ਇਹ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਕੋਈ ਨਵਾਂ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਮਹਿਮਾਨ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਨਵੀਂ ਮਾਂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸਾਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮੁਸਕਰਾਉਂਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ 'ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ' ਸਿਰਫ਼ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ, ਜਾਂ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਦਬਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਨਵੀਨਤਮ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 10% ਨਵੇਂ ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਦਸਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਗ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਪਿਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਮਾਵਾਂ ਵਾਂਗ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘੇ ਬਿਨਾਂ ਪਿਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?" ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਮਰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੌਰਾਨ ਔਰਤ ਵਾਂਗ ਵੱਡੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਹੀਂ ਲੰਘਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਪਿਤਾ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਤਣਾਅ ਕੋਈ ਛੋਟੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ: ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਵਿੱਤੀ ਦਬਾਅ: ਨਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਖਰਚੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ, ਡਾਇਪਰ, ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਫੀਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਵਿੱਤੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਉਸਦੇ ਮੋਢਿਆਂ 'ਤੇ ਆ ਗਈ ਹੈ।
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਦੋਵਾਂ ਮਾਪਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਵਾਲੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਪਤੀ ਅਣਗੌਲਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪਤਨੀਆਂ ਰੁੱਝੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਨਵੀਆਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਡਰ: "ਕੀ ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਪਿਤਾ ਬਣਾਂਗਾ?", "ਕੀ ਮੈਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲ ਸਕਾਂਗਾ?" ਵਰਗੇ ਡਰ ਅਤੇ ਸ਼ੰਕੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਇਕੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਿਤਾ ਦੇ ਉਦਾਸ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲਦੇ ਹਨ?
ਇੱਥੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਿਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪੋਸਟਪਾਰਟਮ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਾਵਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜੇ ਵੱਖਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਮਾਵਾਂ ਅਕਸਰ ਉਦਾਸੀ, ਰੋਣਾ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਦੋਸ਼ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਰਦ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀ | ਮਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ | ਪਿਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ |
|---|---|---|
| ਭਾਵਨਾਵਾਂ | ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੋਣਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ। | ਅਚਾਨਕ ਗੁੱਸਾ , ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਤਾ। |
| ਵਿਵਹਾਰ | ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ, ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਘੱਟ ਜਾਣਾ। | ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ, ਘਰ ਆਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ, ਬੇਲੋੜੇ ਜੋਖਮ ਲੈਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ), ਅਤੇ ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਹਰਲੇ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ। |
| ਵਿਚਾਰ | "ਮੈਂ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹਾਂ", "ਮੈਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ" ਵਰਗੇ ਵਿਚਾਰ। | "ਮੈਨੂੰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦਾ", "ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ" ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ। |
| ਸਰੀਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ | ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥਕਾਵਟ, ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣਾ, ਸਿਰ ਦਰਦ। | ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ ਜਾਂ ਵਧਣਾ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦਰਦ। |
ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਬਾਰੇ ਭੁੱਲ ਜਾਣਾ, ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ"। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਇੱਕ ਉਦਾਸ ਪਿਤਾ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਵੇ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਨਾਲ ਨਾ ਖੇਡੇ, ਜਾਂ ਉਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਕਠੋਰ ਹੋਵੇ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
1. ਗੱਲ ਕਰੋ: ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਚੁਣੋ। ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ। ਉਸਨੂੰ "ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ?" ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਪੁੱਛੋ, "ਮੈਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੋ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?"
2. ਸਮਝੋ: ਉਸਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਇਹ ਉਸਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਹੋ।
3. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ: ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲਓ। ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਹੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦਵਾਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ।
ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਿਤਾ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿੰਨੀ ਮਾਂ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਮਾਂਵਾਂ ਅਤੇ ਪਿਤਾ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਪਿਤਾਵਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਗੁੱਸਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਭਰਿਆ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਵਿੱਤੀ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਿਤਾ, ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ।ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ