ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ (ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ): ਆਓ ਪਿਆਰ ਦੇ ਸਰੋਤ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਉਸਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੰਧਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ , ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੋਣ। "ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲੇਗਾ?", "ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਵੇਗਾ?", "ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?" ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਹੋਣ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ, ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਢੰਗ ਨਾਲ।

ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ "ਸੰਕੇਤ" ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, "ਠੀਕ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਓ।"

ਇਹ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਨਹੀਂ ਵੀ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਕੇ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਉਦੋਂ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਕੱਢ ਕੇ ਜਾਂ ਪੰਪ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਦੋਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੁੱਧ ਦਾ ਫੁਹਾਰਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਦਾ ਹੈ?

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਮੈਮਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਫੈਕਟਰੀ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਰੁੱਖ ਵਾਂਗ ਸੋਚੋ।

• ਐਲਵੀਓਲੀ: ਇਹ ਅੰਗੂਰ ਵਰਗੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਥੈਲੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਗੁੱਛਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਾਲੀਆਂ: ਹਰੇਕ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਦੀ ਨਾਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲੀ ਰਾਹੀਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਨਿੱਪਲ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ।
• ਨਿੱਪਲ/ਐਰੀਓਲਾ: ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਐਰੀਓਲਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਸੰਵੇਦੀ ਨਾੜੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ ਲਈ ਕਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਾਰਾ ਖੇਤਰ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁੱਧ ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਛੇਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੱਥ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬ੍ਰੈਸਟ ਪੰਪ ਨਾਲ ਉਤੇਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਨੇਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ "ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ" ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇਹਨਾਂ ਹਿੱਸਿਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ? (ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ)

ਇਹ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ (ਲੈਕਟੋਜੇਨੇਸਿਸ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਹੜੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਇਹ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਖਿਡਾਰੀ ਹਨ।

1. ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ: ਇਹ "ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਕ" ਹੈ। ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਿੰਨਾ ਦੁੱਧ ਬਣਾਏਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਬਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਕੰਮ ਦਿਖਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।

2. ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ: ਇਹ "ਦੁੱਧ ਛੱਡਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਮੋਨ" ਹੈ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਚੂਸਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਛੱਡਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਛਾਤੀਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਦੁੱਧ ਦੀਆਂ ਨਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ "ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਮੰਗ" ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ।

• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੇ ਖੁਆਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਦੋਂ ਵੀ ਉਹ ਚਾਹੇ ਖੁਆਓ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 4 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਪੰਪ ਲਗਾਓ।
• ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ।
• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਘੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ, ਨਸ਼ੇ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?

ਹਰ ਮਾਂ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਥਿਤੀਆਂ।
• ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।
• ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਨਿੱਪਲਾਂ 'ਤੇ ਸੱਟਾਂ।
• ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਰਜਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀ ਵਧਾਉਣ ਜਾਂ ਪੁਨਰ ਨਿਰਮਾਣ ਸਰਜਰੀ)।
• ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ HIV ਲਾਗ।
• ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰੋਗੇ?

ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੇ ਗਏ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਦਰਤੀ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ

"ਪੂਰਤੀ ਅਤੇ ਮੰਗ" ਦਾ ਨਿਯਮ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜਾਂ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਵੇਲੇ ਓਨਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ।" ਫਿਰ ਸਰੀਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਛਾਤੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਸ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੰਗ ਬ੍ਰਾ ਪਹਿਨ ਕੇ ਜਾਂ ਆਈਸ ਪੈਕ ਲਗਾ ਕੇ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਢੁਕਵੀਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈ ਮੰਗੋ।

ਦਵਾਈ ਦੁਆਰਾ

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਕੀ ਮਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਕੋਈ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਬਿਲਕੁਲ! ਬੱਚੇ ਲਈ ਫਾਇਦਿਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਮਾਂ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ,

• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਟਾਈਪ 2 ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਅਨਮੋਲ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਸਵਾਲ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਜਾਂ ਉਦਾਸ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਆਮ ਹੈ। ਮਦਦ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।