ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਾਫ਼, ਵਕਰ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਾਹਮਣੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਰਗਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਕੌਰਨੀਆ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਾਰ ਦੀ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਧੂੜ ਅਤੇ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਸ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕੌਰਨੀਆ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਚੈਂਬਰ ('ਐਂਟੀਰੀਅਰ ਚੈਂਬਰ') ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਅੱਗੇ ਆਇਰਿਸ ਅਤੇ ਪੁਤਲੀ ਹਨ। ਅੱਖ ਦੇ ਚਿੱਟੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜੋ ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਕਲੇਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਸਾਡੀ ਅੱਖ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਰੱਖਿਅਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਵੀ।
ਕੌਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਕੀ ਹਨ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਸ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਕੌਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਛੇ (6) ਪਰਤਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਪਈਆਂ ਹਨ। ਲੈਮੀਨੇਟਡ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਪਰਤਾਂ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਐਪੀਥੀਲੀਅਮ: ਇਹ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੰਧ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਅਤੇ ਧੂੜ ਨੂੰ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਰਤ ਦਰਦ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ 300-600 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਸੰਵੇਦਕ ਹਨ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਕਣ ਵੀ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਬੋਮੈਨ ਦੀ ਪਰਤ: ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਦੀ ਬਣੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸ਼ਕਲ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
- ਸਟ੍ਰੋਮਾ: ਇਹ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮੋਟੀ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰਿਫ੍ਰੈਕਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੋਕਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਪ੍ਰੀ-ਡੇਸਸੇਮੇਟ ਦੀ ਪਰਤ (PDL): ਇਸਨੂੰ "ਦੁਆ ਦੀ ਪਰਤ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੁਕਾਵਟ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਹਵਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੰਘ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਪਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ 2013 ਵਿੱਚ ਖੋਜੀ ਗਈ ਸੀ।
- ਡੇਸੇਮੇਟ ਦੀ ਪਰਤ: ਇਹ ਇੱਕ ਪਤਲੀ, ਲਚਕੀਲੀ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਰਤ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਐਂਡੋਥੈਲਿਅਮ: ਇਹ ਪਰਤ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਇਹ ਸਟ੍ਰੋਮਾ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਰੱਖਿਅਕ, ਕੌਰਨੀਆ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸੁੱਕੀ ਅੱਖ:ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ, ਜੋ ਕਿ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਪਰਤ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਹੰਝੂਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੰਝੂ ਅੱਖ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਵਾ ਤੋਂ ਆਕਸੀਜਨ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਲਾਗ: ਜੇਕਰ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀਟਾਣੂ - ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ, ਫੰਜਾਈ ਅਤੇ ਪਰਜੀਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੇਰਾਟਾਇਟਸ: ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਕੌਰਨੀਆ ਸੁੱਜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਲਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕੇਰਾਟਾਇਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸੱਟਾਂ: ਕਾਰ ਦੀ ਵਿੰਡਸ਼ੀਲਡ ਵਾਂਗ, ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਘਬਰਾਹਟ, ਜ਼ਖ਼ਮ ਅਤੇ ਫੋੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ, ਗਰਮੀ, ਰਸਾਇਣ (ਤਰਲ ਜਾਂ ਗੈਸ), ਅਤੇ ਯੂਵੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਢਾਂਚਾਗਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਡਾਇਸਟ੍ਰੋਫੀਆਂ): ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਕਾਰਨੀਅਲ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀਆਂ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੇਰਾਟੋਕੋਨਸ ਅਤੇ ਫੁਚਸ ਡਿਸਟ੍ਰੋਫੀ ਦੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਇਲਾਜ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ।
- ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ: ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਕੀ ਖੁਸ਼ਕੀ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਲਈ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਧਾਰਨ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈਆਂ: ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਜਾਂ ਮਲਮਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਗੋਲੀਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
- ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੈਚ ਲਗਾਉਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅੱਖ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕੌਰਨੀਆ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਅੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪੈਚ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਲੇਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀਆਂ: ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ। ਇੱਥੇ, ਕੌਰਨੀਆ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਬਦਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਲੇਜ਼ਰ ਬੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। LASIK ਇੱਕ ਜਾਣੀ-ਪਛਾਣੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਹੈ।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ: ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਹੋਏ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੌਰਨੀਆ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ: ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੌਰਨੀਆ ਬੱਦਲਵਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮੋੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਖਰਾਬ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੌਰਨੀਆ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਆਪਣੇ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ?
"ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਈ 100% ਸੱਚ ਹੈ। ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਜਾਂ ਗੋਗਲ ਪਹਿਨਣਾ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ:
- ਮਸ਼ੀਨਰੀ ਅਤੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਘਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਹੱਥ ਦੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ, ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਡ੍ਰਿਲ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਲਾਅਨ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਚੇਨਸੌ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਛੋਟੇ ਪੱਥਰ, ਧੂੜ ਅਤੇ ਘਾਹ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਡ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਤੁਸੀਂ ਘਰੇਲੂ ਸਫਾਈ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੀਚ ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਫਿਰ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਅੱਗ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਧੂੰਏਂ ਅਤੇ ਅੱਗ ਦੀ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।
- ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ: ਤੇਜ਼ ਗਤੀ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਨਾਲ ਖੇਡੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕ੍ਰਿਕਟ, ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਹਾਕੀ।
- ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੁੱਪ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਂ ਬਰਫੀਲੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਬਰਫ਼ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਿਤ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ ਕੌਰਨੀਆ ਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਫੋਟੋਕੇਰਾਟਾਈਟਸ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਯੂਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਾਲੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਚਸ਼ਮੇ ਵਰਤੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਮਿੱਟੀ ਜਾਂ ਧੂੜ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ।
| ✔️ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ | ❌ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ |
|---|---|
| ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। | ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੌਰਨੀਆ ਖੁਰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਜਾਓ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਹੈ। | ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਟਵੀਜ਼ਰ, ਸੋਟੀਆਂ) ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਲਿਆਓ। |
| ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ। | ਅੰਦਰ ਫਸੀ ਹੋਈ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। |
| ਜੇਕਰ ਵਸਤੂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਜਾਂ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ, ਜਾਂ ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ। | ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਪਕੇ ਨਾ ਵਰਤੋ। |
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ!
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਦੋਹਰੀ ਨਜ਼ਰ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਵਿਗੜੀ ਹੋਈ ਨਜ਼ਰ।
- ਅਚਾਨਕ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਫਸਣ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ (ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ)।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਪਾਣੀ ਆਉਣਾ (ਐਪੀਫੋਰਾ)।
- ਰੌਸ਼ਨੀ ਵੱਲ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ (ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ)।
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ।
- ਅੱਖ 'ਤੇ ਸੱਟ।
- ਅੱਖ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਖੁਰਚ, ਜਾਂ ਕੱਟ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਤੁਹਾਡਾ ਕੌਰਨੀਆ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਮਸ਼ੀਨਰੀ, ਰਸਾਇਣਾਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗਲਾਸ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਾਦਸਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਰਗੜੋ। ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਧੁੰਦਲੀ ਨਜ਼ਰ, ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਲਾਲੀ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਵੋ, ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਅਤੇ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ