ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ? (ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕਈ ਵਾਰ, ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਦਾ ਇੱਕ ਨਹੁੰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ, ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਸਿਰਫ਼ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਵੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤਾਂ ਪੂਸ ਵੀ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ "(ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ।

ਇੱਕ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਹੁੰ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸਾਡੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੋਨਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਪਾਸੇ ਦਾ ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਹਿੱਸਾ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਮ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਗਲਤ ਪਾਸੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨਹੁੰ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਸਾਡੇ ਵੱਡੇ ਅੰਗੂਠੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਦੂਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਸਿਹਤ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ, ਪਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦੇ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਦਰਅਸਲ, ਕੋਈ ਵੀ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "(ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ)" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਵਧੇਰੇ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹਨ:

• ਕਿਸ਼ੋਰ: ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਗਲਤ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖਿਡਾਰੀ: ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੌੜਦੇ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ ਲੱਤਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਹੋਵੇ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਸ਼ੂਗਰ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਲੱਤ ਜਾਂ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਨਸਾਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਲੋਕ ਦਰਦ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇਸ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਨਾ ਮਿਲੇ ਕਿ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਹੈ।
• ਕਮਜ਼ੋਰ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ (ਪੈਰੋਨੀਚੀਆ) ਵਾਲੇ ਲੋਕ: ਜੇਕਰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਹਰ ਦਸ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਲਗਭਗ ਦੋ ਇਸ "(ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ)" ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਜਾਂਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਨਹੁੰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵਧਣ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟਣਾ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੁੰ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨਵੇਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟਣਾ।
• ਫਸੇ ਹੋਏ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣਾ:ਕੁਝ ਜੁੱਤੇ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਹਮਣੇ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੁੱਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੋਕਦਾਰ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੀਆਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਨਹੁੰ ਦਾ ਕੋਨਾ ਪਾੜਨਾ ਜਾਂ ਤੋੜਨਾ: ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਤੋੜਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਨਹੁੰ ਦਾ ਕੋਨਾ ਤਿੱਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਟੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਸੱਟ: ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਨਹੁੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਗੂਠੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਪੈਰ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ।
• ਉਂਗਲੀ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਆਕਾਰ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰ ਉਂਗਲੀ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਸਿਰਫ਼ ਨਹੁੰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਉੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਖ਼ਾਨਦਾਨੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦਾ ਨਹੁੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਨਹੁੰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੋਦਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਲਾਲ ਅਤੇ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੱਛਣ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਖੋਦਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਹੁੰ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਗੰਢ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਉੱਥੇ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਖੇਤਰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪੀਕ ਵਰਗਾ ਨਿਕਾਸ।
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਿ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ।
• ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹਾ ਲਾਲ ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਕਾਲਾ ਰੰਗ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ।
• ਸੋਜ ਵਧੀ ਹੋਈ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਥਿਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ ਵੱਡੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਇੱਕ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਨਹੁੰ ਦੇ ਤਹਿ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ​​ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਾਗ ਵਰਗੇ ਦਾਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ (ਹੱਡੀ ਦੀ ਲਾਗ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇੱਕ ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ ਕੀ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਖੁਦ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਦਰਦ, ਸੋਜ, ਲਾਲੀ), ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਦਿੱਖ ਦੇ ਤਰੀਕੇ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ - ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ), ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੇਗਾ:

• ਕੀ ਨਹੁੰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਚਮੜੀ ਉੱਗ ਰਹੀ ਹੈ?
• ਕੀ ਉਹ ਥਾਂ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਲਾਲ ਹੈ, ਜਾਂ ਗਰਮ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਇਹ ਦੂਜੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਲਈ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ?

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵੱਡੇ ਟੈਸਟ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਨਹੁੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪੂਸ ਬਾਹਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲੈਬ ਵਿੱਚ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਰਹੇ ਹਨ (ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕਲਚਰ)। ਕਈ ਵਾਰ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਫੰਗਲ ਕਲਚਰ)। ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਤਾਂ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ? (ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ ਸਵੈ-ਸੰਭਾਲ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "(ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ)" ਲਈ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦਰਦ ਹੈ ਤਾਂ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦਰਦ ਵਾਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇੱਕ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ। ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਐਪਸਮ ਨਮਕ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖੋ: ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਦਿਨ ਦੇ ਹੋਰ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਨਹੁੰ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁੱਕੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੁੰ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੁੱਕੋ ਅਤੇ ਨਹੁੰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਡੈਂਟਲ ਫਲੌਸ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖੋ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਸੂਤੀ/ਫਲੌਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਦਲੋ। ਇਹ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉੱਪਰ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਪੱਟੀ: ਜੇਕਰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ।
• ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸੈਂਡਲ ਪਾਓ ਜੋ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਹੋਣ: ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੰਗ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਨ। ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਜਾਂ ਸੈਂਡਲ ਪਾਓ ਜੋ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਹਿੱਲਣ ਦੇਣ।
• ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ: ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਅਸਹਿਣਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ ਜਾਂ ਆਈਬਿਊਪ੍ਰੋਫੇਨ ਵਰਗੀ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਵਿੱਚੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਪੂਸ ਨਿਕਲਣਾ, ਬਹੁਤ ਲਾਲੀ, ਬਹੁਤ ਦਰਦ), ਜਾਂ ਜੇ ਨਹੁੰ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਡੂੰਘਾ ਫੈਲ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਖੁਦ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਨਾ ਕੱਟੋ, ਨਾ ਖਿੱਚੋ ਜਾਂ ਖੋਦੋ ਨਾ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਾਂ ਜੇ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਪਦੀ ਹੈ (ਦਰਦ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਲਾਲੀ ਫੈਲਦੀ ਹੈ, ਪੂਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ:

• ਸ਼ੂਗਰ
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
• ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਣਾ।
• ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਛੋਟੇ, ਹਲਕੇ ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਪੈਰ ਦੇ ਨਹੁੰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਸੀਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨਹੁੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੂੰ ਦੀ ਗੇਂਦ ਲਗਾਉਣਾ। ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਿਰਜੀਵ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ। ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਸਥਿਤੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਸਮੱਸਿਆ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਨਹੁੰ ਦਾ ਕੁਝ ਹਿੱਸਾ, ਜਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਪੂਰਾ ਨਹੁੰ ਹਟਾਉਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਨਹੁੰ ਐਵਲਸ਼ਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਨਹੁੰ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਮੁੜਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ।

ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੇਹੋਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਏਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ। ਫਿਰ ਡਾਕਟਰ ਨਹੁੰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ, ਜਾਂ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਪੂਰੇ ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਕੱਟ ਦੇਵੇਗਾ। ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਪਸ ਵਧਣ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ (ਲਗਭਗ 3-4 ਮਹੀਨੇ) ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਇਹ "ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ" ਸਮੱਸਿਆ ਉਸੇ ਅੰਗੂਠੇ 'ਤੇ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਰਸਾਇਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਿਨੋਲ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਨਹੁੰ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਨਹੁੰ ਦਾ ਉਹ ਪਾਸਾ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵਧੇਗਾ।

ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ "(ਇਨਗ੍ਰਾਊਨ ਟੋਨੇਲ)" ਨੂੰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ: ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਓ। ਜਾਂ, ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਨਰਮ, ਕੱਟਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਹੋਣਗੇ, ਅਤੇ ਟੁੱਟਣਗੇ ਨਹੀਂ।
• ਆਪਣੇ ਨੇਲ ਟ੍ਰਿਮਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਨੇਲ ਟ੍ਰਿਮਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਪਾੜੋ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੱਟਣ ਲਈ ਨੇਲ ਕਲੀਪਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ: ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ। ਆਪਣੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ। ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਰਗਾਕਾਰ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਹੋਣ: ਅਜਿਹੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੋ ਢਿੱਲੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਕਾਫ਼ੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੋਵੇ। ਜੁੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਕਿ ਅੰਦਰ ਘੁੰਮ ਸਕਣ।
• ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਹੈ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਜ਼ਖਮ ਜਾਂ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕੀ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉੱਗਿਆ ਨਹੁੰ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਸਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਜਾਂ ਸ਼ੂਗਰ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਆਓ ਆਪਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਦਿਵਾਈਏ: ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕਿਹੜਾ ਹੈ?

ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਹੋਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਪਸ, ਪਾਣੀ ਦਾ ਨਿਕਾਸ, ਅਸਹਿ ਦਰਦ, ਲਾਲੀ ਫੈਲਣਾ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇਕਰ ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂ ਕੇ ਅਤੇ ਸਤਹੀ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮਲਮ ਲਗਾਉਣ) ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਉਂਗਲੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਕੀ ਪੁੱਛਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ "(ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ)" ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝ ਆਵੇਗੀ।

• "ਡਾਕਟਰ, ਕੀ ਮੇਰਾ ਇਹ ਨਹੁੰ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ?"
• "ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ?"
• "ਇਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?"
• "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਲਈ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?"
• "ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਕੱਟਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਹੋਵੇ?"

ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ

ਇਹ "(ਇਨਗ੍ਰੋਨ ਟੋਨੇਲ)" ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਘਬਰਾਉਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣਾ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੁਬੋਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੂੰ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਰੱਖਣਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਸ ਨਾਲ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਾਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰ ਸਿੱਧੇ ਕੱਟੋ, ਅਤੇ ਕੋਨਿਆਂ ਨੂੰ ਗੋਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮਾਂ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਵਧਿਆ ਹੋਇਆ ਨਹੁੰ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਨਹੁੰ, ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਲਾਗ, ਨਹੁੰਆਂ ਦੀ ਕਟਾਈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਪੋਡੀਆਟ੍ਰਿਸਟ