ਕੀ ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਵਾਲੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਹੈ? (ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ) ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਜ਼ੁਕਾਮ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਕੀ ਇਹ ਖੰਘ ਇਕਦਮ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ? ਕੀ ਖੰਘਣ 'ਤੇ ਬਲਗਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਘਰਘਰਾਹਟ ਦੀ ਆਵਾਜ਼? ਇਹੀ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਮੁੱਖ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਚੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਇੱਕ ਲਾਗ ਅਤੇ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਤੱਕ ਹਵਾ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਦੋਂ ਸਾਡੀਆਂ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਰੀਰ ਖੰਘ ਕੇ ਇਸ ਵਾਧੂ ਬਲਗ਼ਮ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਘ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ:

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਅੰਤਰ ਹੈ।

1. ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗੇ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੰਘ, ਬਲਗਮ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

2. ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ

ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਬਲਗ਼ਮ ਵਾਲੀ ਖੰਘ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ COPD (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਔਬਸਟ੍ਰਕਟਿਵ ਪਲਮਨਰੀ ਡਿਜ਼ੀਜ਼) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਖੰਘ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਖੰਘ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ: ਇਹ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹੈ। ਇਹ ਖੰਘ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਲਗ਼ਮ: ਖੰਘ ਚਿੱਟਾ, ਪੀਲਾ, ਸਲੇਟੀ, ਜਾਂ ਹਰਾ ਬਲਗ਼ਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਘਰਘਰਾਹਟ: ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਆਉਣੀ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ: ਤੁਸੀਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਆਮ ਵਾਇਰਲ ਬੁਖਾਰ ਵਾਂਗ।
• ਆਮ ਬੁਖਾਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਦਸਤ : ਇਸ ਨਾਲ ਦਸਤ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਵਾਇਰਸ 90% ਤੋਂ ਵੱਧ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ! ਮੁੱਖ ਹਨ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ (ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ), ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ (ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ), ਆਰਐਸਵੀ ਵਾਇਰਸ, ਅਤੇ ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ (ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ: ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ:ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਸਿਗਰਟ ਅਤੇ ਸਿਗਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਲੈਂਦੇ ਹਨ (ਪੈਸਿਵ ਸਮੋਕਿੰਗ) ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ: ਧੂੜ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣ।

ਡਾਕਟਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗਿਆ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਖੰਘ ਹੈ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਲਗਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸਟੈਥੋਸਕੋਪ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਸੁਣਨਗੇ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਵੇਰਵਿਆਂ ਨਾਲ ਹੀ ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਮੂਨੀਆ) ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਧੂ ਟੈਸਟਾਂ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ: ਜੇਕਰ ਖੰਘ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਵੈਬ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲੂ ਜਾਂ COVID-19 ਵਰਗਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ।
• ਥੁੱਕ ਦੀ ਜਾਂਚ: ਤੁਹਾਡੇ ਥੁੱਕ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਲਈ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਪਲਮਨਰੀ ਫੰਕਸ਼ਨ ਟੈਸਟ: ਜੇਕਰ ਪੁਰਾਣੀ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? - ਕੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ?

ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੰਘ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣ ਨਾਲ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।

ਪਰ ਸੱਚ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, 90% ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਉਹ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਮਾਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਵਰਤੋਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋਏ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ।

• ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ:ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਦਲੀਆ ਪੀਓ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਲਗ਼ਮ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਲਈ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਖੰਘ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ: ਕੁਝ ਖੰਘ ਦੇ ਸ਼ਰਬਤ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੰਘ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਬੁੱਧੀਮਾਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੰਘ ਸਰੀਰ ਦਾ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਵਾਈ ਲਿਖੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਲਈ ਇਨਹੇਲਰ (ਬ੍ਰੌਨਕੋਡਾਈਲੇਟਰ) ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ, ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲਿਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ: ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ ਜਿੱਥੇ ਦੂਜੇ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹਨ।
• ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ: ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖੋ।
• ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਸਾਲਾਨਾ ਫਲੂ ਟੀਕਾ ਅਤੇ COVID-19 ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੂੜ ਭਰੇ, ਧੂੰਏਂ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਤੀਬਰ ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

ਬ੍ਰੌਨਕਾਈਟਿਸ, ਭਾਵੇਂ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ।