ਇਹ 'ਸੋਜ' ਜਾਂ ਸੋਜ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣੀਏ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਚਾਕੂ ਨਾਲ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਥਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਲਾਲ, ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਗਰਮ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਸਭ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਸੋਜਸ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸੋਜਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ, ਸੱਟ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੀਟਾਣੂ, ਵਾਇਰਸ, ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਰਸਾਇਣ)। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਸ ਵਰਗਾ ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸੱਟ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ "ਪਹਿਲੇ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਵਾਲੇ" ਨੂੰ ਘਟਨਾ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਮ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਕੀਟਾਣੂਆਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਬਦਲਣ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਸਰੀਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ: ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ।

ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼।

ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼

ਇਹ ਅਚਾਨਕ ਸੱਟ ਜਾਂ ਬਿਮਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲ ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਫਲੂ ਵਰਗਾ ਵਾਇਰਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਗਲਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਿਨ।

ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੋਰ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕੋਈ ਖ਼ਤਰਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਵੀ ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਭੇਜਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੋਜਸ਼ ਸੈੱਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੋਜਸ਼ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਲੱਛਣ ਸੋਜ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ।

ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ?

ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਕਈ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਹਨ:

• ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਲੂਪਸ, ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਆ (RA), ਅਤੇ ਸੋਰਾਇਸਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ।
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ।
• ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ।
• ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ: ਕਰੋਹਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ IBD (ਸੋਜਸ਼ ਵਾਲੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ)।
• ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ।
• ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਟਾਈਪ 2 ਸ਼ੂਗਰ।
• ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਰੋਗ: ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਅਤੇ ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ।

ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘੱਟ ਕਰੀਏ?

ਸੋਜਸ਼ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਜ਼ਖਮੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਹਰ ਚਾਰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ 15-20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬਰਫ਼ ਲਗਾਓ ।
• ਕੱਟਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਚਿਆਂ ਦੀ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ।

ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਸੋਜਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ: ਜ਼ਿੰਕ, ਕੁਝ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਤੇ ਓਮੇਗਾ-3 ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• NSAIDs (ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼):ਇਹ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਹਨ। ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫ਼ੈਨ, ਐਸਪਰੀਨ, ਅਤੇ ਨੈਪ੍ਰੋਕਸਨ ਵਰਗੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 10 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼: ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਜਾਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਜਾਂ ਉਹ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲੈਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਡਨੀਸੋਨ ਵੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ?

ਸਾਡਾ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਗਾਤਾਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਜਾਂ ਅਕੜਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਦਵਾਈ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਉਸ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ETU (ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ) ਕਦੋਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਜਾਓ।

• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇ (ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ)।
• ਜੋੜ ਦਾ ਖਿਸਕਣਾ।
• ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਾਰ ਹਾਦਸੇ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ।