ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਜੀਵਾਂ (ਡਸਟ ਮਾਈਟਸ) ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਜੋ ਘਰ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਚਾਦਰਾਂ ਝਾੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਨੱਕ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰਜਾਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਲੁਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਹ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜਾਨਵਰ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੱਕੜੀ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਸਖਤ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੀੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਮੱਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਟਿੱਕਸ ਵਰਗੇ ਅਰੈਕਨੀਡਜ਼ ਦੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਹ ਇੰਨੇ ਛੋਟੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਸਿਰਫ ਦੋ-ਤਿਹਾਈ ਮਿਲੀਮੀਟਰ (0.2-0.3 ਮਿਲੀਮੀਟਰ) ਲੰਬੇ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰਹਾਣੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਫੇ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲਫ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਇਹ ਲੱਖਾਂ ਜੀਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਜੀਵ ਸਾਨੂੰ ਕੱਟਦੇ ਜਾਂ ਸਾਡਾ ਖੂਨ ਨਹੀਂ ਚੂਸਦੇ। ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ? ਸਮੱਸਿਆ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨਾਲ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਪ੍ਰਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਪਣਾ ਜੀਵਨ ਚੱਕਰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਂਡੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬੱਚੇ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ ਉਹ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੋਰ ਆਂਡੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਉਹ ਕਿੱਥੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, "ਇਹ ਛੋਟੇ ਮੁੰਡੇ ਕਿੱਥੇ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ?" ਦਰਅਸਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮਨਪਸੰਦ ਥਾਵਾਂ ਗਰਮ, ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਗਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਹਨੇਰੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ।

ਉਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ:

• ਗੱਦਿਆਂ, ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਕੰਬਲਾਂ ਵਿੱਚ ।
• ਗਲੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਗਲੀਚਿਆਂ ਵਿੱਚ।
• ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਸੋਫ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁਰਸੀਆਂ (ਅਪਹੋਲਸਟਰਡ ਫਰਨੀਚਰ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਜਾਨਵਰ ।
• ਪਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ।
• ਉਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਤਾਬਾਂ ਦੀਆਂ ਅਲਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਅਲਮਾਰੀਆਂ।

ਤਾਂ ਉਹ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸੁਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲ (ਡੈਂਡਰ) ਹਨ ਜੋ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਾਂ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਸੁੱਟਦੇ ਹਾਂ। ਇਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਸੌਣ ਵਾਲੇ ਕਮਰੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਵਰਗ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਦਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਡਸਟ ਮਾਈਟ ਐਲਰਜੀ ਕੀ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਹਰ ਕੋਈ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਨ।ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਹਨਾਂ ਕੀਟਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਪ੍ਰਤੀ ਅਣਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਰੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਸਮਝਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਵੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ।
• ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਵਗਣਾ (ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ) ਜਾਂ ਨੱਕ ਬੰਦ ਹੋਣਾ।
• ਖਾਰਸ਼, ਲਾਲ, ਪਾਣੀ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (ਇਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਕੰਨਜਕਟਿਵਾਇਟਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
• ਨੱਕ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਤਾਲੂ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼।
• ਖੰਘ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਚਿਹਰੇ ਜਾਂ ਗੱਲ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ-ਕਾਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਇਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਈਨਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)।
• ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ (ਨੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਾ ਤੁਪਕਾ)।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਐਲਰਜੀ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਅਤੇ ਘਰਘਰਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚੰਬਲ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹਾਲਤ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਗਈ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਲਾਲ, ਸੁੱਕੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਪੁੱਛਦੇ ਹਨ। ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਕਿਉਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਦਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਤੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਇੰਨੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ। ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰੀਏ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਪਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਬਿਸਤਰੇ ਅਤੇ ਗੱਦਿਆਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਾਡਾ ਬਿਸਤਰਾ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਵਾਸ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

• ਚਾਦਰਾਂ, ਸਿਰਹਾਣੇ ਦੇ ਡੱਬੇ, ਕੰਬਲ: ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ (55°C / 130°F ਤੋਂ ਉੱਪਰ) ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ। ਫਿਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਓ। ਜਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਗਰਮੀ 'ਤੇ ਕੱਪੜੇ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਓ। ਇਹ ਗਰਮੀ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰ ਦੇਵੇਗੀ।
• ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ:ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੁੱਪ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕਵਰਾਂ (ਐਲਰਜੀਨ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਕਵਰ / ਮਾਈਟ-ਪ੍ਰੂਫ਼ ਕਵਰ) ਨਾਲ ਢੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਸਿਰਹਾਣੇ ਅਤੇ ਕੰਬਲ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਲ ਕਰੋ।

ਆਪਣੇ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ।

ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਲਈ ਘਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

• ਧੂੜ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ: ਧੂੜ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਧੂੜ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ ਅਤੇ ਹਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਦੁਬਾਰਾ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ।
• ਫਰਸ਼ ਦੀ ਸਫਾਈ: ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਬੈੱਡਰੂਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਪੇਟ ਵਿਛਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਟਾਈਲ ਜਾਂ ਸੀਮਿੰਟ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਿੱਲੇ ਪੋਚੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਰਪੇਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਗੜਬੜ ਘਟਾਓ: ਧੂੜ ਇਕੱਠੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਾਮਾਨ, ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਕਿਤਾਬਾਂ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਓ। ਇਹ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗੀਆਂ ਲੁਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਹਨ।
• ਪਰਦੇ: ਹਲਕੇ, ਧੋਣਯੋਗ ਪਰਦੇ ਵਰਤੋ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ: ਭਰੇ ਹੋਏ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਧੋਵੋ। ਵਿਕਲਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਲਈ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਿਰ ਧੂੜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੈਕਿਊਮ ਕਰੋ।

ਕੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ। ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ 50% ਤੋਂ ਘੱਟ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਏਅਰ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਅਤੇ ਡੀਹਿਊਮਿਡੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਲਈ ਖਿੜਕੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਰਸੋਈ ਅਤੇ ਬਾਥਰੂਮ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਐਗਜ਼ੌਸਟ ਫੈਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਵੀ ਨਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਉਪਰੋਕਤ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਇੰਨੇ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲੋ।

ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ, ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ)। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਲਿਖ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਹਿਸਟਾਮਾਈਨਜ਼, ਨੱਕ ਦੇ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੀਰੋਇਡਜ਼ , ਅਤੇ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ , ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾ ਲਓ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਯੋਗ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੱਜ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਛੋਟੇ, ਅਦਿੱਖ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਦੀ ਧੂੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਉਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਮਨੁੱਖੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਖਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗਰਮ, ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਗ ਅਤੇ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਿੱਕਾਂ ਆਉਣਾ, ਨੱਕ ਵਗਣਾ, ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼, ਅਤੇ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਧੱਫੜ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਿਸਤਰੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋ ਕੇ, ਗੱਦੇ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਢੱਕ ਕੇ, ਘਰ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝ ਕੇ, HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਅਤੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਕੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਬਣੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਘਰੇਲੂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ। ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ!

` ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ, ਐਲਰਜੀ, ਦਮਾ, ਘਰ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਧੂੜ, ਸਿਹਤ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ