ਪਰਾਗ ਕੀ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੈ? ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਉਹ ਹੈ ਪਰਾਗ। ਤਾਂ ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਪਰਾਗ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨਾ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਪਰਾਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਪਰਾਗ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਰੀਕ, ਪਾਊਡਰ ਵਰਗਾ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪੀਲੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਪਾਊਡਰ ਵਰਗਾ ਹਿੱਸਾ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹੀ ਪਰਾਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਨਰ ਗੇਮੇਟ ਹਨ। ਯਾਨੀ ਕਿ ਇਹ ਪਰਾਗ ਨਵੇਂ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਪਰਾਗ ਦਾਣੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਨਵੇਂ ਰੁੱਖ, ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਫਲ ਉਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਇਹ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਰਾਗ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪੌਦਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਵੱਡੇ ਰੁੱਖ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਬ ਅਤੇ ਕੋਹੋਂਬਾ)
• ਘਾਹ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਸਾਡੇ ਬਾਗਾਂ ਅਤੇ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਦੀ ਘਾਹ)
• ਨਦੀਨ (ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਨਦੀਨ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, `(ਰੈਗਵੀਡ)` ਨਾਮਕ ਪੌਦਾ ਪੱਛਮੀ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ)

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਦਾ ਪਰਾਗ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪਰਾਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਕਦੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪਰਾਗ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕਾ ਹਵਾ ਰਾਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਵਾ ਨਾਲ ਪਰਾਗਿਤ ਪੌਦੇ ਇਹਨਾਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਦੋਸ਼ੀ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਹਵਾ ਵੀ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਜੋ ਕਿ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਾਗਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿਪਚਿਪੇ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੇ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਪਰਾਗ ਦਾ ਮੌਸਮ:

ਪਰਾਗ ਸਾਲ ਭਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਦਰ ਨਾਲ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

• ਬਸੰਤ: ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਰਾਗ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੜਕਾਂ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦਰੱਖਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੀਲਾ ਪਾਊਡਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਰੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮੀਆਂ: ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਘਾਹ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਅਖੀਰ/ਪਤਝੜ: ਕੁਝ ਜੰਗਲੀ ਫੁੱਲ ਇਸ ਸਮੇਂ ਪਰਾਗ ਛੱਡਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਸਮਾਂ ਮੌਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਦੇਸ਼ ਤੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਪਰਾਗ ਸਮੱਸਿਆ ਕੁਝ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ 'ਪਰਾਗ ਗਿਣਤੀ' ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਮਾਪ ਹੈ ਕਿ ਹਵਾ ਦੀ ਇੱਕ ਦਿੱਤੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਪਰਾਗ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ, ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਰਸਾਤ ਵਾਲੇ ਦਿਨ, ਪਰਾਗ ਗਿਣਤੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਧੋਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰਾਗ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ? - ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਪਰਾਗ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਫਿਰ ਮੈਂ ਇਕੱਲਾ ਹੀ ਇਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?" ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸਾਨੂੰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ, ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀ ਹੈ, "ਓਹ, ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਚੀਜ਼ ਹੈ!"

ਫਿਰ, ਇਸ "ਖਤਰਨਾਕ ਹਮਲਾਵਰ" ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਰਸਾਇਣ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਿੱਕ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਜਲੀ।

ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਸਟਮ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਪਰਾਗ, ਧੂੜ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਭੋਜਨ) ਪ੍ਰਤੀ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਪੋਲਨ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਾਗ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ: ਲਗਾਤਾਰ ਕਈ ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ।
• ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਜਾਂ ਬੰਦ ਨੱਕ: ਕਈ ਵਾਰ ਨੱਕ ਦਾ ਇੱਕ ਪਾਸਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਾਸਿਓਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼: ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
• ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ, ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ, ਅਤੇ ਹੰਝੂ ਆਉਣੇ।
• ਪੋਸਟਨੈਜ਼ਲ ਡ੍ਰਿੱਪ: ਇਸ ਨਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਖੰਘ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੁੱਕੀ ਖੰਘ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ: ਇਸਨੂੰ "ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਈਨਰ" ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੱਕ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਬੇਜਾਨ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ।
• ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਲੱਛਣ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਪੂਰੇ ਪਰਾਗ ਸੀਜ਼ਨ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਜਾਣਕਾਰ ਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਦਮੇ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਦਮੇ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਪਰਾਗ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਸੁੱਜੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵਧ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਵਧੀ ਹੋਈ ਖੰਘ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ)
• ਘਰਘਰਾਹਟ
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਸਾਹ ਚੜ੍ਹਨਾ)
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ

ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਮਾ ਅਤੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੋਵੇਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਉਹ ਸਾਲ ਦੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ, ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕਾਰਨ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

• ਸਕਿਨ ਪ੍ਰਿਕ ਟੈਸਟ: ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ (ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਲਰਜੀਨ) ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਬੂੰਦ ਲਗਾਉਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਸੂਈ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚੁਭਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ 15-20 ਮਿੰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਉਹ ਖੇਤਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲਾਲ, ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਅਤੇ ਮੱਛਰ ਦੇ ਕੱਟਣ ਵਾਂਗ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਲਦੀ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ (ਐਲਰਜੀ ਬਲੱਡ ਟੈਸਟ / IgE ਟੈਸਟ): ਇਸ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਜਾਂਚ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੇ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਰਾਗ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਂਟੀਬਾਡੀ (IgE) ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖ ਕੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

1. ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ:

• ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਾਗ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ: ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਵੇਰੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ 5-10 ਵਜੇ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਹਵਾਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ "ਪਰਾਗ ਗਿਣਤੀ" ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਰਹੋ।
• ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ: ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਬੰਦ ਰੱਖੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਪਰਾਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਵੇ।
• ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਫਿਲਟਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਚੰਗੇ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਰਾਗ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨੋ: ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਪਰਾਗ ਸਾਹ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਧੋਵੋ: ਬਾਹਰ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੋਵੋ। ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਵੀ ਧੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਸਾਡੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਫਸ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੱਪੜੇ ਬਾਹਰ ਨਾ ਸੁਕਾਓ: ਪਰਾਗ ਦੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਟਿਕਿਆ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਏਸੀ ਚਾਲੂ ਕਰੋ।

2. ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ:

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨ: ਇਹ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਖੁਜਲੀ, ਛਿੱਕ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਕਾਊਂਟਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਚੁਣਨ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
• ਨੱਕ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡ: ਇਹ ਸੋਜ, ਭੀੜ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ: ਇਹ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।
• ਐਲਰਜੀ ਆਈ ਡ੍ਰੌਪਸ: ਖਾਰਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਲ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ: ਆਪਣੇ ਕੰਟਰੋਲਰ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਿਲਕੁਲ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਰੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਰਿਲੀਵਰ ਇਨਹੇਲਰ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਦੱਸੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾ ਕੇ ਦਵਾਈ ਨਾ ਖਰੀਦੋ।

3. ਐਲਰਜੀ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ / ਐਲਰਜੀ ਸ਼ਾਟ:

ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਇਲਾਜਾਂ ਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਇਲਾਜ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਰਾਗ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਟੀਕੇ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਰਾਗ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਪ੍ਰਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ:

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਖਰੀਦੀਆਂ ਗਈਆਂ ਨਿਯਮਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।
• ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਚੱਕਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ (ਇਹ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੱਕਾ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਲੱਛਣ ਪਰਾਗ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਕਾਰਨ।
• ਇੱਕ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋਵੇ।

ਸਿਰਫ਼ ਸਹਿਣ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀਆਂ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਪਰਾਗ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਹੈ ਨਾ?

• ਪਰਾਗ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ।
• ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਰਾਗ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿ ਕੇ, ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦਵਾਈ ਲੈ ਕੇ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾ ਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ।

ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਡਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋ ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਰਤਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ "ਪਰਾਗ ਸੀਜ਼ਨ" ਦੌਰਾਨ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕੋ ਨਾ।

` ਪਰਾਗ, ਐਲਰਜੀ, ਘਾਹ ਬੁਖਾਰ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਰਾਈਨਾਈਟਿਸ, ਦਮਾ, ਛਿੱਕ, ਪਰਾਗ ਐਲਰਜੀ, ਸਿੰਹਾਲੀ ਮੈਡੀਕਲ ਲੇਖ