ਆਓ MUGA ਸਕੈਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ, ਜੋ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੰਪ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟ ਜੋ ਇਸ ਪੰਪਿੰਗ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਦਿਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਨੂੰ MUGA ਸਕੈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾਮ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ, ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ।

MUGA ਸਕੈਨ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ MUGA ਸਕੈਨ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ ਜੋ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ "ਰੇਡੀਓਨੁਕਲਾਈਡ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਟੀਕਾ ਲਗਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤੁਹਾਡੇ ਖੂਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁੰਗੜਦੀਆਂ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਹੋਰ ਨਾਮ ਰੇਡੀਓਨੁਕਲਾਈਡ ਵੈਂਟਰੀਕੁਲੋਗ੍ਰਾਫੀ (RNVG) ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਨ ਰੇਡੀਓਨੁਕਲਾਈਡ ਐਂਜੀਓਕਾਰਡੀਓਗ੍ਰਾਫੀ (ERNA) ਹਨ।

ਇਹ ਸਕੈਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਮੁੱਖ ਚੀਜ਼ ਜਿਸ ਨੂੰ ਮਾਪਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਇਜੈਕਸ਼ਨ ਫਰੈਕਸ਼ਨ (EF) । ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ EF ਦਾ ਕੀ ਅਰਥ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਸੁੰਗੜਦਾ ਹੈ (ਨਿਚੋੜਦਾ ਹੈ) ਅਤੇ ਉਸ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ EF ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀ ਕੁੱਲ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਸੁੰਗੜਨ ਦੌਰਾਨ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ EF 70% ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੁੱਲ ਖੂਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ 70% ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਮ EF 50% ਅਤੇ 75% ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

MUGA ਸਕੈਨ ਕਦੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਿਲ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦਿਲ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪੰਪ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸਾਰਣੀ ਕੁਝ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕੁਝ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇਲਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਬੋਨ ਮੈਰੋ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ
• ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ
• ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ
• ਛਾਤੀ ਲਈ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਥੈਰੇਪੀ

MUGA ਸਕੈਨ ਅਤੇ ਈਕੋ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?

ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਟੈਸਟ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਬਾਰੇ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤਰੀਕੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।

• ਈਕੋਕਾਰਡੀਓਗਰਾਮ: ਇਹ ਟੈਸਟ ਧੁਨੀ ਤਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਸਕੈਨ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਤਸਵੀਰਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਲਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਯੰਤਰ (ਟ੍ਰਾਂਸਡਿਊਸਰ) ਘੁੰਮਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਮੁਗਾ ਸਕੈਨ: ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਊਕਲੀਅਰ ਇਮੇਜਿੰਗ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਟ੍ਰੇਸਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ MUGA ਸਕੈਨ ਅਕਸਰ ਈਕੋ ਟੈਸਟ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ EF ਮੁੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?

ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੇਵੇਗਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਲਗਭਗ ਛੇ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ ।
• ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਕੁਝ ਘੰਟੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਫੀਨ (ਕੌਫੀ, ਚਾਹ, ਕੁਝ ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ) ਤੋਂ ਬਚੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਫੀਨ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ । ਕੁਝ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਈਟ੍ਰੇਟ ਜਾਂ ਡਿਗੌਕਸਿਨ) ਨੂੰ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਦੌਰਾਨ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂਚ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਲੇਟ ਜਾਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਮਰਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਫਿਰ, ਇੱਕ ਟੈਕਨੀਸ਼ੀਅਨ ਇਹਨਾਂ ਕਦਮਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੇਗਾ:

1. ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਕਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ (ਈਸੀਜੀ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਟਿੱਕਰ) ਲਗਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਜਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮਾਪਣਗੇ।

2. ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ "(ਰੇਡੀਓਟ੍ਰੇਸਰ)" ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਨਾੜੀ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

3. ਕੈਮਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਤਸਵੀਰਾਂ ਖਿੱਚਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ , ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ । ਇਹ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਲ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਆਮ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਡਰਾਈਵਿੰਗ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇੱਕ ਗੱਲ ਯਾਦ ਰੱਖੋ: ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਾਣੀ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਓ । ਇਹ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਜਲਦੀ ਕੱਢਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।

ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਜੋਖਮ ਹੈ?

MUGA ਸਕੈਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਟੀਕਾ ਲਗਾਏ ਗਏ ਰੇਡੀਓਐਕਟਿਵ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਅਤੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਸੋਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ , ਕਿਉਂਕਿ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ।

ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਜੇਕਰ ਇਸ ਟੈਸਟ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ:

• ਮੈਨੂੰ MUGA ਸਕੈਨ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ?
• ਇਸ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
• ਕੀ ਟੈਸਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
• ਇਸ ਟੈਸਟ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ?
• ਜਾਂਚ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ?
• ਇਸ ਟੈਸਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੇ ਅਗਲੇ ਕਦਮ ਕੀ ਹਨ?