ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ, ਲੱਤ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਗਹਿਣੇ ਫਸ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਨਾਮਕ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ।

ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਲਿੰਫੈਡੀਮਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਕੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹੀ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਟਿਊਬਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ। ਟਿਊਬਾਂ ਦੇ ਇਸ ਨੈੱਟਵਰਕ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਣ ਵਾਲੇ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਡਰੇਨੇਜ ਸਿਸਟਮ ਵਾਂਗ ਹੈ, ਜੋ ਅਣਚਾਹੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਤਾਂ, ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ? ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਕਸਰ ਬਾਹਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੈਡੀਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਕੁਝ ਸਰਜਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਜੈਨੇਟਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਸਵੈ-ਚਾਲਿਤ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।

ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਲਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਨਾਲ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਲਾਗ, ਜ਼ਖ਼ਮ) ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਡਾਕਟਰ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਸੋਜ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਮੇਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਪੈਰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਕਿਵੇਂ ਬਦਲੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਕਈ ਵਾਰ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਘੱਟ, ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ 'ਲਿਮਫੈਂਜੀਓਸਾਰਕੋਮਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ - ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਅਤੇ ਸੈਕੰਡਰੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ।

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲਿੰਫੀਡੇਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ, ਵਿਰਾਸਤ ਵਿੱਚ ਮਿਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਿੰਫੇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 100,000 ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਇਹਨਾਂ ਉਮਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਬਚਪਨ ਦੌਰਾਨ: ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਮਾਂਦਰੂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ 'ਮਿਲਰੋਏ'ਜ਼ ਬਿਮਾਰੀ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ: `ਮੀਜ ਬਿਮਾਰੀ (ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਪ੍ਰੇਕੋਕਸ)` ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਜਵਾਨੀ ਦੌਰਾਨ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• 35 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ: ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਨੂੰ 'ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਟਾਰਡਾ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੈਕੰਡਰੀ ਲਿੰਫੀਡੀਮਾ ਕੀ ਹੈ?

ਸੈਕੰਡਰੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਲਿੰਫੇਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਰਜਰੀ, ਸਦਮੇ, ਜਾਂ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਦੁਆਰਾ ਨੁਕਸਾਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੀ ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਕੈਂਸਰ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਇਹ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਲੱਛਣ ਸੋਜ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੋਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੋਜ ਨਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਵੇ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਨਸਾਂ ਹੁਣ ਦਿਖਾਈ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ।
• ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ ਜਾਂ ਲੱਤਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ।
• ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜ ਫਸ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ ਜਾਂ ਖਿੱਚ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਜਾਂ ਲਾਲ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ।
• ਹੱਥਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ।
• ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਗਹਿਣੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਲਣ ਜਾਂ ਖੁਜਲੀ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ: ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਸਰਜਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਛ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਲਵਿਕ ਸਰਜਰੀ: ਪੇਲਵਿਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਵੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ:ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ ਨਾਲ ਦਾਗ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਦਮਾ: ਸਾਡਾ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨਾੜੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਨੈੱਟਵਰਕ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਲਾਗ: ਲਾਗ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਮੋਟਾਪਾ: ਮੋਟੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੂ ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਦਬਾਅ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ: ਸਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਲਿੰਫ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਸੁੱਜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਟਿਊਮਰ: ਕੁਝ ਟਿਊਮਰ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ: ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੰਜੈਸਟਿਵ ਹਾਰਟ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਲਿੰਫ ਨਾੜੀਆਂ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦਿਲ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ: ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ 80% ਤੋਂ 90% ਤੱਕ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਲਿਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ: ਸਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਅਤੇ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਗੁਰਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਤਰਲ ਨੂੰ ਕੱਢਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਹੈ ਜੋ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਡੋਪਲਰ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਲਾਲ ਖੂਨ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਉੱਚ-ਆਵਿਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ (ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਦੇ ਹੋਰ ਕਾਰਨਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਕੇ, ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI): ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ (3D) ਤਸਵੀਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਚੁੰਬਕ, ਰੇਡੀਓ ਤਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਟਿਊਮਰ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਰਹੀ ਹੈ।
• ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ (CT ਸਕੈਨ): ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਬਣਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ, ਕਰਾਸ-ਸੈਕਸ਼ਨਲ ਤਸਵੀਰਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਐਕਸ-ਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। MRI ਵਾਂਗ, ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਕੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਕੋਈ ਪੜਾਅ ਹਨ?

ਹਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਸਟੇਜਿੰਗ ਸਿਸਟਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ:

• ਪੜਾਅ 0: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ, ਤੰਗ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ I: ਕਈ ਵਾਰ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।
• ਪੜਾਅ II: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁੱਜਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਸ ਖੇਤਰ ਦੀ ਚਮੜੀ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪੜਾਅ III: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੰਗ ਅਤੇ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਵੇਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਹੈ?

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਕੋਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਜੀਵਨ ਜੀਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਾਂ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਵਗਦਾ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਜਾਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵੀ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ ਕੀ ਹਨ?

ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਜਾਂ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਪੱਟੀਆਂ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹਨਾਂ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜੇ: ਇਹ ਮੋਜ਼ੇ, ਸਲੀਵਜ਼, ਜਾਂ ਰੈਪ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਜ ਅਤੇ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਤੋਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ: ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਜੋ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਹਨ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਮਾਲਿਸ਼ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਮੈਨੂਅਲ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਡਰੇਨੇਜ (MLD) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਮਾਲਿਸ਼ ਖੁਦ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
• ਮਲਟੀਲੇਅਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੈਂਡੇਜਿੰਗ: MLD ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡਾ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਮਲਟੀਲੇਅਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੈਂਡੇਜਿੰਗ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। (ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਗਿੱਟੇ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਮੋਚ ਆਈ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਪੱਟੀ ਲਗਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਮਲਟੀਲੇਅਰ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੈਂਡੇਜਿੰਗ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।) ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਪੱਟੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕਈ ਪਰਤਾਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪੱਟੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਯੰਤਰ: ਇਹ ਯੰਤਰ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਊਮੈਟਿਕ ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਪੰਪ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਵਹਿੰਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤਰਲ ਨੂੰ ਬਾਹਾਂ, ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੰਤਰ ਪੰਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਲਪੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਸਲੀਵ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੰਪ ਦਬਾਅ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਸਲੀਵ ਨੂੰ ਫੁੱਲਦਾ ਅਤੇ ਡਿਫਲੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੰਪ੍ਰੈਸ਼ਨ ਪੰਪ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਉਚਾਈ: ਗੰਭੀਰਤਾ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਸਰੀਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਕਸਰਤ: ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੀ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਕੋਈ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਗੈਰ-ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੇਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਤਾਂ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਹਰ ਕੋਈ ਸਰਜਰੀ ਨਹੀਂ ਕਰਵਾ ਸਕਦਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ। ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਬਾਈਪਾਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ: ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਨਾੜੀਆਂ ਅਤੇ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਸਤਾ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਤਰਲ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾੜੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਰਨ ਦੇਣਾ, ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ: ਸਰਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਹਿੱਸੇ ਤੋਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫਫੇਡੀਮਾ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਣ ਵਾਂਗ ਹੈ।
• ਡੀਬਲਕਿੰਗ: ਇਸ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਸਾਰੀ ਚਮੜੀ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਸਰਜਰੀ ਨਾਲ ਹਟਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗ੍ਰਾਫਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਮੈਨੂੰ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਨੂੰ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਇਹ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਹੋਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ, ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰਜਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਜੋ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋਰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਕਰਨਾ:ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ: ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖੋ।
• ਚਲਦੇ ਰਹੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਵਹਾਅ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਧੂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ

ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਸੁੱਜੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਰਹਿਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਢਿੱਲੇ ਰਹੋ: ਢਿੱਲੇ-ਫਿਟਿੰਗ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਲੱਤਾਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰਨ। ਤੰਗ ਮੋਜ਼ਾਰਿਆਂ, ਟਾਈਟਸ ਅਤੇ ਹੌਜ਼ਰੀ ਤੋਂ ਬਚੋ। ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਬੰਦ ਪੈਰਾਂ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੱਥ 'ਤੇ ਗਹਿਣੇ ਜਾਂ ਘੜੀਆਂ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਘੜੀ ਜਾਂ ਗਹਿਣੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਤੰਗ ਨਾ ਕਰਨ।
• ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੈਠੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੈਠੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਕਾਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਹਰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਉੱਠ ਕੇ ਤੁਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
• ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਡਾਣ ਭਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ 'ਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੁੱਜ ਗਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਮੈਂ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਾਂ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਦਾ ਕੋਈ ਸਥਾਈ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸੋਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਵਿਚਾਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣਾ, ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟਾਂ, ਖੁਰਚਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਸਫਾਈ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:

• ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ: ਦਿਨ ਭਰ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਤੇ ਗੰਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਜਾਂ ਚਾਦਰਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ।
• ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰੋ: ਖੁਰਚਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ। ਸ਼ੇਵ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਰੇਜ਼ਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨੂੰ ਭਜਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਲਗਾਓ। ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ (SPF 30 ਜਾਂ ਵੱਧ) ਲਗਾਓ।
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੱਟ ਦਾ ਜਲਦੀ ਇਲਾਜ ਕਰੋ:ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵੀ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਟ ਜਾਂ ਖੁਰਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਨੂੰ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ ਮੱਲ੍ਹਮ ਲਗਾਓ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪੱਟੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲੀ, ਦਰਦ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਸੋਜ, ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ , ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਫ਼ੋਨ ਕਰੋ।

ਕਸਰਤ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ?

ਲਿੰਫੈਡੀਮਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇੱਕ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਇਕੱਠਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਵਗਦਾ ਰੱਖਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕੇਗਾ ਜਾਂ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖਾਸ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਅਤੇ ਕੂਲ-ਡਾਊਨ: ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪੰਜ ਤੋਂ ਦਸ ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੂਲ-ਡਾਊਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਖਤਮ ਕਰੋ।
• ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਦਿਓ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ 10-ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 20-30 ਮਿੰਟ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਟੀਚਾ ਰੱਖੋ।
• ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਰਹੋ: ਅਜਿਹੀ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਰ ਚੁੱਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਕਸਰਤਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁੱਕੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਭਾਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਨਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬ੍ਰੇਕ ਲਓ। ਆਪਣੀਆਂ ਠੰਢੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਉਸ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਰੱਖ ਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।
• ਦਰਦ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਨਾ ਕਰੋ: ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮੇਰੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ?

ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਲੀਨ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭਾਰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲੂਣ ਘਟਾਓ: ਲੂਣ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇ ਅਜ਼ਮਾਓ।
• ਪਾਣੀ ਪੀਓ: ਦਿਨ ਵਿੱਚ 8 8-ਔਂਸ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ, ਮੂਡ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਨਾਲ ਜੀਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਰਗੇ ਛੋਟੇ ਬਦਲਾਅ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਫ਼ਰਕ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿਮਫੇਡੀਮਾ ਨਾਲ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਅਸੀਂ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ! (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸੋਜ ਹੈ।

• ਜਲਦੀ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਧਾਰਨ ਸੋਜ, ਭਾਰੀਪਨ, ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।
• ਭਾਵੇਂ ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਪ੍ਰਬੰਧਨਯੋਗ ਹੈ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਇਲਾਜ, ਕਸਰਤ, ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਜ਼ਖ਼ਮਾਂ ਦਾ ਵੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਡਾਕਟਰ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਅਤੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਤਾਂ, ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗੀ। ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ!

` ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ, ਸੋਜ, ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਸਿੰਹਾਲਾ, ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ, ਲਿੰਫੇਡੀਮਾ ਇਲਾਜ ਸਿੰਹਾਲਾ