ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲਾਂ ਵਰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਬੱਚਾ ਜੋ ਖੇਡਦਾ ਅਤੇ ਹੱਸਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਹੁਣ ਹਰ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰੋਂਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ, ਯਾਨੀ ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।
ਬਚਪਨ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਚਪਨ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ, ਤੀਬਰ ਉਦਾਸੀ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਘਾਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਵੀ ਸੋਚਦੇ ਸਨ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਹੁਣ, ਖੋਜ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਤ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ, ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਗਭਗ 11 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਬੱਚਾ 14 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਔਸਤਨ, 33 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਬੱਚਾ ਅਤੇ 8 ਵਿੱਚੋਂ 1 ਨੌਜਵਾਨ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੀਏ।
ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?
ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਕ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
- ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਘਟਨਾਵਾਂ: ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਤਲਾਕ ਹੋਣਾ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਤ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮਨ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਅਣਗਹਿਲੀ: ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਸ਼ੂਗਰ, ਕੈਂਸਰ) ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਿੰਤਾ, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿਕਾਰ) ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਜਾਂ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਸਕੂਲ ਦੀ ਮਾੜੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਦੋਸਤਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੈ? ਇਹਨਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕੀ ਹਨ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਦੇਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ |
|---|---|
| ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ | ਹਰ ਵੇਲੇ ਉਦਾਸ ਰਹਿਣਾ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਰੋਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬੇਲੋੜਾ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। |
| ਵਿਵਹਾਰਕ ਬਦਲਾਅ | ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ੌਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਲਗਾਤਾਰ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ। |
| ਸਰੀਰਕ ਬਦਲਾਅ | ਸਰੀਰਕ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਘੱਟ ਊਰਜਾ, ਭੁੱਖ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘਟਣਾ, ਨੀਂਦ ਵਧਣਾ ਜਾਂ ਘੱਟ ਜਾਣਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦਰਦ। |
| ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ | ਡਰਾਇੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੀਆਂ, ਡਰਾਉਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਵਿਸ਼ੇ, ਮੌਤ ਜਾਂ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਗੱਲਾਂ। |
ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਅਜੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖੇਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਜੇ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਾਂ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਸਰੀਰਕ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ। ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲ , ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ 75% ਤੋਂ 80% ਬੱਚੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਲਾਹ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਲਾਹ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜੋ ਬੋਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਪਲੇ ਥੈਰੇਪੀ ਵਰਗੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਅਸੀਂ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ?
ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਾਪੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ।
- ਦਬਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਦਿਓ ਜੋ ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਾ ਹੋਵੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਬੋਝ)।
- ਜੀਵਨ ਹੁਨਰ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਓ। ਇਹ ਹੁਨਰ ਇੱਕ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਚਾਰ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।
"ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ" ਵਾਲਾ ਤਰੀਕਾ ਇੱਥੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰੋ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਬਚਪਨ ਦੀ ਉਦਾਸੀ ਇੱਕ ਅਸਲ, ਇਲਾਜਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ (ਡਾਕਟਰ) ਨੂੰ "ਉਡੀਕ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ" ਨਾ।
- ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਾਤਾ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ