ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਛਿੱਕਾਂ ਮਾਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੁਰਕਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, 'ਓ, ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ, ਜਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?' ਦਰਅਸਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇੰਨੇ ਮਿਲਦੇ-ਜੁਲਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਸਮਝ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਹੈ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ?
ਦੋਵਾਂ ਵਿਚਲਾ ਫ਼ਰਕ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ, ਸਾਡੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਛੋਟਾ ਜੀਵ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਵਾਇਰਸ ਦੀਆਂ ਸੈਂਕੜੇ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਲੜਾਈ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਫੌਜ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਦੁਸ਼ਮਣ ਆਉਣ 'ਤੇ ਲੜਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਾਈ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਨੂੰ ਖੰਘ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਵਰਗੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸ ਉਦੋਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਸਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਲੜਾਈ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੱਛਣ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਐਲਰਜੀ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਇਹ ਸੋਚਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧੂੜ, ਪਰਾਗ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਜਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼, ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਦੁਸ਼ਮਣ ਹਨ।
ਇਹ ਗਲਤ ਵਿਚਾਰ ਉਸ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ, ਸਰੀਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਮੱਛਰ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੰਬ ਸੁੱਟਣ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਨੱਕ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣ, ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣ, ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਐਲਰਜੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ । ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਲੱਗਣਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਇਹ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਬਿਲਕੁਲ ਫਰਕ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ। ਆਓ ਇਸ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੇਖੀਏ।
| ਲੱਛਣ / ਲੱਛਣ | ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ | ਐਲਰਜੀ |
|---|---|---|
| ਮਿਆਦ | 3 ਤੋਂ 14 ਦਿਨ (2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ) | ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਐਲਰਜੀਨ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਮੌਜੂਦ ਹੈ) |
| ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ | ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। | ਸਾਲ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ। ਕੁਝ ਐਲਰਜੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ) ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਤੀ | ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। | ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
| ਖੰਘ | ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ। | ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ | ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਕਦੇ ਨਹੀਂ। |
| ਥਕਾਵਟ | ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। | ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਬੁਖ਼ਾਰ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ)। | ਕਦੇ ਨਹੀਂ। |
| ਖਾਰਸ਼, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ | ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ। | ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ। (ਇਹ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ) |
| ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼/ਖੁਜਲੀ | ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ। | ਕਈ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
| ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ/ਨੱਕ ਵਗਣਾ | ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ। | ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਥੇ। |
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?
ਇਸ ਟੇਬਲ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਮਝਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 14 ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ।
ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ, ਛਿੱਕਾਂ ਅਤੇ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਇਹ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਹਰ ਸਵੇਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਝਾੜੂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਛਿੱਕਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਮਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨਾਲ ਕਮਰਾ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੂੜ, ਡੈਂਡਰ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਦੇ ਫਰ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਕੇ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
- ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੱਕ ਛੂਤਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਐਲਰਜੀ ਕਦੇ ਵੀ ਛੂਤਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
- ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਾਲ, ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਆਮ ਹਨ।
- ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਦੱਸਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.