ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਾ ਪਵੇ। ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਮਤਲੀ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਵਧਣਾ? ਦਰਅਸਲ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਲੋਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਂ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖਣਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਹੱਲ ਮਿਲ ਜਾਵੇਗਾ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ?
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣਾ ਓਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਜਿੰਨਾ ਕਿਸੇ ਦੁਕਾਨ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ੈਲਫ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਚੁੱਕਣਾ। "ਹਰ ਮਰੀਜ਼ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ," ਮਿਸ਼ੀਗਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਮਿਸ਼ੇਲ ਰੀਬਾ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਚੁਣ ਸਕਦੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਪੂਰੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਇਸ ਸਭ ਕੁਝ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਪਵੇਗਾ।"
ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਲਿਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸੀ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈਆਂ? ਕੀ ਉਹ ਠੀਕ ਹੋ ਗਏ? ਮੈਂ ਇਹ ਸਵਾਲ ਇਸ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ SSRIs (ਸਿਲੈਕਟਿਵ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਰੀਅਪਟੇਕ ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ) ਨਾਮਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੂਡ ਸਟੈਬੀਲਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹੋਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਉਸ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਣਉਚਿਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਹੀਂ ਲਿਖਣਗੇ।
ਹਰ ਕੋਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਇਲਾਜ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਆਓ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਿੱਖੀਏ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ' ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਿੱਖਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਦਵਾਈ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਣਗੇ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜ੍ਹੇ ਠੀਕ ਹਨ, ਪਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸੇ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਪਹਿਲੀ ਦਵਾਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ SSRI ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅੱਗੇ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਚੁਣੇਗਾ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਲਈ ਜਾ ਰਹੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੋਰ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਐਂਟੀਸਾਈਕੋਟਿਕ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜਲਦੀ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹਨਾਂ ਦੇ SSRIs ਜਾਂ SNRIs ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ ਦਵਾਈ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ!
ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਦਵਾਈ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਨਮਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਵੀ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਵੀ ਇਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਖੋਜ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਬਦਲਾਅ ਕਿੰਨੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
| ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ | ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ? |
|---|---|
| ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ | ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਮੂਡ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਰਾਤ ਦੀ ਨੀਂਦ ਮਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। |
| ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ | ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ, ਅਤੇ "ਜੰਕ ਫੂਡ" ਦੀ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ, ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। |
| ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ | ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ (ਐਂਡੋਰਫਿਨ) ਛੱਡਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਵਾਂਗ ਹੈ। |
| ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ | ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਅਤੇ ਯੋਗਾ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਰਾਹੀਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। |
| ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ | ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। |
| ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ | ਸਮਾਜਿਕ ਸੰਪਰਕ ਇਕੱਲਤਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। |
ਕੀ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਟੈਸਟ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਰ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰੇਗਾ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ, "ਇਹ ਉਹ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ 100% ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ।" ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਫਲ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ।
ਹਾਰ ਨਾ ਮੰਨੋ! ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲਗਭਗ 50% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਤਾਂ ਦੂਜੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲਗਭਗ 40% ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਛੱਡ ਦੇਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, 10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, "ਕੀ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀ ਕੀਤੀ? ਕੀ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਖੁੰਝਾਇਆ?"
ਜੇਕਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਿੱਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
- ਟ੍ਰਾਂਸਕ੍ਰੇਨੀਅਲ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TMS): ਇਹ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਨਰਵ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਚੁੰਬਕੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਕਨਵਲਸਿਵ ਥੈਰੇਪੀ (ECT):ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਘੱਟ-ਵੋਲਟੇਜ ਬਿਜਲੀ ਦਾ ਕਰੰਟ ਲੰਘਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਦੌਰਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਰਿਕਵਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੇਟਾਮਾਈਨ: ਇਹ ਦਵਾਈ, ਜੋ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਹੁਣ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਗੰਭੀਰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਲੱਭਣ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਧ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਪਹਿਲਾ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ।
- ਦਵਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ । ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਦਵਾਈ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਵਰਗੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ । ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ