ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਪਿੱਠ, ਗਰਦਨ, ਜਾਂ ਮੋਢੇ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੂਝਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਗੰਢਾਂ ਲੱਗੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੋਮਲ, ਦਰਦਨਾਕ ਥਾਂਵਾਂ ਦਰਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ? ਲਗਭਗ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਅਜਿਹੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਾਂਗੇ। ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ: ਡ੍ਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ । ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਰਲ, ਸਪਸ਼ਟ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵੰਡੀਏ।
ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਰਾਈ ਨੀਡਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?
ਡਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਦੁਆਰਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕਲੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ; ਸਗੋਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰਿਕਵਰੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਖਿੱਚਣਾ ਅਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸੈਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖਾਸ ਦਰਦਨਾਕ ਗੰਢਾਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਇਓਫੈਸ਼ੀਅਲ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀਆਂ, ਨਿਰਜੀਵ ਸੂਈਆਂ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ 'ਮਾਇਓਫੇਸ਼ੀਅਲ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ' ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹਨ:
- "ਮਾਇਓ" ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
- "ਫਾਸੀਆ" ਪਤਲਾ, ਜੋੜਨ ਵਾਲਾ ਟਿਸ਼ੂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਦਾ ਹੈ।
- "ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ" ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰ ਹਨ ਜੋ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਬਾਉਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਕਸਰ ਗੰਢ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਵਰਤਾਰਾ ਜਿਸਨੂੰ 'ਰੈਫਰਡ ਦਰਦ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਢੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਢ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦਰਦ ਫੈਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਰੈਫਰਡ ਦਰਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਦਾਹਰਣ ਹੈ।
ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ "ਡ੍ਰਾਈ" ਕਹਿਣ ਦਾ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਹੈ: ਸੂਈਆਂ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ। ਇਹ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ-ਮੁਕਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਡ੍ਰਾਈ ਨੀਡਲਿੰਗ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
ਸੁੱਕੀ ਨੀਡਿੰਗ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਲੈ ਕੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ "ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ" (ਤੰਗ ਗੰਢਾਂ) ਬਣ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਗੰਢ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਖੇਤਰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਥੇ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ:
1. ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ: ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਸੂਈ ਪਾ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਉਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਖੂਨ ਦੀ ਇਹ ਤਾਜ਼ਾ ਸਪਲਾਈ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
2. ਕੁਦਰਤੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਜਦੋਂ ਸੂਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਨਾੜਾਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦੀ ਹੈ। ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਐਂਡੋਰਫਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕੁਦਰਤੀ, ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ।
3. ਲੋਕਲ ਟਵਿੱਚ ਰਿਸਪਾਂਸ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਮਰੋੜਨਾ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸਨੂੰ "ਲੋਕਲ ਟਵਿੱਚ ਰਿਸਪਾਂਸ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੁਝ ਮਰੀਜ਼ ਪਹਿਲੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ, ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕਿਉਂਕਿ ਸੂਈਆਂ ਬਹੁਤ ਪਤਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋਏ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਿੰਨਪ੍ਰਿਕ ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਸੂਈ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਮਰੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ, ਤਿੱਖੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਠੋਰਤਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ। ਸਥਿਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖਿੱਚਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਅਕਸਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ:
| ਹਾਲਤ | ਸੰਖੇਪ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ | ਗੋਡਿਆਂ, ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। |
| ਟੈਂਡੋਨਾਈਟਿਸ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਹੱਡੀਆਂ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ (ਟੈਂਡਨਾਂ) ਦੀ ਸੋਜਸ਼। |
| ਸਿਰ ਦਰਦ (ਮਾਈਗ੍ਰੇਨ/ਟੈਨਸ਼ਨ) | ਗਰਦਨ ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਸਿਰ ਦਰਦ। |
| ਜਬਾੜੇ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (TMJ) | ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਦੌਰਾਨ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ। |
| ਵਾਈਪਲੇਸ਼ | ਅਚਾਨਕ ਗਰਦਨ ਦੇ ਹਾਈਪਰਐਕਸਟੈਂਸ਼ਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸੱਟ, ਅਕਸਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ। |
| ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ | ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਦਰਦ। |
ਇਹ ਇਲਾਜ ਕਿਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ?
ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ :
- ਗਰਭਵਤੀ ਵਿਅਕਤੀ।
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ।
- ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ (ਟ੍ਰਾਈਪੈਨੋਫੋਬੀਆ)।
- ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।
- ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਸਰਜੀਕਲ ਮਰੀਜ਼।
- ਮਰੀਜ਼ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਖੂਨ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ।
ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ।
ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ-ਮੁਕਤ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੂਈ(ਆਂ) ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਗੰਢ ਵਿੱਚ ਪਾਵੇਗਾ। ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਸੂਈ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਜਾਂ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਮਾਮੂਲੀ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਰਗਰਮ ਰਹੋ।
ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਛੋਟੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਰਦ (ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਪ੍ਰਭਾਵ)।
- ਕਠੋਰਤਾ।
- ਸੱਟ ਲੱਗਣੀ।
- ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਦੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲੇ।
- ਥਕਾਵਟ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ , ਜੇਕਰ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸੂਈ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਊਮੋਥੋਰੈਕਸ (ਫੇਫੜੇ ਦਾ ਢਹਿ ਜਾਣਾ) ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਸਧਾਰਨ ਹੈ, ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ER) ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।
ਕੀ ਡਰਾਈ ਨੀਡਿੰਗ ਅਤੇ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?
ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੋਵੇਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪਤਲੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰੇ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀਆਂ ਹਨ।
| ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ | ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ | ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ |
|---|---|---|
| ਸਿਧਾਂਤ | ਪੱਛਮੀ ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ; ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ (ਗੰਢਾਂ) ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। | ਪੂਰਬੀ (ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ) ਦਵਾਈ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ; ਸਰੀਰ ਦੇ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਵਾਹ (ਮੈਰੀਡੀਅਨ) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਉਦੇਸ਼ | ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਜਕੜਨ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। | ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ) ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ। |
| ਅਭਿਆਸੀ | ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ। | ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰਿਸਟ। |
ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕੀ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਯੋਗ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਰੋਗੀ ਲੰਕਾ ਵਿਖੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ
- ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਦਵਾਈ ਵਾਲੀ ਸੂਈ ਤਕਨੀਕ ਹੈ ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਇਓਫੈਸ਼ੀਅਲ ਜਕੜਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ।
- ਇਹ ਐਕਿਊਪੰਕਚਰ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਿਧਾਂਤ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਇਲਾਜ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ।
- ਕੋਈ ਵੀ ਨਵਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਅੰਤਰੀਵ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਸੁੱਕੀ ਸੂਈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਟਰਿੱਗਰ ਪੁਆਇੰਟ
