ਸਾਡਾ ਦਿਲ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਅਦਭੁਤ ਅੰਗ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਆਰਾਮ ਦੇ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੋਈ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਚੁੱਕਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਜਕੜਨ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, "ਓਏ ਮੇਰੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?" ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

⚡ Interactive Clinical Tool

🧠

Measuring stress

Check your stress levels

Open Interactive Calculator →

ਸੌਖੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਨਾਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਲੰਮਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਓ ਇਸਨੂੰ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੀਏ।

1. ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ (ਈਕੋ): ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦਾ ਸਕੈਨ ਹੈ। ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਵਾਂਗ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਚਲਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ। ਇਹ ਤਸਵੀਰਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਆਕਾਰ, ਵਾਲਵ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।

2. ਕਸਰਤ ਦਾ ਤਣਾਅ: ਇੱਥੇ 'ਤਣਾਅ' ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਇਹ ਗੂੰਜ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਲ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਾਂਚ ਈਕੋ ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਤਣਾਅ ਦੇ ਟੈਸਟ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਾਮ	ਬਸ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ?
ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ EKG	ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ EKG ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ।
ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ	ਇਸ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਕਿਵੇਂ ਵਗਦਾ ਹੈ।
ਫਾਰਮਾਕੋਲੋਜੀਕਲ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ	ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਡੋਬੂਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਕੇ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾ ਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਣ।
ਰਫ਼ਤਾਰ ਤਣਾਅ ਟੈਸਟ	ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਪੇਸਮੇਕਰ ਲਗਾਇਆ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇਹ ਟੈਸਟ ਉਸ ਡਿਵਾਈਸ ਰਾਹੀਂ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਡਾਕਟਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਕੋਰੋਨਰੀ ਆਰਟਰੀਜ਼' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ) ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਚਰਬੀ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਬਲੌਕ ਜਾਂ ਤੰਗ ਹਨ।

ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪਾਈਪ ਵਿੱਚ ਗੰਦਗੀ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਦਿਲ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖੂਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਈ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਜਾਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਸੰਘਣਾ ਹੋਣਾ (ਕਾਰਡੀਓਮਾਇਓਪੈਥੀ)
ਜਮਾਂਦਰੂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ
ਦਿਲ ਦੇ ਵਾਲਵ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
ਪਲਮਨਰੀ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ

ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਿਸਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਲੱਛਣ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲੱਛਣ	ਹੋਰ ਮਾਮਲੇ
ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਜਕੜਨ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਮੀਆ) ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ (ਡਿਸਪਨੀਆ)	ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਵੱਡੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੋਤਾਖੋਰਾਂ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਉਚਾਈ 'ਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ

ਕੀ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

ਏਓਰਟਿਕ ਡਿਸੈਕਸ਼ਨ
ਦਿਲ ਜਾਂ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਲਾਗ/ਸੋਜ (ਐਂਡੋਕਾਰਡਾਈਟਿਸ, ਮਾਇਓਕਾਰਡਾਈਟਿਸ, ਪੇਰੀਕਾਰਡਾਈਟਿਸ)
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ।
ਬੇਕਾਬੂ ਗੰਭੀਰ ਐਰੀਥਮੀਆ
ਗੰਭੀਰ ਐਓਰਟਿਕ ਸਟੈਨੋਸਿਸ (ਐਓਰਟਿਕ ਵਾਲਵ ਸਟੈਨੋਸਿਸ)

ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪੂਰੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਸਹੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਰਨਾ/ਨਾ ਕਰਨਾ	ਵੇਰਵਾ
ਕੈਫੀਨ	ਟੈਸਟ ਤੋਂ 24 ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਕੋਲਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਦਵਾਈਆਂ	ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ) ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ।
ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ	ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ ਅਤੇ ਨਾ ਪੀਓ।
ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ	ਟੈਸਟ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਤੰਬਾਕੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ।
ਕੱਪੜੇ	ਸੈਰ ਲਈ ਜਾਓ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਢਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜੀ ਪਾਓ।

ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਵਿਚਾਰ ਕਰੀਏ।

ਇਸ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

1. ਤਿਆਰੀ: ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਛੋਟੇ, ਫਲੈਟ ਸਟਿੱਕਰ (ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ) ਲਗਾਏਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ EKG ਮਸ਼ੀਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣਗੇ। ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕਫ਼ ਵੀ ਰੱਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ।

2. ਪਹਿਲਾ ਗੂੰਜ: ਅੱਗੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਲੇਟ ਜਾਓਗੇ। ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ (ਕਾਰਡੀਅਕ ਸੋਨੋਗ੍ਰਾਫ਼ਰ) ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਜੈੱਲ ਲਗਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲੈਣ ਲਈ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਮਸ਼ੀਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਯੰਤਰ (ਟ੍ਰਾਂਸਡਿਊਸਰ) ਰੱਖੇਗਾ। ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਤਸਵੀਰ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੌਰਾਨ ਲਈ ਗਈ ਹੈ।

3. ਕਸਰਤ: ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜਾਂ ਸਟੇਸ਼ਨਰੀ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਬਿਠਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਝੁਕਾਅ ਵਧਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਨਿਰਧਾਰਤ "ਟਾਰਗੇਟ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ" 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 10-15 ਮਿੰਟ ਲੱਗਣਗੇ।

4. ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਨਾ (ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ!): ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਦਬਾਅ, ਜਕੜਨ, ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਜਬਾੜੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਜਾਂ ਬੇਹੋਸ਼ੀ , ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

5. ਦੂਜਾ ਗੂੰਜ:ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਚੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੋਂ ਉਤਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੇਟਣ ਲਈ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਾ ਈਕੋ ਟੈਸਟ ਤੁਰੰਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਦਿਲ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਈ ਗਈ ਤਸਵੀਰ ਹੈ।

6. ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਓ: ਦੂਜੀ ਈਕੋ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਆਮ ਵਾਂਗ ਹੋ ਸਕੇ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਆਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਘਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਟੈਸਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹਨ?

ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਅੰਤਰੀਵ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜਦੋਂ ਦਿਲ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਮੀਆ) ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਐਨਜਾਈਨਾ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੂਰੇ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਮੈਡੀਕਲ ਸਟਾਫ ਤੁਹਾਡੇ EKG, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਨੇੜਿਓਂ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਖਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਰੰਤ ਟੈਸਟ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਨਤੀਜੇ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਡਾਕਟਰ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਈਕੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲਈਆਂ ਗਈਆਂ ਈਕੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਨਤੀਜਾ: ਜੇਕਰ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਹਿੱਸੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਦਿਲ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਖੂਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਅਸਧਾਰਨ ਨਤੀਜਾ: ਜੇਕਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਬਲਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਕ ਵਾਰ ਨਤੀਜੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਹ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਅੱਗੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੋਰ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਕਸਰਤ ਤਣਾਅ ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਕੈਨ ਹੈ ਜੋ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਪਛਾਣਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਧਮਨੀਆਂ ਬਲਾਕ ਹਨ।
ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਫੀਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ)।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਟਾਫ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰੋ।
ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਾਏਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕਦਮਾਂ ਬਾਰੇ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।