ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀ, ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਪਚਾਏ ਹੋਏ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਉਲਟੀ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਪਰੋਕਤ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਨਾਮ "ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਖਾਲੀ ਕਰਨਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਸਿੱਧਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਭੋਜਨ ਖਾਲੀ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?
ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।
| ਲੱਛਣ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ | ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਧੇ ਨਾ ਪਚੇ ਭੋਜਨ ਕਾਰਨ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣਾ। |
| ਪੇਟ ਭਰਨਾ। | ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ। |
| ਪੇਟ ਦਰਦ | ਪੇਟ ਦੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਪੇਟ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਜਾਂ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ। |
| ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ (GERD)-ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ | ਗੈਸਟਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਸਮਾਨ ਲੱਛਣ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ। |
| ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਣਾ | ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣ ਦਾ ਮਨ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਸੋਖਦਾ। |
| ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ | ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਅਚਾਨਕ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਭੋਜਨ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। |
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ: ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੈਗਸ ਨਰਵ, ਜੋ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੇਟ ਦਾ ਕੰਮ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ: ਕੁਝ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ (ਗੈਸਟਰੋਐਂਟਰਾਈਟਿਸ) ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ: ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਵੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ: ਇਹ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ ਦੀ ਘਾਟ (ਹਾਈਪੋਥਾਇਰਾਇਡਿਜ਼ਮ), ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਲਟੀਪਲ ਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਅਤੇ ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ ਅਤੇ ਸਕਲੇਰੋਡਰਮਾ ਵਰਗੀਆਂ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਮੰਨੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੇਕਰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦਾ ਵਾਧਾ: ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖਮੀਰ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲੂਣ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ:ਸਰੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ: ਕਈ ਵਾਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਨਾ ਪਚਿਆ ਭੋਜਨ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬੇਜ਼ੋਆਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੀਵਨ ਦੀ ਘਟਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ: ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦਾ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ। ਫਿਰ, ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਸਿੰਟੀਗ੍ਰਾਫੀ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਡਾ) ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਸਕੈਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪੇਟ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਖਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਵੀ 10% ਤੋਂ ਵੱਧ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਹੈ।
- ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ: ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮੀਆਂ, ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਉੱਪਰਲੀ ਐਂਡੋਸਕੋਪੀ: ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਕੈਮਰਾ-ਲੈਸ ਟਿਊਬ ਪਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਹੋਰ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਲਸਰ) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਬੇਰੀਅਮ ਐਕਸ-ਰੇ: ਬੇਰੀਅਮ ਵਾਲਾ ਤਰਲ ਨਿਗਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਚਿੱਤਰ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਪੇਟ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਵੀ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ 'ਗੈਸਟ੍ਰਿਕ ਮੈਨੋਮੈਟਰੀ' ਅਤੇ 'ਇਲੈਕਟਰੋਗਾਸਟ੍ਰੋਗ੍ਰਾਫੀ'। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹੜੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?
ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ (ਪੁਰਾਣੀ) ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਅਤੇ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ।
- ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵੱਡੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 5-6 ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ।
- ਤਰਲ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਿਸ਼ਰਤ ਭੋਜਨ: ਸੇਬ ਖਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸੇਬਾਂ ਦੀ ਚਟਣੀ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੂਪ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਬਰੋਥ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ।
- ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਘਟਾਓ: ਤੇਲਯੁਕਤ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ) ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ) ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
- ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਚਣਾ: ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 2 ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਲੇਟ ਨਾ ਜਾਓ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੁਰੂਤਾ ਸ਼ਕਤੀ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਦਵਾਈਆਂ
ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਹਨਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਲਓ।
- ਪੇਟ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ: 'ਮੈਟੋਕਲੋਪ੍ਰਾਮਾਈਡ' ਅਤੇ 'ਏਰੀਥਰੋਮਾਈਸਿਨ' ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁੰਗੜਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਅੰਤੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਐਂਟੀਮੇਟਿਕਸ: ਓਂਡਨਸੈਟ੍ਰੋਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਕਲੋਰਪੇਰਾਜ਼ੀਨ ਵਰਗੇ ਐਂਟੀਮੇਟਿਕਸ ਮਤਲੀ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਹੋਰ ਇਲਾਜ
ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਫੀਡਿੰਗ ਟਿਊਬ: ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਰਲ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਟ ਰਾਹੀਂ ਸਿੱਧੇ ਛੋਟੀ ਅੰਤੜੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਿਊਬ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ (ਬੋਟੂਲਿਨਮ ਟੌਕਸਿਨ ਜਾਂ ਬੋਟੌਕਸ) ਟੀਕੇ: ਇਹ ਟੀਕਾ ਵਾਲਵ (ਪਾਈਲੋਰਸ) ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਤੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਬਿਜਲਈ ਉਤੇਜਨਾ: ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਲਈ ਬਿਜਲਈ ਸਿਗਨਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਸਰਜਰੀ: ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸਫਲ ਨਾ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਗੈਸਟ੍ਰੋਪੈਰੇਸਿਸ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚੋਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਤਲੀ, ਨਾ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਲਟੀ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਜਾਂ ਪੇਟ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੋ।
- ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
- ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ