ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ? ਆਓ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ 'ਤੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 'ਹਾਸੇ ਦੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਹੀ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ "ਲੇਟਰਲ ਕੈਂਥਲ ਲਾਈਨਾਂ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੇਖਾਵਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਦੋਂ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਸਦੇ, ਉਦਾਸ, ਹੈਰਾਨ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਰੇਖਾਵਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਰੇਖਾਵਾਂ ਉਦੋਂ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਚਿਹਰਾ ਭਾਵਹੀਣ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੱਪ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਹੋਰ ਕਿਹੜੇ ਕਾਰਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮੋਟਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਵਾਨ ਸੀ। ਉਹ ਹਨ (ਕੋਲੇਜਨ) ਅਤੇ (ਈਲਾਸਟਿਨ) । ਜਿਵੇਂ ਘਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸੀਮਿੰਟ ਅਤੇ ਇੱਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਕੋਲੇਜਨ) ਅਤੇ (ਈਲਾਸਟਿਨ) ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਬਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ, ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਈ ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ: ਅਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਯੂਵੀ ਕਿਰਨਾਂ (ਇਨਫਰਾਰੈੱਡ ਕਿਰਨਾਂ) ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਲੇਜਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਖੁਰਾਕ: ਅਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਵੀ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੈਨੇਟਿਕਸ: ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਹੀ ਝੁਰੜੀਆਂ ਸਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ: ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਮਰਦਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਉਮਰ ਵਧਣ ਦਾ ਸਾਰਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ। ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਘੱਟ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ "ਮੈਟ੍ਰਿਕਸ ਮੈਟਲੋਪ੍ਰੋਟੀਨੇਸ", ਜਾਂ "ਐਮਐਮਪੀ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ "ਐਮਐਮਪੀ" ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ "ਕੋਲੇਜਨ" ਨੂੰ ਤੋੜਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ "ਐਮਐਮਪੀ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ "ਕੋਲੇਜਨ" ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇਹ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਸੱਚ ਕਹਾਂ ਤਾਂ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਬੇਚੈਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਦਰਦ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਝੁਰੜੀਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਬਾਰੇ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਬੁਢਾਪੇ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹੈ, ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਕਦੋਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਇਨ੍ਹਾਂ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕਸ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇਹ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੱਕ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ।

ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਜ਼ਾਈਮ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੋਲੇਜਨ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਇਹ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਸੂਰਜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: 30 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇ SPF ਵਾਲੀ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ UV ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਧੁੱਪ ਦੀਆਂ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਚੌੜੀਆਂ ਕੰਢਿਆਂ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣ ਨੂੰ ਘਟਾਏਗਾ। ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣਾ ਵੀ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੂਰਜ ਵੱਲ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੈਣਗੀਆਂ!
• ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਹਾਸਾ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ: ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ) ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਾਲੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਇਹਨਾਂ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਕਰੀਮਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ (OTC) ਇਲਾਜ:

• ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ:ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ (ਐਪੀਡਰਮਿਸ) ਤੋਂ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਵੀਂ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਉਭਰਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
• ਪੇਪਟਾਇਡ ਕਰੀਮ: ਪੇਪਟਾਇਡ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਾਲੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਖਰਾਬ ਕੋਲੇਜਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਲਈ ਨਵਾਂ ਕੋਲੇਜਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁਰੰਮਤ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਰੈਟੀਨੌਲ: ਰੈਟੀਨੌਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਕਰੀਮ ਹੈ। ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਰੈਟੀਨੌਲ ਕੋਲੇਜਨ ਅਤੇ ਈਲਾਸਟਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੋ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸੇ ਜੋ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਜਵਾਨ, ਮੋਟਾ ਦਿੱਖ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ।

ਕੀ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਹੈ? ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਡੂੰਘੇ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੁਝ ਇਲਾਜ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਰਸਾਇਣਕ ਛਿਲਕੇ: ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਲਫ਼ਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਗਲਾਈਕੋਲਿਕ ਐਸਿਡ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲਾ ਛਿਲਕਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਨਵੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਟੀਕੇ: ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬੋਟੌਕਸ® ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਨਾਮਕ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੀਕਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਦੇ ਹੋ) ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਟੌਪੀਕਲ ਰੈਟੀਨੌਲ: ਜੇਕਰ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਰੀਮਾਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਉੱਚ-ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਾਲੇ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ/ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਵਾਂਗ, ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਅਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

• ਰੈਟੀਨੌਲ ਕਰੀਮ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਸੋਜ:ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਰੈਟੀਨੌਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਉੱਚ ਗਾੜ੍ਹਾਪਣ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖੁਜਲੀ, ਲਾਲੀ, ਸੋਜ, ਛਿੱਲਣਾ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਖੁਰਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਲਗਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਿੱਧੀ ਧੁੱਪ ਤੋਂ ਬਚੋ।
• ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਟੀਕਿਆਂ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਟੀਕੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ ਜਾਂ ਸੋਜ, ਸਿਰ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਦੀ ਅਕੜਾਅ, ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਦਾ ਝੁਕਣਾ (ਪਟੋਸਿਸ) ਕਈ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਬਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨੂੰ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕਿਹੜੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੀ ਬੁੱਢੀ ਚਮੜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• Botox® ਟੀਕੇ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੇਰੇ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਹਨ?
• ਕੀ ਮੈਂ ਬੋਟੌਕਸ® ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਾਂ?
• ਕੀ ਬੋਟੌਕਸ® ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕਿਹੜਾ ਰੈਟੀਨੌਲ ਉਤਪਾਦ ਮੇਰੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ?
• ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਲੇ ਬਾਰੀਕ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਪਰ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬੁਢਾਪਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਕੁਝ ਝੁਰੜੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੇ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰਾਂ' ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਮੁਸਕਰਾਹਟਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਵਜੋਂ ਸੋਚਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ 'ਕਾਂ ਦੇ ਪੈਰ' ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤੱਕ ਹੀ ਰੱਖੋ। ਇਹਨਾਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲ ਕੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ 'ਬੋਟੌਕਸ®' ਕਰਵਾ ਕੇ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਕੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹੋ। ਜੋ ਵੀ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ! ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਰਹੋ!