ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਦਰਦ - ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?

ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਆਪਣੀ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜੋ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਜਾਂ ਛੁਰੇ ਦੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਕਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਗਾਇਬ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਇਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਰਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਲਟਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਚਾਨਕ ਦਰਦ ਹੋਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਡਰ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਸਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ 'ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਤੇਜ਼, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਨੀ, ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਅਤੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਬਿਜਲੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਵਾਂਗ ਆਉਂਦੀ ਅਤੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਦਬਾਅ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਮੂੰਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲਾ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਉਤਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਸੰਕੁਚਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦੋਂ ਹੀ ਇਹ ਬਿਜਲੀ ਦੇ ਝਟਕੇ ਵਰਗਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਇਸ ਦਰਦ ਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਇਹ ਦਰਦ ਸੁੰਗੜਨ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼, ਤਿੱਖਾ, ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਸਮਝੋ। ਕੁਝ ਇਸਨੂੰ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਜਾਂ ਛੁਰਾ ਮਾਰਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਆਕਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਕੀ ਹਨ।

ਇਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਕਿਸ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਤੀਜੇ ਤਿਮਾਹੀ ਦੌਰਾਨ, 28 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਪੇਡੂ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ 'ਬੱਚੇ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਰਦ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਮੂੰਹ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹੇਠਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ਕੀ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਜਲਦੀ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਪੁੱਛਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਂ, ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਦਰਦ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਨੇੜੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਹਫ਼ਤੇ ਜਾਂ ਮਹੀਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਲੱਛਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਨੇੜੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦਾ ਡਰ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਇਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਕਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

• ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ: ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਬਦਲੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਲਈ ਬੈਠ ਜਾਓ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉੱਠੋ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੁਰੋ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਚੱਲੋ: ਅਚਾਨਕ, ਤੇਜ਼ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਵਾਹਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਕੰਮ ਬਹੁਤ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਕੰਟਰੋਲ ਨਾਲ ਕਰੋ।
• ਢਿੱਡ ਦੇ ਸਪੋਰਟ ਬੈਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ:ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਪੋਰਟ ਬੈਂਡ/ਬੈਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਪੇਡੂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਨਿਯਮਤ, ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੋਵੇ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੈਰਾਕੀ ਵਰਗੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇਵੇਗਾ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਾਹਤ ਦੇਵੇਗਾ।
• ਜਨਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼: ਇੱਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਮਾਲਿਸ਼ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਹਾ ਹੈ, 'ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੌਚ' ਦਰਦ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਲਗਾਤਾਰ ਹੈ, ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਤਾਲਬੱਧ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ (ਇਹ ਜਣੇਪੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ)।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਯੋਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਵਗ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।
• ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ (ਇਹ 'ਪਾਣੀ ਟੁੱਟਣਾ' ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਇਹ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਜਾਂ ਡਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ।

ਕੀ ਲਾਈਟਨਿੰਗ ਕਰੌਚ ਅਤੇ ਗੋਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟ ਦਰਦ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਹਨ?

ਨਹੀਂ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦਰਦ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਨ। ਮੁੱਖ ਅੰਤਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਿੱਥੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ 'ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਕਰੌਚ' ਦਰਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਤੀਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਭ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ।