ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਚਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝੁਕੀ ਹੋਈ ਜਾਪਦੀ ਹੈ? ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿੰਤਤ ਅਤੇ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅਤੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੇ ਖੰਭੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ "C" ਜਾਂ "S" ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵਕਰਤਾ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਕਰਤਾ 10 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ 10 ਤੋਂ 15 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੰਡਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੈ , ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।
| ਬਾਹਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੇ ਗਏ ਲੱਛਣ |
|---|---|
| ਅਜਿਹਾ ਬਿਸਤਰਾ ਹੋਣਾ ਜਿੱਥੇ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। | ਪਿੱਠ ਦਰਦ। |
| ਮੋਢੇ ਇੱਕੋ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਇੱਕ ਉੱਚਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਨੀਵਾਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ)। | ਪਿੱਠ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ। |
| ਇੱਕ ਮੋਢੇ ਦਾ ਬਲੇਡ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। | ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ। |
| ਪਸਲੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ। | ਥਕਾਵਟ। |
| ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਝੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜਾਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਅਸਮਾਨ ਉਚਾਈ ਦੀਆਂ ਹਨ। | ਜਦੋਂ ਉੱਪਰਲੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। |
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ , ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਹੈ?
ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਹਨ।
ਮੁੱਢਲਾ ਟੈਸਟ (ਐਡਮਜ਼ ਫਾਰਵਰਡ ਬੈਂਡ ਟੈਸਟ)
ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਮਰ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 90-ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਕੋਣ 'ਤੇ ਅੱਗੇ ਝੁਕਣ ਲਈ ਕਹੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋਏ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਝੁਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪਿੱਛੇ ਤੋਂ ਦੇਖਦਾ ਹੋਇਆ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਵਿੰਗੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਦੇ ਬਲੇਡ ਬਰਾਬਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਫੈਲੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ।
ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਟੈਸਟ
ਜੇਕਰ ਉਪਰੋਕਤ ਜਾਂਚ ਤੋਂ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਐਕਸ-ਰੇ ਕਰਵਾਉਣ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਵੇਗਾ।
- ਐਕਸ-ਰੇ : ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਪਾਈਨਲ ਸਟੈਨੋਸਿਸ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਪ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।
- ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ: ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਮਰੋੜ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਹੋਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਸੀਟੀ ਜਾਂ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸੀਟੀ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਐਮਆਰਆਈ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਰਗੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਪੱਧਰ
- 10-24 ਡਿਗਰੀ: ਹਲਕਾ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
- 25-39 ਡਿਗਰੀ: ਦਰਮਿਆਨੀ (ਮੋਡ RAte ) ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
- 40 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਵੱਧ: ਗੰਭੀਰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਦੀ ਕਿਸਮ | ਸਰਲ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। "ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ" ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਅਣਜਾਣ ਕਾਰਨ ਵਾਲਾ"। ਲਗਭਗ 80% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। |
| ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ | ਇਹ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ (ਵਰਟੀਬ੍ਰੇ) ਬੱਚੇ ਦੇ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦੌਰਾਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀਆਂ। |
| ਨਿਊਰੋਮਸਕੂਲਰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ | ਇਹ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ ਜਾਂ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਪਣਾ ਸਮਰਥਨ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। |
| ਡੀਜਨਰੇਟਿਵ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ | ਇਹ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 65 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਡਿਸਕਾਂ ਦੇ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। |
ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਹੱਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਉਮਰ, ਅਤੇ ਕੀ ਕੜਵੱਲ ਵਿਗੜਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
1. ਨਿਰੀਖਣ :
ਜੇਕਰ ਸੋਜ ਹਲਕੀ ਹੈ (25 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ), ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ 4-6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਉਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਲੈਣਗੇ ਕਿ ਕੀ ਸੋਜ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ।
2. ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਬਰੇਸ:
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦਾ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਰਮਿਆਨਾ ਹੈ (25-40 ਡਿਗਰੀ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਬਰੇਸ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 16-23 ਘੰਟੇ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
3. ਸਰਜਰੀ:
ਜੇਕਰ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਵਕਰ ਗੰਭੀਰ ਹੈ (40-50 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਵੱਧ) ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬਰੇਸ ਪਹਿਨਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵਕਰ ਵਧਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰਜਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਟੀਚਾ ਵਕਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣਾ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨਾ ਹੈ।
- ਸਪਾਈਨਲ ਫਿਊਜ਼ਨ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਸਰਜਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਜੋੜਨ ਲਈ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਰਾਡਾਂ ਅਤੇ ਪੇਚਾਂ (ਹਾਰਡਵੇਅਰ) ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਫੈਲਾਉਣਯੋਗ ਡੰਡਾ: ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਵਧ ਰਹੇ ਹਨ। ਡੰਡੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡੰਡਿਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਐਡਜਸਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਵਰਟੀਬ੍ਰਲ ਬਾਡੀ ਟੀਥਰਿੰਗ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਬਾਹਰੀ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਪੇਚ ਲਗਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਸੀ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖਿੱਚੇ ਜਾ ਰਹੇ ਪਾਸੇ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵਧਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਸਿੱਧੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਭਾਰੀ ਬੈਗ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠਣਾ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਇਹ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਸਰਤ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਮ ਵਾਂਗ ਨਹੀਂ ਜੀ ਸਕਦੇ।
- ਕਸਰਤ: ਤੈਰਾਕੀ ਅਤੇ ਸੈਰ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਿੱਠ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ: ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਤਣਾਅ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ।
- ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਬੈਠਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।
- ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਜਾਂਚਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਨਾ ਖੁੰਝਾਓ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ) ਵਰਗੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਵਕਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਅਕਸਰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੋਢੇ ਅਸਮਾਨ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਭਾਰੀ ਹਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਅਕਸਰ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਲਾਜ ਵਕਰ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਅਤੇ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ, ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ, ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.