ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਰਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ: ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ!

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਪਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤਾ ਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋਣ। ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, "ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ" ਕੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਓਹ, ਇਹ ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੀ ਹੈ?" ਪਰ ਉਡੀਕ ਕਰੋ, ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਸਾਡੀ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਪਵੇਗੀ?" ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕਦੇ ਕੋਈ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੋਈ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਲੱਗੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ? ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਇਦ ਯਾਦ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਗੇਂਦ ਸੁੱਟਣਾ, ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕਣਾ ਵਰਗੇ ਸਧਾਰਨ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸੀ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਏ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਵਿਧੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਵਧੀਆ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੌਣ ਹਨ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ "PTs" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ,। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਤੁਰਨਾ, ਝੂਲਣਾ, ਦੌੜਨਾ, ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ, ਆਦਿ ਬਾਰੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜਾਣਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਇੰਜੀਨੀਅਰਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ।

ਉਹ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਜੋੜ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਕੇ ਹਰਕਤਾਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਦਰਦ ਦੇ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਵਿਅਕਤੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕਦੋਂ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ:

• ਸੱਟ ਲੱਗਣ 'ਤੇ: ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਹਾਦਸੇ ਵਿੱਚ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੋਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਸੱਟਾਂ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ: ਗਠੀਆ, ਪਿੱਠ ਦਰਦ, ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ।
• ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਕੁਝ ਆਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਵਾਂਗ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਜਮਾਂਦਰੂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੱਚੇ "(ਸੇਰੇਬ੍ਰਲ ਪਾਲਸੀ)" ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ:ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਗੁਆ ​​ਬੈਠਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਇਹ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਉਦਾਹਰਣ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਲੱਤ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਡਿੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਲੱਤ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਜਾਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫੜਨਾ ਅਤੇ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਭਾਰ ਪਾਉਣਾ ਹੈ, ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਵਰਤਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਿੱਖਣ ਦੌਰਾਨ ਡਿੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਨਾਲ ਪੱਧਰੀ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਤੁਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਬੈਸਾਖੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਚੰਗੇ, ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਨੀਕਰ, ਪਹਿਨਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਲੱਤ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਅਤੇ ਪਲੱਸਤਰ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਪੈ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ? ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਲੱਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋੜਨਾ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣਾ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ।

ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ? ਆਓ ਖੇਡ ਕੇ ਸਿੱਖੀਏ!

ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਕੇ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਖਿਡੌਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਗੇਂਦਾਂ, ਬੈਂਚਾਂ, ਝੂਲਿਆਂ, ਸਲਾਈਡ ਬੋਟਾਂ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਟਰਐਕਟਿਵ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਇਹਨਾਂ ਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੌਰਾਨ ਮਸਤੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਵੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਿੱਖਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਮਿਹਨਤ ਰੰਗ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਆ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ, "ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?" ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ?

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ:

• ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ: ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਿਖਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ।
• ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ: ਕੁਝ ਸੱਟਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇਲਾਜ ਉਸ ਸਖ਼ਤੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ: ਅਕਸਰ, ਦਰਦ ਮਾੜੀ ਹਰਕਤ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਗੇ ਕਿ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਹੀਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਕੋਲਡ ਥੈਰੇਪੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰਨਗੇ।
• ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਆਸਣ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨਾ: ਇਹ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਆਸਣ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾਉਣਾ: ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਤਰੀਕਾ ਸਿਖਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਖੁਸ਼ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ।

ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ, ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਾਂਗ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ "ਜਾਂਚ" ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਇੱਕ "ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ" ਬਣਾਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਖਿੱਚਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਅਤੇ ਸਮਰਪਣ ਵੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਕੀਮਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।
• ਇਹ ਸੱਟਾਂ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਉਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਸ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਉਹ ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ।
• ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹਰਕਤ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਕੋਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਜਾਂ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਡਰਨ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜੋੜ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ?

` ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੀਡੀਆਟ੍ਰਿਕ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਮੂਵਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ, ਰੀਹੈਬਲੀਟੇਸ਼ਨ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ, ਕਸਰਤ