ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ hATTR amyloidosis ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ? ਫਿਰ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਉਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਇਹ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਹੈ?
ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਸਮਝੀਏ, hATTR ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ ਕੀ ਹੈ?
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, hATTR ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਨਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਸਹੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਟ੍ਰਾਂਸਥਾਈਰੇਟਿਨ ਐਮੀਲੋਇਡੋਸਿਸ (ATTR) ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ।
ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਈ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:
- ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ
- ਹੀਮਾਟੋਲੋਜਿਸਟ
- ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕੋ ਹਸਪਤਾਲ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਤੁਹਾਡੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੂਜੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਿਸਟਮ ਜੁੜੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਸਾਂਝੇ ਨਹੀਂ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰ ਨਾਲ ਲੈ ਕੇ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ
ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਮੈਡੀਕਲ ਰਿਕਾਰਡ ਹਨ, ਹਰ ਮੁਲਾਕਾਤ 'ਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੰਗਠਿਤ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਸਹੂਲਤ ਹੋਵੇਗੀ।
| ਕੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ | ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵੇਰਵੇ |
|---|---|
| ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ | HATTR ਦੇ ਉਹ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਲਟੀਆਂ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਲੇ ਧੱਬੇ ਤੈਰਨਾ, ਭਾਰ ਘਟਣਾ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ, ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡਰੋਮ। ਨਾਲ ਹੀ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁਰਲੱਭ ਲੱਛਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਸਟ੍ਰੋਕ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਦੌਰੇ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਲੱਛਣ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ HATTR ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। |
| ਦਵਾਈਆਂ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ | ਹਰ ਦਵਾਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਲਿਖੋ। ਖੁਰਾਕ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਲਏ ਜਾਣ ਦਾ ਸਮਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ ਫਾਰਮੇਸੀ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ hATTR ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਦਵਾਈਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, eplontersen (Wainua) , inotersen (Tegsedi) , patisiran (Onpattro) , tafamidis (Vyndamax) ), ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਲਿਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ। ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਪੈਨਾਡੋਲ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ C ਵਰਗੀਆਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। |
| ਤੁਹਾਡਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ | ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ), ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਰਜਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ, ਆਪਣੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐੱਚਏਟੀਟੀਆਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਕੀ ਸਨ। |
| ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ | hATTR ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੇ ਟੈਸਟ ਨਤੀਜੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਓ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ, ਨਿਊਰੋਲੋਜੀਕਲ ਟੈਸਟ, ਦਿਲ ਦੇ ਟੈਸਟ (ECG, Echo), MRI ਸਕੈਨ ਰਿਪੋਰਟਾਂ, ਅਤੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪੈਡ ਬਾਇਓਪਸੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਅੰਗਾਂ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਕੋਈ ਟਿਸ਼ੂ ਨਮੂਨੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਲਿਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। |
| ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜੇ | ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਿਪੋਰਟ ਹੈ। ਅਸਲ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟ ਲਿਆਉਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਥਾਈਰੇਟੀਨ (TTR) ਜੀਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ (ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ, ਬੱਚੇ) ਨੇ hATTR ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣਾ ਯੋਗ ਹੈ। |
| ਪੁੱਛਣ ਲਈ ਸਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ | ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸਵਾਲ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਲਿਖ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਡਾਕਟਰ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨੋਟਬੁੱਕ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਲਿਆਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕੰਮ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਜਾਂ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। |
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨਾ ਇੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਹ ਸਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਇੱਕ ਤਸਵੀਰ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੇਵਲ ਤਦ ਹੀ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਾਣਕਾਰੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਾਂਝੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਾ ਮੰਨੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਆਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਵੇਗਾ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
- ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ hATTR ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਇਸਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ।
- ਆਪਣੇ ਲੱਛਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਟੈਸਟ ਰਿਪੋਰਟਾਂ), ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਈਲ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
- ਆਪਣੇ ਸਵਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਲਿਖ ਲਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮਦਦ ਲਈ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਾਲ ਲਿਆਉਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
💬 Comments (0)
ਅਜੇ ਤੱਕ ਕੋਈ ਟਿੱਪਣੀ ਪੋਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਇੱਥੇ ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਟਿੱਪਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ