ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਟੱਟੀ ਨਾ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਟੱਟੀ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ ਫਸ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਢੀ ਜਾ ਸਕੇ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਡਾਕਟਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ 'ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ ਕੀ ਹੈ?
ਇਹ ਨਾਮ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਬਹੁਤ ਸਰਲ ਹੈ। 'ਡਿਜਿਟ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਉਂਗਲੀ। ਇਸ ਲਈ, ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ ਉਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਫਸੇ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ 'ਮੈਨੂਅਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਹੁੰਦੀ।
ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਪਵੇਗੀ?
ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ? ਕੀ ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ?" ਦਰਅਸਲ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਵਿਧੀ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਸਿਰਫ ਆਖਰੀ ਉਪਾਅ ਵਜੋਂ ਲਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਟੂਲ ਸਾਫਟਨਰ ਜਾਂ ਐਨੀਮਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਲ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
| ਸਥਿਤੀ | ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ | ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਟੱਟੀ ਨਾ ਆਉਣਾ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। |
| ਮਲ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਸੁੱਕਾ, ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਜੋ ਗੁਦਾ ਜਾਂ ਕੋਲਨ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ। |
| ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ | ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੇਲਵਿਕ ਫਲੋਰ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਮਲ ਪਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਬੇਹੋਸ਼ (ਬੇਹੋਸ਼ੀ) ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਓਪਰੇਟਿੰਗ ਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ:
1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਵਾਲੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਮੋੜਿਆ ਜਾਵੇਗਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵੱਲ ਝੁਕੇ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਟਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ।
2. ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਨਰਸ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੁਦਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਸਤਾਨੇ ਵਾਲੀ, ਲੁਬਰੀਕੇਟਿਡ ਉਂਗਲੀ ਪਾਉਣਗੇ।
3. ਫਿਰ, ਉਸ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਫਸੇ ਹੋਏ ਟੱਟੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਘੁਮਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੋੜੋ।
4. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਕਰਕੇ ਹਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੁਦਾ ਰੁਕਾਵਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਨਹੀਂ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਇਹ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।
ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਬਣਤਰ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਖੁਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਲ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ (ਐਰੀਥਮੀਆ): ਗਲਤ ਨਸਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਨਾ ਕਾਰਨ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਗੁਦਾ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਨਾਜ਼ੁਕ ਟਿਸ਼ੂ ਫਟ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ (ਛਿਦ੍ਰ) ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ: ਵੈਗਸ ਨਰਵ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਹੋਸ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਹਨ?
ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਵਾਂਗ, ਇਸਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜੋਖਮ ਵੀ ਹਨ।
ਫਾਇਦੇ
ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਹੈ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਪੇਟ ਦਰਦ, ਮਤਲੀ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਕਾਰਨ ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਇਹ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਮਲ ਦੇ ਟਕਰਾਉਣ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਜਾਂ ਫੋੜੇ।
- ਮਲ-ਅਨਿਯੰਤਰਤਾ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਤੋਂ ਤਰਲ ਮਲ ਦਾ ਬੇਕਾਬੂ ਨਿਕਾਸ ਹੈ।
- ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਛੇਦ।
- ਕੋਲਨ ਦਾ ਅਸਧਾਰਨ ਵਾਧਾ (ਮੈਗਾਕੋਲਨ)।
ਜੋਖਮ
ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋਖਮ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਜੋ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਗੁਦਾ ਫਟਣਾ।
- ਗੁਦਾ ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਗੁਦਾ ਸਪਿੰਕਟਰ) ਨੂੰ ਮਾਮੂਲੀ ਨੁਕਸਾਨ।
- ਲਾਗ।
- ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਵਗਸ ਨਰਵ ਦੀ ਉਤੇਜਨਾ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਥਾਈ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੋਈ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਹੋਵੋ)। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਰਗੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
- ਪੇਟ ਦਰਦ
- ਕਬਜ਼ ਦਾ ਮੁੜ ਆਉਣਾ
- ਦਸਤ
- ਭੁੱਖ
- ਮਤਲੀ
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਸਇਮਪੈਕਸ਼ਨ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਅਤੇ ਮਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਇਹ ਇਲਾਜ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਕਬਜ਼ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.