ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਅਚਾਨਕ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੈ, "ਹੇ ਮੇਰੇ ਰੱਬਾ, ਕੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਹੈ?" ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਰਾ ਦਰਦ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ । ਕਈ ਵਾਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਰਦ "ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ" ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਂ, ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕੀ ਕਰੀਏ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦੀ ਇੱਕ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ (ਸਟਰਨਮ) ਚਪਟੀ ਹੱਡੀ ਨਾਲ ਜੁੜਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਹ ਜੋੜ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਸਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟਰਨਮ ਜੁੜਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਲ ਜੋੜ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਖ਼ਤ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਜੋੜ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਜੋੜ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਵਰਗੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸੋਜਸ਼ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹਿਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਕਿੰਨੀ ਆਮ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲੈ ਕੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਕੋਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।

ਇਹ ਦਰਦ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਦਰਦ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਇੱਕ ਤੰਗ, ਤੰਗ ਦਰਦ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਤਿੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਕੂ। ਇਹ ਦਰਦ ਕੁਝ ਖਾਸ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਖੰਘਣ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣ ਵੇਲੇ।
• ਮਰੋੜਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਹੱਥ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਉੱਪਰ ਹੈ।
• ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ।
• ਜਦੋਂ ਉਸ ਪਾਸੇ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ। ਪਰ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਪਸਲੀਆਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਾਈਕ੍ਰੋਟ੍ਰੌਮਾ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ:

• ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੱਟਾਂ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਖੰਘਣਾ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ।
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਲਾਗ।
• ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ, ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ।
• ਅਚਾਨਕ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਚਾਨਕ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਕਸਰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਘਰ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣਾ)।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਕਿਸਨੂੰ ਹੈ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

• ਖਿਡਾਰੀ ਜੋ ਸੰਪਰਕ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਔਰਤ ਹੋਣਾ।
• ਕੁਝ ਨਸਲੀ ਸਮੂਹ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਿਸਪੈਨਿਕ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ।

ਕੀ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਏ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਨਕਾਈਲੋਜ਼ਿੰਗ ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਿਸ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਡਾਇਗਨੋਸਿਸ ਆਫ਼ ਐਲੀਮੀਨੇਸ਼ਨ" ਨਾਮਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਏਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਰਾਹੀਂ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

• ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਕੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ।
• ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਬਾ ਕੇ ਦੇਖ ਸਕੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ।
• ਉਹ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ।

ਕੋਈ ਖਾਸ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸਲੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (`ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ (ਸੀਟੀ) ਸਕੈਨ`)।
• ਐਮਆਰਆਈ (ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (ਐਮਆਰਆਈ))।
• ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਜਾਂਚ।
• ਇੱਕ ਈਸੀਜੀ ਟੈਸਟ (`ਇਲੈਕਟਰੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (EKG)`)।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਇਲਾਜ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪੱਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਹੈ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ, ਦਰਦਨਾਕ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦੇਣਾ।

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ (NSAIDs) ਜਾਂ ਐਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ ਨਾਮਕ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ "ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।" ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਅਸੀਂ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਪਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ 'ਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਸਖ਼ਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।

ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦਰਦ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਲੱਛਣ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਇਹ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦਾ ਦਰਦ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਇਸ ਹਾਲਤ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਵਾਂ ਦਰਦ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ 1990 (ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਨੰਬਰ) 'ਤੇ ਕਾਲ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਜਾਓ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਪਨੀਆ) ਜਾਂ ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ।
• ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋਣਾ।
• ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਤੇਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਡਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਹੈ ('ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਕਿਆਮਤ')।
• ਪਸੀਨਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ (ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ) ਜਾਂ ਘੁੰਮਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪਸਲੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ?
• ਮੈਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣੇ ਪੈਣਗੇ?
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ?
• ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮੈਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
• ਮੈਂ ਖੇਡਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਦੋਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੀਏਟਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਟੀਏਟਜ਼ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਵਰਗੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਸੋਜ ਅਤੇ ਪਸਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਟੀਏਟਜ਼ੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਲ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਸੋਜ (ਇੱਕ ਗੰਢ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨੇੜੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ - ਦੂਜੀ ਜਾਂ ਤੀਜੀ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਟੀਏਟਜ਼ੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੋਸਟੋਕੌਂਡਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਨਾਲ , ਕੋਈ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸਲੀ ਦੇ ਪਿੰਜਰੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪਸਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਦੂਜੀ ਤੋਂ ਪੰਜਵੀਂ ਪਸਲੀ ਤੱਕ।

ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਅਤੇ ਟੀਟਜ਼ੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇੰਨੇ ਸਮਾਨ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਨਿਦਾਨ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਮੇਰੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਕਿਉਂ ਦੁਖਦੀਆਂ ਹਨ? ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਜਾਂ ਟੀਟਜ਼ੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪੱਸਲੀਆਂ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ।
• GERD (ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਰਿਫਲਕਸ)।
• ਕੋਵਿਡ-19 `(ਕੋਵਿਡ-19)`।
• ਫਾਈਬਰੋਮਾਈਆਲਗੀਆ।
• ਲੂਪਸ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਲ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਝੂਠ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ, ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ।

• ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਵਰਗੀ ਗੰਭੀਰ ਗੱਲ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੀ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!

` ਕੋਸਟੋਕੌਂਡ੍ਰਾਈਟਿਸ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਸਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਸੋਜ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ