਹੈ।
• ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਝਰਨਾਹਟ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ "ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।" ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।

ਗੁੱਟ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ? (ਕਾਰਨ)

ਬਹੁਤੇ ਅਕਸਰ, ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬਾਂਹ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਡਿੱਗਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਹੱਥ ਜ਼ਮੀਨ ਜਾਂ ਕੰਧ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਕ੍ਰਿਕਟ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਗੇਂਦ ਫੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗਣਾ, ਜਾਂ ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣਾ, ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ... ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਅਤੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਕਾਰਨ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

• ਨੌਜਵਾਨ: ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਉੱਚ-ਊਰਜਾ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੌੜੀ, ਕਾਰ ਹਾਦਸਾ, ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਡਿੱਗਣਾ ਜਾਂ ਟੱਕਰ।
• 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕ: ਇਸ ਉਮਰ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਵਾਲੀ ਘਟਨਾ ਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫਿਸਲਣਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣਾ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਤਾਕਤ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਕੀ ਹਨ? (ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ)

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀਆਂ ਗੁੱਟਾਂ ਟੁੱਟਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸੱਚ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੋਰ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ (ਓਸਟੀਓਪੇਨੀਆ): ਇਹ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪੂਰਵਗਾਮੀ ਹੈ।
• ਔਰਤ ਹੋਣਾ: ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗੋਰਾ ਹੋਣਾ: (ਇਹ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਅਨੁਸਾਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਤੱਥ ਹੈ।)
• ਅਜਿਹੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ।
• ਜਲਦੀ ਮੀਨੋਪੌਜ਼।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦਾ ਫਟਣਾ।
• ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਕਾਰਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਬਾਂਹ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਤਰੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ।
• ਗੁੱਟ ਦਾ ਗਠੀਆ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਮੋੜੇਗਾ (ਇੱਕ 'ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ')।

ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ , ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਐਕਸ-ਰੇ' (ਐਕਸ-ਰੇ) ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਕਟਰ 'ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ' (ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ) ਜਾਂ 'ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ' (ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ) ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕੀ ਹੱਥ ਵਿੱਚ 'ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ' (ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ), 'ਟੈਂਡਨਜ਼' (ਟੈਂਡਨਜ਼), ਅਤੇ 'ਨਸਾਂ' ('ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ') ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ ।

ਇਸ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?

ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਗੁੱਟ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਕਿਸਮ: `ਕੋਲਸ` ਅਤੇ `ਸਮਿਥ` ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।
• ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ: ਕੀ ਹੱਡੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਫਟ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਚਮੜੀ ਵਿੰਨ੍ਹੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲੀ ਹੋਈ ਹੈ।
• ਕੀ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਹਨ: ਕਈ ਵਾਰ, ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸਰਗਰਮ ਹੋ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਹੱਥ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਇਲਾਜ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹਿੱਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਆਪਣੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਨ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਰੰਤ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਪਲਾਸਟਰ ਕਾਸਟ (ਇੱਕ "ਕਾਸਟ") ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
• ਜੇਕਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਗ੍ਹਾ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ: ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਪਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ 'ਘਟਾਓ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

`ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ` (ਇਲਾਜ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟਦਾ)

ਇਹ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕੱਟੇਗਾ, ਪਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਇਕਸਾਰ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਜਾਂ ਕਾਸਟ ਲਗਾਉਣਗੇ। ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਪਲਿੰਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਕਾਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)। ਸੋਜ ਘੱਟ ਹੋਣ 'ਤੇ ਕਾਸਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਵੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਲਗਭਗ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਵੇਗਾ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਪਲੱਸਤਰ ਅਕਸਰ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

`ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਕਟੌਤੀ` (ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ)

ਇਹ ਇੱਕ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ ਵਿਧੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਗੁੱਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚੀਰਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੋੜਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ:

• `ਕਾਸਟ` (ਪਲਾਸਟਰ)
• `ਪਲੇਟ ਅਤੇ ਪੇਚ`: ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੀ ਪਲੇਟ ਰੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ``ਪਿੰਨਾਂ ਵਾਲਾ ਧਾਤ ਦਾ ਫਰੇਮ``
• 'ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸੇਟਰ': ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਿੰਨ ਪਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਾਹਰੀ ਫਰੇਮ ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਫਰੇਮ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਅੰਦਰੋਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ।

ਗੁੱਟ ਦੀ ਮੋਚ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

• ਬੰਦ ਕਟੌਤੀ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਪਲਿੰਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪਲੱਸਤਰ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਓਪਨ ਰਿਡਕਸ਼ਨ (ਸਰਜੀਕਲ ਮੁਰੰਮਤ): ਇਸ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ, ਕੂਹਣੀਆਂ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਨੂੰ (ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ) ਹਿਲਾਉਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਨਾ ਆਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਵੀ ਕਹਿਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਗੁੱਟਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਕਤ, ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਵੀ ਭੇਜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪੂਰਾ ਆਰਾਮ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਤੋਂ ਬਾਰਾਂ ਮਹੀਨੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਸਬਰ ਰੱਖੋ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਗੁੱਟ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 60 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਸ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ, ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਸੱਟ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਉਡੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਆਪਣੀ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਸਪਲਿੰਟ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ। ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖੋ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਹੱਥ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ:

• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ?
• ਇਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?
• ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
• ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਵਰਤ ਸਕਾਂਗਾ?
• ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਘਰ-ਘਰ ਸੁਨੇਹਾ ਲੈ ਜਾਓ

ਓ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਦੁਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਵਰਤਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ!

` ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਹੱਥ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਗੁੱਟ ਦਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਕੋਲਸ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਸਮਿਥ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਗੁੱਟ ਦਾ ਦਰਦ