ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਕਮਰ ਦਰਦ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸਵੇਰੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਅਕੜਾਅ, ਦਰਦ ਨਾਲ ਉੱਠੇ ਹੋ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਜੋ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੂਰੀ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਜਾਂ ਕੁਰਸੀ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਆਮ ਹਿੱਸੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਨਾਮਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਦੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਾਰਟੀਲੇਜ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਗੱਦੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਰਗੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਇਨੋਵੀਅਲ ਝਿੱਲੀ, ਜੋ ਜੋੜ ਨੂੰ ਗਲਾਈਡ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਦਰਵਾਜ਼ੇ 'ਤੇ ਲੱਗੇ ਕਬਜੇ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ। ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਲਾਈਡ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਝਟਕੇ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਠੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਦੀ ਜਿਸਨੂੰ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਸੋਜ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਗੱਦੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਿੱਲਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਗਲਾਈਡ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸੋਜ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ, ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕਾਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਟੁੱਟਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਰਗੇ ਵੱਡੇ ਜੋੜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਹਨ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਗਠੀਏ
• ਸਪੋਂਡੀਲੋਆਰਥਾਈਟਿਸ
• ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਡੀਓਪੈਥਿਕ ਗਠੀਆ
• ਗਠੀਆ
• ਸੂਡੋਗਆਉਟ
• ਸੈਪਟਿਕ ਗਠੀਆ - ਇਹ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲੂਪਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਠੀਆ
• ਲਾਈਮ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗਠੀਆ

ਗਠੀਏਇਹ ਸਥਿਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਮਰ ਦਾ ਜੋੜ ਗਠੀਏ ਦੁਆਰਾ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜ ਹੈ। 55 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲਗਭਗ 25% ਲੋਕ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਗਠੀਏ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੀ ਔਸਤ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 65 ਸਾਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਹਿੱਪ ਆਰਥਰਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਉੱਠਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦੇਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਦੀ ਸੀਮਤ ਸੀਮਾ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੋੜ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
• ਕਮਰ 'ਤੇ ਝੁਕਣ ਜਾਂ ਲੰਗੜਾ ਕੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਕਮਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀਸਣ ਜਾਂ ਬੰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਜਦੋਂ ਜੋੜ ਹਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇੱਕ "ਕਰੈਕਿੰਗ" ਜਾਂ ਫਟਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ (ਕ੍ਰੇਪੀਟਸ) ਸੁਣਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਦਰਦ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹੋਰ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕੀਤਾ ਦਰਦ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਥਾਂ ਜਾਣ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਕਮਰ ਦਾ ਖੇਤਰ
• ਪੱਟ
• ਕੁੱਲ੍ਹੇ
• ਗੋਡਾ - ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਕਮਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਗੋਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ!

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਦੋਵੇਂ ਕਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੋਵੇਂ ਕਮਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਕਮਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਪਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਦੋਵੇਂ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਇਸ ਦੇ ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਗਠੀਏ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ:

ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਗਠੀਏ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਆਮ ਟੁੱਟ-ਭੱਜ (ਆਮ ਟੁੱਟ-ਭੱਜ) ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਪਣੇ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਤੁਰਦੇ, ਬੈਠਦੇ ਅਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕਮਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੁੱਟਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।

ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੋੜ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਘਿਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਕਾਰਕ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਜੈਨੇਟਿਕਸ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਾਸਥੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਿਸਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਕਾਰਕ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ ਹਨ:

• ਵਧਦੀ ਉਮਰ।
• ਅਜਿਹੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਭਾਰੀ ਚੁੱਕਣ ਦੀਆਂ ਨੌਕਰੀਆਂ, ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ)
• ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣਾ (ਮੋਟਾਪਾ)।
• ਪਿਛਲਾ ਹਾਦਸਾ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸਰਜਰੀ (ਪੋਸਟ-ਟਰਾਮੈਟਿਕ ਗਠੀਆ)।
• ਕਮਰ ਜੋੜ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋਣਾ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਮਰ ਡਿਸਪਲੇਸੀਆ, ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਛੇੜਛਾੜ)। ਇਹ ਇੱਕ ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ (ਵਿਰਾਸਤੀ) ਦਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਇਤਿਹਾਸ ਹੋਣਾ।

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਕਾਰਨ:

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲਾ ਗਠੀਆ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਵਿਕਾਰ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।

ਉਹ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਕੁਝ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ।
• ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ।
• ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ?

ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਗੇ:

1. ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਵੇਗਾ: ਦਰਦ ਕਿੰਨੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

2. ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ: ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ।

3. ਜੋੜ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਮੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਫੈਲਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਘੁੰਮਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

4. ਉਹ ਦੇਖਣਗੇ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਤੁਰਦੇ ਹੋ: ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਗੜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

5. ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਉਪਾਸਥੀ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

6. ਜੇਕਰ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਸਵੈ-ਨਿਦਾਨ ਨਾ ਕਰੋ।ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ।

ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕੇ, ਸਧਾਰਨ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਹਿਲਾ ਇਲਾਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ:

ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ:
• ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜੋ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ (ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ), ਆਪਣੀ ਨੌਕਰੀ ਬਦਲਣਾ (ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੋਈ ਅਜਿਹੀ ਨੌਕਰੀ ਹੈ ਜੋ ਜੋੜ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਕੁਝ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ।
• ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਟੀ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮੀ/ਠੰਡੇ ਇਲਾਜ:
• ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਠੰਢ ਦੋਵੇਂ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ। ਆਈਸ ਪੈਕ ਜਾਂ ਜੈੱਲ ਪੈਕ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੀਟਿੰਗ ਪੈਡ ਜਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ:
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੋਮਲ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਸਹੀ ਹਨ।
• ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ:
• ਖਾਸ ਕਰਕੇ NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼) । ਇਹ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸੋਜ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ, ਡਿਕਲੋਫੇਨੈਕ - ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ)।
• ਸਤਹੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਸੁਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

ਜਦੋਂ ਗਠੀਆ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕੇ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਕੋਰਟੀਸੋਨ ਟੀਕੇ: ਇਹ ਸਟੀਰੌਇਡ ਟੀਕੇ ਸਿੱਧੇ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ।
• ਪਲੇਟਲੇਟ-ਅਮੀਰ ਪਲਾਜ਼ਮਾ (PRP) ਟੀਕੇ: PRP ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਿਕ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਓਰਲ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼: ਸਟੀਰੌਇਡ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਹਨ।
• ਡੀਮਾਰਡਸ (ਬਿਮਾਰੀ-ਸੋਧਣ ਵਾਲੀਆਂ ਐਂਟੀਰਿਊਮੇਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ): ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ ਜੋ ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ:

ਜੇਕਰ ਹੋਰ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋੜ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਕਮਰ ਦੀ ਮੁੜ-ਸਰਫੇਸਿੰਗ: ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਰਜਨ ਕਮਰ ਦੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਧਾਤ ਦੀ ਟੋਪੀ ਅਤੇ ਸ਼ੈੱਲ ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਤਹਾਂ ਬਿਨਾਂ ਰਗੜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੇ ਹਿੱਲਣ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੁੱਲ ਕਮਰ ਬਦਲਣਾ: ਇਹ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਮਰ ਜੋੜ ਦੇ ਸਾਕਟ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਫੀਮਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਨਕਲੀ ਜੋੜ (ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ) ਨਾਲ ਬਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਲੀ ਜੋੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਲਾਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਵੇਲੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਕਿ, ਖਰਾਬ ਹੋਇਆ ਕਾਰਟੀਲੇਜ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਇਲਾਜਾਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਇਲਾਜ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਮਰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਪ੍ਰੋਸਥੇਸਿਸ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਦਵਾਈ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ? / ਸਾਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਮਰ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ:

• ਉੱਚ-ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ।
• ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣਾ ਜਾਂ ਚੁੱਕਣਾ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਕੁਐਟਸ, ਮੋੜ, ਜਾਂ ਲੰਗ।
• ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਜਾਂ ਬੈਠਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ।

ਗਠੀਆ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉਸ ਜੋੜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬੇਕਾਬੂ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਆਨੰਦ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ

ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਬੁੱਢੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਖ ਝੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਪਵੇਗਾ। ਹੁਣ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਤਰੱਕੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ ਜਾਂ ਡਰੋ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ, ਨਤੀਜੇ ਓਨੇ ਹੀ ਚੰਗੇ ਹੋਣਗੇ।

` ਕਮਰ ਗਠੀਆ, ਗਠੀਏ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕਮਰ ਦਰਦ, ਗਠੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ