ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮਾਂ ਬਣਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਸ਼ਬਦ ਬਿਆਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇਸ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਉਮੀਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੱਚਾ ਹੀ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਬੇ, ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁੰਦਰ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ।" ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬਦਲਾਅ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਵਾਲ ਤਿੰਨ-ਪੜਾਅ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਸਰਗਰਮ ਵਿਕਾਸ ਪੜਾਅ, ਆਰਾਮ ਪੜਾਅ, ਅਤੇ ਝੜਨ ਦਾ ਪੜਾਅ। ਇਸ ਚੱਕਰ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ 100 ਵਾਲ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਇਸ ਵਾਲ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜੋ ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਉਹ ਝੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਹੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਅਤੇ ਭਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਦੀ ਮੋਟਾਈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਵਿਆਸ, ਵਧਦਾ ਹੈ । ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਸੰਘਣੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵੀ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਸਿੱਧੇ ਸਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲਹਿਰਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਾਂ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਾਲ ਘੁੰਗਰਾਲੇ ਸਨ, ਉਸ ਦੇ ਵਾਲ ਸਿੱਧੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਅਜੇ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ follicle ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ - ਚੰਗਾ ਜਾਂ ਮਾੜਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਦੇ, ਹਾਈਲਾਈਟ ਕਰਦੇ, ਜਾਂ ਆਰਾਮਦੇਹ/ਸਿੱਧੇ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।

• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਅਜਿਹੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਹੋਰ ਰਾਏ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਇੰਨੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਿਉਂ ਹਨ? ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਖੋਜ ਹੋਈ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਠੋਰ ਰਸਾਇਣ ਤੁਹਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਗਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਡੀ ਖੋਪੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲੀਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਰਸਾਇਣਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ (OB/GYN) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਬਾਰੇ ਕੀ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਨਿਯਮਤ ਸ਼ੈਂਪੂ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ, ਹੇਅਰ ਸਪਰੇਅ ਅਤੇ ਜੈੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੈਂਡਰਫ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ੈਂਪੂ (ਦਵਾਈਦਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ।, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਸਮੇਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਢੁਕਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਖਾਸ ਬਦਬੂਆਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੁਸ਼ਬੂ-ਮੁਕਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵੱਲ ਜਾਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਹੱਲ ਹੈ।

ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਝੜਨਾ - ਕੀ ਇਹ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੰਦਰ, ਪੂਰੇ ਵਾਲਾਂ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਚਾਨਕ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਲ ਡਿੱਗਦੇ ਦੇਖਣਾ ਡਰਾਉਣਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜੋ ਵਾਧੂ ਵਾਲ ਰਹਿ ਗਏ ਸਨ, ਉਹ ਹੁਣ ਅਚਾਨਕ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਗਏ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਤੋਂ 3 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਓਨਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ।

ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਜੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਲ ਝੜਨਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਚੱਕਰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਆਮ ਵਾਂਗ ਵਧਣ ਲੱਗ ਪੈਣਗੇ।

ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਮਾਂ ਬਣਨ ਦੇ ਸਫ਼ਰ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।