ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ? ਆਓ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ।

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਨਾਲ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ? ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮ ਕਰਨ, ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਤਾਂ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਐਨਕਾਂ ਪਹਿਨਣ, "ਕੰਟੈਕਟ ਲੈਂਸ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਇਸ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਪੱਧਰ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਹੱਦ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪੜ੍ਹਨਾ, ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ "ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲਾ" ਜਾਂ "ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਨ੍ਹਾ" ਵਰਗੇ ਸ਼ਬਦ ਸੁਣੇ ਹੋਣਗੇ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਰਲੇਖ ਹੇਠ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਉਹ ਇਹ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਅਪੰਗਤਾ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, "(ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ)" ਦਾ ਮਤਲਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ । ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਬਾਕੀ ਹੈ। "(ਨਜ਼ਰ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ)" ਉਸ ਬਾਕੀ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਉਠਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "(ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਸਾਧਨ)" ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੀਬਰਤਾ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋ ਮੁੱਖ ਤਰੀਕੇ ਵਰਤਦੇ ਹਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ "ਸਨੇਲੇਨ ਆਈ ਚਾਰਟ"। ਇਹ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਮ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ 20/20 ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ 20/70 ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ 20 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ 70 ਫੁੱਟ ਦੂਰ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ (WHO) ਇਸ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਮਿਆਨੀ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। 20/200 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਸੰਖਿਆ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ। ਹੋਰ ਵੀ ਟੈਸਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੀਲਡ ਟੈਸਟ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਤੱਕ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਖੇਤਰ 20 ਡਿਗਰੀ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਐਨਕਾਂ, ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ, ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਐਨਕਾਂ ਲਗਾਉਣ 'ਤੇ ਵੀ ਬਣੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਕੇਂਦਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਆਪਣੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਦੇਖਣ ਦੀ ਅਸਮਰੱਥਾ। ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਫੋਟੋ ਦਾ ਕੇਂਦਰ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਵੇ।
• ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵਿਜ਼ਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਿਜ਼ਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿਸੇ ਟਿਊਬ ਰਾਹੀਂ ਦੇਖਣਾ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਵਸਤੂਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੂਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਰਣਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ। ਪੌੜੀਆਂ ਚੜ੍ਹਨ ਜਾਂ ਉਤਰਨ ਵੇਲੇ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਰੰਗਾਂ ਦੇ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿੱਚ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ । ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਿੱਟੇ ਆਲੂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਚੌਲਾਂ ਦੀ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ।
• ਚਮਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਜਦੋਂ ਅੱਖਾਂ ਨੀਲੀਆਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਕਿਤਾਬਾਂ, ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ।
• ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣਾ।
• ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ।
• ਸਕੂਲ ਅਤੇ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ।
• ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਫ਼-ਸਾਫ਼ ਨਾ ਦੇਖ ਸਕਣਾ ।
• ਕੰਪਿਊਟਰ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
• ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਨਵੀਆਂ, ਅਣਜਾਣ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਹੋਵੇ ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣਾ ।
• ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰਿਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਤੋਂ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ।
• ਲਗਾਤਾਰ ਅੱਖਾਂ ਮੀਚਣਾ ਜਾਂ ਝਪਕਣਾ ।
• ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅੱਖ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹਾਂ ।
• ਇੰਝ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਧੜਕ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਥਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਪਾ ਰਹੀਆਂ ।
• ਅੱਖਾਂ ਇੱਕੋ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀਆਂ ।
• ਅੱਖ ਦੇ ਦੋ ਹਿੱਸਿਆਂ , ਆਇਰਿਸ ਅਤੇ ਪੁਤਲੀ, ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।
• ਆਇਰਿਸ ਅਤੇ ਪੁਤਲੀ ਸਲੇਟੀ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ।
• ਆਜ਼ਾਦੀ ਜਾਂ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ।
• "ਚਾਰਲਸ ਬੋਨੇਟ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉੱਥੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੰਤਾ ਜਾਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ।

ਇਸ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ?

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰੀ, ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਮਾਂਦਰੂ ਨੁਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਦੇਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਹਨ:

• ਮੈਕੂਲਰ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਕੇਂਦਰੀ ਨਜ਼ਰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਧੁੰਦਲਾ ਜਾਂ ਹਨੇਰਾ ਸਥਾਨ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਕਸਰ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ: ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਲੈਂਸ ਦਾ ਧੁੰਦਲਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸਰਜਰੀ (ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ ਸਰਜਰੀ) ਨਾਲ ਹਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਰ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ।
• ਗਲਾਕੋਮਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਨਾਈਟ ਵਿਜ਼ਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ: ਇਹ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪੇਚੀਦਗੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਖ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਰੈਟੀਨਾ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ: ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇਨਕਿਊਬੇਟਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤੇ ਗਏ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੈਟੀਨਾ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਐਂਬਲੀਓਪੀਆ / ਆਲਸੀ ਅੱਖ: ਇਹ ਇੱਕ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਨੁਕਸ ਹੈ। ਇੱਕ ਅੱਖ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਧੁੰਦਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਚੰਗੀ ਅੱਖ ਦਾ ਆਦੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅੱਖ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅੱਖ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੀ ਹੈ।

ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਰਿਫ੍ਰੈਕਟਿਵ ਗਲਤੀਆਂ: ਇਹ ਅੱਖ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੇੜਲੀ ਨਜ਼ਰ ਜਾਂ ਦੂਰਦਰਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਟ੍ਰੈਕੋਮਾ: ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਅੱਖਾਂ ਲਾਲ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਿਕਾਸਸ਼ੀਲ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਸਟ੍ਰੈਬਿਸਮਸ (ਗਲਤ ਸੇਧ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ): ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਚਪਨ ਜਾਂ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਨਿਸਟੈਗਮਸ:ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਅੱਖਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਬੇਕਾਬੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਨਮ ਸਮੇਂ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰੈਟੀਨਾਈਟਿਸ ਪਿਗਮੈਂਟੋਸਾ: ਇਹ ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਹੈ। ਰੈਟੀਨਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਰੈਟੀਨੋਪੈਥੀ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਰੈਟੀਨਾ ਸਮੇਤ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਰੈਟਿਨਾ ਡੀਟੈਚਮੈਂਟ: ਇੱਕ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਪਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ। ਰੈਟਿਨਾ ਆਪਣੇ ਸਹਾਇਕ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਚਾਨਕ, ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਟਿਕ ਐਟ੍ਰੋਫੀ: ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦੁਰਘਟਨਾਵਾਂ, ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਅੱਖ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਸਦੀ ਪਛਾਣ ਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਦੁਰਘਟਨਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ।
• ਦਿਮਾਗ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਨਜ਼ਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਵਰਗੇ ਲੱਛਣ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਜ਼ਰ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਨੂੰ ਸੋਖ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਪਹਿਲਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
• ਅੱਖਾਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅੱਖ ਦੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਨੇਤਰ ਵਿਗਿਆਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰਵਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ ਕਿ ਸਮੱਸਿਆ ਕੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੀ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਰਮਿਆਨੀ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ, ਅਟੱਲ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" ਵਜੋਂ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨਾ ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਨੁਕਸਾਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਦਮਾ, ਉਲਝਣ, ਬੇਬਸੀ, ਇਨਕਾਰ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ।

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਔਪਟੋਮੈਟ੍ਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 'ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦਾ ਇਮਤਿਹਾਨ' ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਹਿਲਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਪੂਰਾ ਇਤਿਹਾਸ ਲਵੇਗਾ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ:

• ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।
• ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ।
• ਗੱਡੀ ਚਲਾਉਣਾ।
• ਰਸੋਈ ਦੇ ਕੰਮ।
• ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਪਛਾਣ।
• ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।
• ਸ਼ੌਕ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਜੀਵਨ।

ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਵੀ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ "ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਟੈਸਟ ਚਾਰਟ" ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਗੇ।

ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੋਗੇ:

• ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਦਾ ਖੇਤਰ।
• ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦਾ ਕੰਮ।
• ਚਮਕ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ।
• ਰੰਗਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ (ਕੰਟਰਾਸਟ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ)।
• ਰਾਤ ਦਾ ਦਰਸ਼ਨ।
• ਰੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ।
• ਡੂੰਘਾਈ ਦੀ ਧਾਰਨਾ।
• ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।

ਤੁਹਾਡੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲਾ ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾ ਤਿਆਰ ਕਰੇਗਾ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਗੇ।

ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪੁਨਰਵਾਸ

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ 'ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪੁਨਰਵਾਸ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਦਾ ਟੀਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਕਾਂਟੈਕਟ ਲੈਂਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਨੁਸਖ਼ਾ।
• ਆਪਟੀਕਲ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਜਾਂ ਦੂਰਬੀਨ।
• ਇਲੈਕਟ੍ਰਾਨਿਕ ਵੱਡਦਰਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਰੀਡਰ।
• ਵੱਡੇ ਫੌਂਟਾਂ ਅਤੇ ਉੱਚ ਰੰਗ ਕੰਟ੍ਰਾਸਟ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ।
• ਵੌਇਸ-ਟੂ-ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਆਡੀਓ ਰੀਡਿੰਗ ਤਕਨਾਲੋਜੀ।
• ਸੁਣਨਯੋਗ ਘਰੇਲੂ ਉਪਕਰਣ।

ਵਿਹਾਰਕ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲਾਭਦਾਇਕ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਥੈਰੇਪੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਮਾਹਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੁੰਮਣਾ-ਫਿਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਇੱਕ ਪੁਨਰਵਾਸ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰ ਜੋ ਸੁਤੰਤਰ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਕਿੱਤਾਮੁਖੀ ਸੇਵਾਵਾਂ।
• ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਉਂਸਲਿੰਗ ਜਾਂ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ।
• ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮੈਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੀਵਾਂ?

ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੇ ਹਰ ਕੋਈ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਵਿਹਾਰਕ ਸਾਧਨਾਂ, ਸਲਾਹ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਤੱਕ।

ਕਿਸੇ ਅਪੰਗਤਾ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਇਕੱਲੇ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਜੋ ਵੀ ਹੋਣ, ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੇ ਹੱਲ ਅਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਕੀ ਮੈਂ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਥਾਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਨਿਯਮਤ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਵੀ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ । ਹਾਲਾਂਕਿ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ।

'ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ' ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ?

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ "ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲਾ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਢਿੱਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਜ਼ਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ। ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਹੋਰ ਖਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ "ਮੱਧਮ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ" (20/70 ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ) ਵਰਗਾ ਕੁਝ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁਝ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਕੋਲ "ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਹੀਣ" ਵਜੋਂ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਨਜ਼ਰ ਘੱਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ "ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਹੀਣ" ਵਜੋਂ ਯੋਗਤਾ ਪੂਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਿੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਅੰਦਰ, "ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਹੀਣ" ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਸੇਵਾਵਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ।

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਗੜਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ - ਕਈ ਵਾਰ ਇੰਨੀ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪੇ ਹੋ, ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਹੋ, ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਹੋ, ਨਜ਼ਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਚਤਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਸ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣ ਕੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ - ਤੁਹਾਡੀ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਦੇਖਭਾਲ ਟੀਮ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਈਚਾਰਾ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਹੈ।

ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਚੰਗਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ``(ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ)`` ਜਾਂ ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ। ਇੱਥੇ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ:

• ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਭਾਵੇਂ ਐਨਕਾਂ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਵੀ।
• ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਬਾਕੀ ਹੈ।
• ਲੱਛਣ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਪੈਰੀਫਿਰਲ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਅਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਮੋਤੀਆਬਿੰਦ, ਹਾਦਸੇ ਅਤੇ ਜਨਮ ਸੰਬੰਧੀ ਨੁਕਸ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ। ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਅਤੇ "ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਪੁਨਰਵਾਸ" ਸੇਵਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਡਾਕਟਰ, ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਸਮੂਹ ਹਨ ਜੋ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਹੋਵੋ। ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

` ਨਜ਼ਰ, ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ, ਘੱਟ ਨਜ਼ਰ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ, ਨਜ਼ਰ ਪੁਨਰਵਾਸ