ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਖੁਦ ਜਾਂਚ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ? (ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੁੰਡੇ ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਅੰਡਕੋਸ਼) ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ। ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਆਮ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਸ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਦਾ ਕੀ ਮਹੱਤਵ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ, ਜਾਂ "ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ", ਜਾਂ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ "TSE", ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੈਂਸਰ, ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, "ਮੈਨੂੰ ਕਿਹੜਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?" ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ 15 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ 15 ਤੋਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ) ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਂਗ, ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਕੀਮਤ

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੇਖਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਜਾਂ ਦਿੱਖ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਠੀਕ ਹੈ? ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਇਹ "(TSE)" ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ - ਯਾਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਸਕੋਗੇ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਵੇਗਾ, 'ਓਹ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।' ਇਸਨੂੰ "ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬੇਸਲਾਈਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਟੈਸਟ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ "(TSE)" ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂ? ਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼, ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਢਿੱਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੈ, ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਬਾਥਰੂਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਲਓ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ (TSE) ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ:

1. ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਕੋਲ ਜਾਓ (ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ): ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਿੱਜੀ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਵੋ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਜ, ਰੰਗ-ਬਰੰਗੇਪਣ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

2. ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਦੋਵੇਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਇੰਡੈਕਸ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ) ਵਿਚਕਾਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੋਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਰੋਲ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਪਹੁੰਚਾਓ।

3. ਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਕੀ ਦੇਖਣਾ ਹੈ? ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿਰਵਿਘਨ, ਅੰਡਾਕਾਰ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਖ਼ਤ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਖ਼ਤ-ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਅੰਡੇ ਦਾ ਚਿੱਟਾ, ਪਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ)। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਢਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਖੇਤਰਾਂ, ਗੰਢਾਂ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

4. ਦੂਜੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ: ਦੂਜੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੀ ਜਾਂਚ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਦੀ ਕੀਤੀ ਸੀ।

5. ਆਮ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ:

• ਇੱਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦਾ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੇਠਾਂ ਲਟਕਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ, ਨਰਮ, ਰੱਸੀ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਹਰੇਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਤੱਕ ਚਲਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ "(ਐਪੀਡੀਡਾਈਮਿਸ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਉਹ ਟਿਊਬ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ ਪੱਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਗੰਢ ਨਾ ਸਮਝੋ। ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਨਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਪਤਾ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, 'ਓਹ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਗੰਢ ਹੈ।' ਇਸ ਲਈ ਇਸ "(ਐਪੀਡੀਡਾਈਮਿਸ)" ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੇ ਆਮ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਓਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਅਜੀਬ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਮ ਰੁਟੀਨ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ।

ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵੱਲ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਇੱਕ ਗੰਢ ਜਾਂ ਪੁੰਜ: ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ, ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਗੰਢ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ) ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ 'ਤੇ ਜਾਂ ਅੰਦਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੇ ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਅੰਗੂਰ ਜਿੰਨੇ ਵੱਡੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ: ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਅਚਾਨਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਇਹ ਆਪਣਾ ਅੰਡਾਕਾਰ ਆਕਾਰ ਗੁਆ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਨਿਯਮਿਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ)।
• ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ: ਜੇਕਰ ਬਣਤਰ ਨਿਰਵਿਘਨ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁਰਦਰੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਇਹ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਖ਼ਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਸਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ: ਇੱਕ ਅਜੀਬ ਭਾਰੀਪਨ, ਖਿੱਚ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਾਸੇ।
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ: ਕਈ ਵਾਰ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਲਗਾਤਾਰ, ਅਣਜਾਣ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ: ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਸੁੱਜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ " ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੇਲ " ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ "ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੇਲ" ਕੈਂਸਰ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
• ਅੰਡਕੋਸ਼ ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੈਂਸਰ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ, ਜਾਂ ਛੂਹਣ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਥੋੜੀ ਵੱਖਰੀ' ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਮ ਸਵੈ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੋਵੇ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਘਬਰਾਓ ਨਾ!

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਚੈੱਕ-ਅੱਪ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਗੰਢ, ਸੋਜ, ਦਰਦ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਘਬਰਾਓ ਨਾ! ਡਰੋ ਨਾ!

ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੰਢ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਗੰਢਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਇਹ ਹੋਰ, ਸਰਲ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ:

• ਸਿਸਟ: ਇਹ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਵੈਰੀਕੋਸੇਲ: ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ "ਥੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ" ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਐਪੀਡੀਡਾਈਮਿਸ (ਐਪੀਡੀਡਾਈਮਾਈਟਿਸ) ਜਾਂ ਅੰਡਕੋਸ਼ (ਓਰਕਾਈਟਿਸ) ਦੇ ਲਾਗਾਂ ਕਾਰਨ ਸੋਜ, ਲਾਲੀ, ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੀਲ: ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਸੋਜ।
• ਸੱਟ : ਸੱਟ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ ਵੀ ਸੋਜ ਜਾਂ ਗੰਢ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਚਲੇ ਜਾਣ ਤੱਕ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਹੀ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾਓ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਦੱਸ ਸਕੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਇਸਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਓਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਓਨੇ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?

ਇਹ `(TSE)` ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਿਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਦਿਨ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋਵੇ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਪੋਇਆ ਦਿਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਦਤ ਬਣਾ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲੋਗੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਮ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਮਿਲੇਗੀ।

ਇਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਕੀ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਸਿਰਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਇਹ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਵੈਰੀਕੋਸੀਲ (ਵੈਰੀਕੋਸੀਲ), ਹਾਈਡ੍ਰੋਸੀਲ (ਤਰਲ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ), ਜਾਂ ਇੱਕ ਲਾਗ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵੈਰੀਕੋਸੀਲ, ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਦੀ ਉਪਜਾਊ ਸ਼ਕਤੀ (ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਜਲਦੀ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ!

ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਵੀ ਗੱਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤੇ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ "ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ" ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਨਹਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਆਮ ਦਿੱਖ (ਆਕਾਰ, ਸ਼ਕਲ, ਅਹਿਸਾਸ) ਨੂੰ ਜਾਣੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੇਖ ਸਕੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਜਾਂਚ ਦੌਰਾਨ ਕੋਈ ਗੰਢ, ਸੋਜ, ਦਰਦ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਘਬਰਾਓ ਨਾ ਅਤੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਾ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਟਾਲ-ਮਟੋਲ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਹਰ ਗੰਢ ਕੈਂਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਇਲਾਜਯੋਗ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਸਦਾ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ। ਇਸ ਲਈ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਓ। ਇਹ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਿੱਖਿਅਤ ਕਰੋ!