ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਕੀ ਹੈ? ਆਓ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਅਦਿੱਖ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਵਾਇਰਸ' ਕਹਿੰਦੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਤਾਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਕੀ ਹਨ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ? ਆਓ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

ਵਾਇਰਸ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ, ਅਦਿੱਖ ਕੀਟਾਣੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਛੋਟਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਜ਼ਾਰ ਗੁਣਾ ਛੋਟਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਬਹੁਤ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਿੰਨਾ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ!

ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਇੱਕ ਚੋਰ ਵਾਂਗ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ, ਯਾਨੀ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਪੌਦਿਆਂ, ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਵਰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਉਹ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਆਪਣੇ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਾਇਰਸ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਲਈ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ 'ਆਬਲਿਗੇਟ ਇੰਟਰਾਸੈਲੂਲਰ ਪਰਜੀਵੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਵਤ ਸੈੱਲ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ ਹਨ।

ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਤਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵੀ ਕੀਟਾਣੂ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ ਵੀ ਕੀਟਾਣੂ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?' ਹਾਂ, ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਉਹ ਜੀਵ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਪਣਾ ਵਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੰਡ ਅਤੇ ਗੁਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ (ਢੁਕਵੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ) ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁਣ। ਪਰ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜੀਵਤ ਸੈੱਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਵਾਇਰਸ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇੱਕ ਜੀਵ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਵੀ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹਿਸ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਬੇਜਾਨ ਕਣ ਵਾਂਗ ਹਨ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ 'ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ' ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਵਾਇਰਸਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਅਸਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ '(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ)' ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ '(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ)' ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਦਵਾਈ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ ਜਾਂ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ।

ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦੇ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਛੋਟਾ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਫੈਲਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ: ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਖੰਘਦਾ, ਛਿੱਕਦਾ ਜਾਂ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਵਿੱਚੋਂ ਲਾਰ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਨੇੜੇ-ਤੇੜੇ ਇਸ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਉਸਦੇ ਸਾਹ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰ ਵਿਅਕਤੀ ਬੱਸ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ ਦੀ ਸਵਾਰੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਅਤੇ ਸਤਹਾਂ: ਜੇਕਰ ਵਾਇਰਸ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸੇ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਮੇਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੱਥ 'ਤੇ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਉਸ ਹੱਥ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰੇ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਇਰਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਨਾ ਛੂਹੋ। ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵੀ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ: ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਅਤੇ ਨੋਰੋਵਾਇਰਸ। ਇਸ ਲਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਣੇ, ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਖੂਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ: ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਵਾਇਰਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐੱਚਆਈਵੀ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ, ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਸੀ, ਕਿਸੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਖੂਨ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਰੀਰਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਸੰਪਰਕ ਰਾਹੀਂ ਨਹੀਂ ਫੈਲਦੇ, ਪਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸੈਕਸ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਸੂਈਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਕਰਮਿਤ ਮਾਂ ਤੋਂ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਫੈਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਸੀਂ ਦੇਖੋ, ਵਾਇਰਸ ਫੈਲਣ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਅਤੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੋਵੇਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਵਾਇਰਸਾਂ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹਨ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਓ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖੇ ਅਤੇ ਸੁਣੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ: ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਇਹ ਵਗਦਾ ਨੱਕ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਅਤੇ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਰੀਰ ਦਰਦ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਰਾਈਨੋਵਾਇਰਸ, ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ/ਫਲੂ: ਇਹ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ, ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਖੰਘ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਨਮੂਨੀਆ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਚਿਕਨਪੌਕਸ: ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ "(ਵੈਰੀਸੇਲਾ-ਜ਼ੋਸਟਰ ਵਾਇਰਸ)" ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਖਸਰਾ:ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੁਣ ਜਦੋਂ ਇਸ ਦਾ ਟੀਕਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਘਟਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਕੰਨ ਪੇੜੇ: ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਜੋ ਗੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਵੀ ਹੈ।
• ਡੇਂਗੂ ਬੁਖਾਰ: ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਡੇਂਗੂ ਇੱਕ ਆਮ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੱਛਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਫੈਲਦਾ ਹੈ।
• ਕੋਵਿਡ-19: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਾਇਰਸ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਫੈਲਾਈ ਹੈ। ਇਹ `(SARS-CoV-2 ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ)` ਨਾਮਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ! ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ `(ਰੋਟਾਵਾਇਰਸ)` ਜੋ ਦਸਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, `(ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ)` ਜੋ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, `(ਪੋਲੀਓ ਵਾਇਰਸ)` ਜੋ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਹੁਣ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਾਰਨ ਸ਼੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ)। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਭਾਵੇਂ ਬਿਮਾਰੀ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ।

ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਲੜਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਉੱਥੇ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ 'ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਇੱਕ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਫੌਜ ਵਾਂਗ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ" ਤੁਰੰਤ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

• ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹਨਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ 'ਚਿੱਟੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲ' ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿਪਾਹੀ ਵਰਗੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਫਿਰ, ਉਹ 'ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ 'ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼' ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਤਾਲੇ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਚਾਬੀ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੁਖਾਰ ਹੋਣਾ ਵੀ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੁਖਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਬਚਣਾ ਅਤੇ ਫੈਲਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਸਭ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਾਇਰਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਕੁਝ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਬਣਾਏ ਗਏ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਭਰ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਵਾਇਰਸ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਹਰਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੂਜੀ ਵਾਰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀਆਂ। ਟੀਕੇ ਵੀ ਇਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਜਾਂ ਮਾਰਿਆ ਹੋਇਆ ਵਾਇਰਸ, ਜਾਂ ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਜਦੋਂ ਅਸਲੀ ਵਾਇਰਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤਿਆਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਕੀ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ 'ਤੇ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ ਹੈ? ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਅਕਸਰ ਧੋਵੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ।ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 20 ਸਕਿੰਟਾਂ ਲਈ ਧੋਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ, ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਆਪਣੇ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ, ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਥਾਵਾਂ। ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਾਥਰੂਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਛਿੱਕਣ ਜਾਂ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਘਰ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਸੈਨੀਟਾਈਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕੋ: ਖੰਘਦੇ ਜਾਂ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ, ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਰੁਮਾਲ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਪਣੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਛਿੱਕੋ ਜਾਂ ਖੰਘੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗੀ। ਵਰਤੇ ਗਏ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੂੜੇਦਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ ਘੱਟ ਕਰੋ: ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਦੇ ਹਾਂ? ਇਹ ਸਾਡੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
• ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ: ਕਈ ਖਤਰਨਾਕ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਣਾ ਹੈ। ਖਸਰਾ, ਕੰਨ ਪੇੜੇ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਬੀ, ਪੋਲੀਓ ਅਤੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਟੀਕੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਸਰਕਾਰ ਦੇ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਟੀਕਾਕਰਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ। ਕੁਝ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਬਾਲਗਾਂ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਸਾਲਾਨਾ ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ ਟੀਕਾ)।
• ਚੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ:
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ: ਭਰਪੂਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਾਡੀ "ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ" ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲਓ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 7-8 ਘੰਟੇ ਚੰਗੀ ਨੀਂਦ ਲਓ। ਨੀਂਦ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਨਾ ਰਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘਰ ਰਹੋ। ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ ਫੈਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
• ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ: ਡੇਂਗੂ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੀਆਂ ਜਾਣ ਜਿੱਥੇ ਮੱਛਰ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਉਹ ਥਾਵਾਂ ਜਿੱਥੇ ਪਾਣੀ ਖੜ੍ਹਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ)।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਾਧਾਰਨ ਆਦਤਾਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਦੇ ਹੋਰਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਕਦੋਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਵਰਗੀ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਕੱਸ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 103°F / 39.4°C ਤੋਂ ਵੱਧ) ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਬੁਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ: ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਡੁੱਬੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਜਾਂ ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਧੱਫੜ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਥੱਕੇ ਹੋਏ, ਨੀਂਦ ਆਉਣ ਵਾਲੇ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਸੁਚੇਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਰਗੀਆਂ ਹੋਰ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਹੋਣ ਤਾਂ ਵੀ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ: ਜੇਕਰ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੈ (100.4°F / 38°C ਤੋਂ ਵੱਧ), ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਦਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਸਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਮਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਖਾ ਰਿਹਾ ਜਾਂ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਿਰਫ਼ ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਸਿਆਣਪ ਭਰਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਹੀ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਵਾਇਰਸਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ

ਜਦੋਂ ਵਾਇਰਸਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਗਲਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਫੈਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ।

• ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ: 'ਜ਼ੁਕਾਮ ਠੰਡ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਜਾਂ ਮੀਂਹ ਵਿੱਚ ਗਿੱਲੇ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।'
• ਤੱਥ: ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਇੱਕ ਵਾਇਰਸ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਾਇਰਸ ਨਹੀਂ ਬਣਦੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੌਰਾਨ, ਲੋਕ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਫੈਲਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡ ਕਾਰਨ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਗਲਤ ਹੈ ਕਿ ਠੰਡਾ ਮੌਸਮ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
• ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ: 'ਕਿਸੇ ਵੀ ਬੁਖਾਰ ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਲੈਣਾ ਠੀਕ ਹੈ।'
• ਤੱਥ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ, `(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ)` ਸਿਰਫ਼ ਬੈਕਟੀਰੀਆ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। `(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ)` ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਲਾਭ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ। `(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ)` ਦੀ ਬੇਲੋੜੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਵੇਗੀ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ `(ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ)` ਉਦੋਂ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਅਸਲ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ: 'ਟੀਕੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ / ਟੀਕੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹਨ।'
• ਤੱਥ: ਟੀਕੇ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਹਨ। ਟੀਕੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਖ਼ਤ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਟੀਕਾ ਮਾਮੂਲੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਲਕਾ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟੀਕੇ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਟੀਕਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਲਾਭ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਨ। ਟੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਗਲਤ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮੂਰਖ ਨਾ ਬਣੋ।
• ਗਲਤ ਧਾਰਨਾ: 'ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ।'
• ਤੱਥ:ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇਕਰ ਸਾਡਾ "(ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ)" ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਇਸਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਲੱਛਣ ਦੇ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਦੀ ਮਾਤਰਾ (ਵਾਇਰਲ ਲੋਡ) ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਸਾਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਅੰਤਿਮ ਸੁਨੇਹਾ

ਖੈਰ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਵਾਇਰਸਾਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਹੈ ਨਾ? ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਗੱਲ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ:

• ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ, ਅਦਿੱਖ ਕੀਟਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਚਣ ਅਤੇ ਸੰਕਰਮਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਜੀਵਤ ਸੈੱਲ (ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਸੈੱਲ) ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਇਰਸ ਅਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਵਾਇਰਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ।
• ਵਾਇਰਸ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਿੱਕਣ ਅਤੇ ਖੰਘਣ ਤੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ, ਗੰਦੇ ਹੱਥਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅਤੇ ਗੰਦੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਨਾਲ ਫੈਲਦੇ ਹਨ।
• ਵਾਇਰਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, ਇਨਫਲੂਐਂਜ਼ਾ, ਚਿਕਨਪੌਕਸ ਅਤੇ ਡੇਂਗੂ।
• ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹੀ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ।
• ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:
• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਬਣ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
• ਖੰਘਦੇ ਅਤੇ ਛਿੱਕਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕੋ।
• ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟੀਕੇ ਲਗਵਾਉਣੇ।
• ਚੰਗੀਆਂ ਸਿਹਤ ਆਦਤਾਂ (ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ, ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ) ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ।
• ਜੇਕਰ ਲੱਛਣ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਈਏ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਸਧਾਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ!

` ਵਾਇਰਸ, ਬਿਮਾਰੀ, ਲਾਗ, ਇਮਿਊਨਿਟੀ, ਸੁਰੱਖਿਆ, ਸਿਹਤ