ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਲਨ ਕੈਂਸਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਖਾਸ ਲੱਛਣ ਨਾ ਹੋਣ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਖੁਜਲੀ, ਅਸਹਿ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਹਿਚਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਾਰਨ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ
ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਜਿਗਰ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਜਾਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਅਜ਼ਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ, ਹਿਪਨੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਤਕਨੀਕਾਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸੁਮੇਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰੋ।
ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਫਿਰ ਵੀ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:
- ਥੋੜ੍ਹਾ-ਥੋੜ੍ਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਓ: ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ 3 ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਹਰ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਜਾਂ ਸਨੈਕਸ ਖਾਓ।
- ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੁਣੋ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਚੁਣੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਨਜ਼, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਆਈਸ ਕਰੀਮ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੱਖਣ, ਕਰੀਮ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜਾਂ ਚੀਨੀ ਪਾ ਕੇ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਓ: ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਹੋਰ ਖਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਦੁਬਾਰਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਐਸਾਈਟਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸੂਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਹੱਲ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਰੱਖਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਯੂਰੇਟਿਕਸ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਵਾਂ?
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਟਿਊਮਰ ਇੱਕ ਪਿੱਤ ਨਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾੜੀ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਰਲ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣ ਵਾਲੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਨਾੜੀ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਿੱਤ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੀਲੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਖੁਜਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਪਿੱਤ ਨਲੀ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਟਿਊਬ ਜਿਸਨੂੰ ਸਟੈਂਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਜੋ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ
- ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣਾ
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ
- ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲੇ ਸਾਬਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ
ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਲਈ ਇਮੋਲੀਐਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੇਟ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਮਤਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਐਂਟੀਮੇਟਿਕਸ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ।
| ਸਲਾਹ | ਵੇਰਵਾ |
|---|---|
| ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ | ਜੇਕਰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਬਦਬੂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ ਕਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਕਹੋ। |
| ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਓ | ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। |
| ਭੋਜਨ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ | ਗਰਮ ਭੋਜਨ ਦੀ ਗੰਧ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਗੰਧ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਖਾਓ। |
| ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ | ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਭੋਜਨ ਨਾ ਖਾਓ, ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਓ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾ ਕੇ। |
| ਸਾਦਾ ਭੋਜਨ | ਜਦੋਂ ਲੱਛਣ ਸਭ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਟਾਕੇ ਅਤੇ ਟੋਸਟ ਵਰਗੇ ਹਲਕੇ, ਸਾਦੇ ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ। |
| ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨਾ | ਅਦਰਕ ਜਾਂ ਪੁਦੀਨੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਜ਼ਮਾਓ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ)। |
ਆਓ ਅਸਹਿ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੀਏ
ਥਕਾਵਟ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮਦਦ ਮੰਗੋ
ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਾ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਓ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੱਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ, ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੀਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਕਸਰਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।
ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬਚਾਓ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਜ਼ਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ।
ਆਰਾਮ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।
ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆ ਸਕਦੇ, ਦਿਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਬੈਠਣਾ ਜਾਂ ਲੇਟਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੱਛਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਛੋਟੇ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ। ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਲੁਕਾਓ।
- ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪੋਸ਼ਣ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਖਾਣ ਨੂੰ ਜੀਅ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਛੋਟੇ, ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹੈ। ਉਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ