ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਸਾਡੇ ਕੰਨ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮੰਗਦੇ, ਹੈ ਨਾ? ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ-ਸ਼ਾਮ ਦੰਦਾਂ ਵਾਂਗ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹੁੰਆਂ ਵਾਂਗ ਕੱਟਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਾਂਗ। ਪਰ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਵੀ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ। ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਆਓ ਈਅਰਵੈਕਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।
ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਕੱਢਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?" ਦਰਅਸਲ, ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਾ ਰਸਤਾ, ਕੰਨ ਨਹਿਰ, ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ? ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ! ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਨ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੁਫਾ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਗੁਫਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਇਸ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਢਾਲ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਨਾਜ਼ੁਕ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ("(ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ)") ਨੂੰ ਧੂੜ, ਗੰਦਗੀ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਾਹਰੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਛੋਟੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਕੰਨ ਦੇ ਮੋਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ("(ਬੈਕਟੀਰੀਆ)" ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ!
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਈਅਰਵੈਕਸ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਵੱਲ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਵੇਲੇ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਫ਼ ਕੱਪੜੇ ਜਾਂ ਵਾਸ਼ਕਲੋਥ ਨਾਲ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਅੰਦਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਪਾਓ।
ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਤੋਂ ਛੋਟੀ ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਪਾਓ।" ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਹਾਵਤਾਂ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਸੱਚ ਹੈ! ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬੇਲੋੜੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ("(ਇਧਰ-ਉਧਰ ਘੁੰਮਣਾ)"), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡਾਕਟਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਾਟਨ ਬਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਉਣਾ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ?
ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕਾਟਨ ਬਡਸ ਚੰਗੇ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਅਸੀਂ ਕਦੋਂ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਾਂ?" ਖੈਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਟਨ ਬਡ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਹੋਰ ਅੰਦਰ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਵੇਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਝਾੜੂ ਮਾਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਮਰੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਧੱਕਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਗੰਦਗੀ ਉਸ ਕੋਨੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਨ ਦਾ ਮੋਮ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ((ਟਿੰਨੀਟਸ))।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਕਾਟਨ ਬਡ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਂਗ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਫੇਲ੍ਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ,ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਤਿੱਖੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਪਾਓ! ਪਿੰਨ, ਹੇਅਰਪਿਨ, ਚਾਬੀ, ਜਾਂ ਪੈਨਸਿਲ ਦੀ ਨੋਕ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਅੰਦਰ ਚਲੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਖੂਨ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ((ਕੰਨ ਦਾ ਪਰਦਾ)) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੋਰ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਈਅਰਵੈਕਸ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ, ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਉਹ ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਜਾਣਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਹੈ ਜੋ ਵਿੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਕੰਨ ਅਤੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ!
ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਸੁੰਦਰ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਵਿੰਨ੍ਹਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅੰਦਰ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਛੇਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਭਗ 6 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਛੇਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਵੇਂ ਵਿੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਆਪਣੇ ਵਿੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ।
- ਸਫਾਈ: ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਰਬਿੰਗ ਅਲਕੋਹਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਸਾਫ਼ ਰੂੰ ਦੇ ਗੋਲੇ ਨੂੰ ਰਬਿੰਗ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਕੰਨ ਦੀ ਬਾਲੀ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ (ਅੱਗੇ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ) ਛੇਕ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਰਗੜੋ। ਫਿਰ, ਕੰਨ ਦੀ ਬਾਲੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਘੁੰਮਾਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਅਲਕੋਹਲ ਕੰਨ ਦੀ ਬਾਲੀ ਦੇ ਸ਼ਾਫਟ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰ ਸਕੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕੇਗਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਘੋਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੰਨ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ ਪੂਸ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ((ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ))
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਕੰਨ ਦੀ ਲੋਬ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕੰਨ ਦੀ ਲੋਬ ਦੇ ਇਹ ਲੱਛਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਸੋਜ
- ਲਾਲੀ
- ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਗਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ
- ਤੇਜ਼ ਦਰਦ
- ਕਈ ਵਾਰ ਪੀਲਾ ਜਾਂ ਹਰਾ ਤਰਲ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਸ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।
ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ, "ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।" ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨੀਲੂ ਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਦੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਸੂਈ ਨਾਲ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ। ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਨੀਲੂ ਦੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਗਿਆ। ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਦੇਖਿਆ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪੂਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤਾ। ਘਬਰਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਉਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲੈ ਗਈ। ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਇਸਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਅਤੇ ਕਿਹਾ, "ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ। ਬੱਸ ਉਹ ਦਵਾਈ ਵਰਤੋ ਜੋ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਨੀਲੂ ਦਾ ਕੰਨ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਗਿਆ। ਦੇਖੋ? ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਤੈਰਦੇ ਹੋ? ਤਾਂ ਆਓ 'ਸਵਿਮਰਜ਼ ਈਅਰ' ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!
ਕਈ ਵਾਰ, ਤੈਰਾਕੀ 'ਤੈਰਾਕੀ ਦੇ ਕੰਨ' ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸਨੂੰ 'ਓਟਿਟਿਸ ਐਕਸਟਰਨਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦਾ ਬਾਹਰੀ ਹਿੱਸਾ, ਕੰਨ ਨਹਿਰ, ਸੰਕਰਮਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਕੰਨ ਨਹਿਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਫਸ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਜਦੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਗਿੱਲੀ ਹੀ ਹੋਵੇ। ਫਿਰ ਉਹ ਚਮੜੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਰਗੇ ਕੀਟਾਣੂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਸ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤਲਾਅ ਜਾਂ ਗੰਦੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ 'ਸਵਿਮਰਜ਼ ਈਅਰ' ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ 'ਤੈਰਾਕ ਦਾ ਕੰਨ' ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ:
- ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
- ਕੰਨ ਦੀ ਲੋਬ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ,
- ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੰਨ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜ ਗਿਆ ਹੈ,
- ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਜਾਂ ਪਸ ((ਪਸ)) ਨਿਕਲ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ,
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮੰਮੀ ਜਾਂ ਡੈਡੀ ਨੂੰ ਦੱਸਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਸ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਤੁਪਕੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਤੈਰਾਕੀ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕੇ। ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੰਨ ਪਲੱਗ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
"ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ ਨਾ ਅਜ਼ਮਾਓ। ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।"
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਠੰਡ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕੰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਜਗ੍ਹਾ ਹਨ।
ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ, ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਸੜ ਸਕਦੇ ਹਨ , ਬਿਲਕੁਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਾਂਗ। ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਰਦੀਆਂ ਦੌਰਾਨ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਟੋਪੀ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਹੈੱਡਬੈਂਡ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਠੰਡ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਓ ਮੇਰੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਹੈ! ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਮਰ ਵੀ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਨੁਵਾਰਾ ਏਲੀਆ ਵਰਗੀ ਠੰਡੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਗਏ ਸੀ ਅਤੇ ਸਵੇਰੇ ਜਲਦੀ ਟੋਪੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਾਹਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸੀ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਲਾਲ, ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਠੰਡ ਦੇ ਦੰਦੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਗਰਮ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਾ ਰਗੜੋ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਤਾਂ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਘਰ-ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸੁਨੇਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ:
ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
- ਕੰਨ ਧੋਣ ਵੇਲੇ:ਨਹਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਾਬਣ ਵਰਤੋ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਕੰਨ ਦੀ ਲੋਬ ਅਤੇ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ। ਪਰ ਕੰਨ ਦੀ ਨਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਈਅਰਵੈਕਸ ਬਾਰੇ: ਈਅਰਵੈਕਸ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਕੰਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਨ ਦੇ ਖੁੱਲ੍ਹਣ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੂੰਝੋ। ਕੰਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਵੀ ਨਾ ਪਾਓ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਟਨ ਬਡ ("(ਕਪਾਹ ਦੀ ਬਡ)") ਅਤੇ ਤਿੱਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਜੇਕਰ ਈਅਰਵੈਕਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੰਦ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਘੱਟ ਗਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
- ਕੰਨ ਵਿੰਨ੍ਹਣਾ: ਨਵੇਂ ਵਿੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਕੰਨਾਂ ਲਈ, ਛੇਦ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੰਨਾਂ ਦੀਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾ ਕੱਢੋ। ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬਾਲਗ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਘੋਲ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਰਬਿੰਗ ਅਲਕੋਹਲ) ਨਾਲ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਾਗ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਸ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਤੈਰਾਕੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ: 'ਸਵਿਮਰਜ਼ ਈਅਰ' ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ ਅਤੇ ਢੁਕਵੀਂ ਦਵਾਈ ('ਈਅਰ ਡ੍ਰੌਪਸ') ਲਓ।
- ਮੌਸਮ ਤੋਂ ਬਚਾਅ: ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ 'ਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਲਗਾਓ, ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਪਾਓ। ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਕੰਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਢੱਕ ਕੇ ਰੱਖੋ।
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਨ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅੰਗ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ! ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.