ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ? ਕਈ ਵਾਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕੀ ਹੈ? ਬਸ...
ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹ ਬਚਾਅ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਵਿਰੁੱਧ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਚਾਨਕ ਜਾਗ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਲੜਾਈ - ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਵਾਇਰਸ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ - ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਇਸ ਲੜਾਈ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨਾਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਛੋਟੇ ਸਿਪਾਹੀਆਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜੋ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਲੱਭਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਾਗ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਕਹਾਣੀ ਇੱਥੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ।
ਤੁਹਾਡੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਮੋਰੀ ਸੈੱਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਉਸ ਪਿਛਲੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਮਲਾਵਰ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਐਂਟੀਜੇਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਿਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਕੰਮ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਗਸ਼ਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪਿਛਲੇ ਹਮਲਾਵਰ ਤੋਂ ਐਂਟੀਜੇਨ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹਮਲਾਵਰ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਜਲਦੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਦੂਜੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸੁਚੇਤ ਕਰਨਗੇ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਖਤਮ ਕਰ ਦੇਣਗੇ - ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਗ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੈੜੀ ਬੂਟੀ ਉੱਗ ਰਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸ਼ਕਲ ਯਾਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਬੂਟੀ ਕਿਤੇ ਹੋਰ ਉੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਜਲਦੀ ਪਛਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਵੀ ਇਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮਲਾਵਰ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਾਡੇ ਪੂਰੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵਿੱਚ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨਾ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ!
ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੋ ਮੁੱਖ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ।
1. ਪੈਦਾਇਸ਼ੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ: ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹਮਲਾਵਰ ਅੰਦਰ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਸਾਡੇ ਨੱਕ ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਬਲਗ਼ਮ ਝਿੱਲੀ, ਅਤੇ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਤਲ ਸੈੱਲ) ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਸੈੱਲ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੜਾਈ ਖਤਮ ਹੋਣ 'ਤੇ ਇਹ ਸੈੱਲ ਹਮਲਾਵਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਹਮਲਾਵਰਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਲਾਗ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਨਮਜਾਤ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲ ਮਦਦ ਮੰਗਦੇ ਹਨ - ਯਾਨੀ ਕਿ ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਤੋਂ।
2. ਅਨੁਕੂਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ: ਇਹ ਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਦੀ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸੈੱਲ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟੀ-ਸੈੱਲ ਅਤੇ ਬੀ-ਸੈੱਲ - ਐਂਟੀਜੇਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਸੈੱਲ ਇੱਥੇ ਹੀਰੋ ਹਨ , ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਿਛਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਦਾ ਜਲਦੀ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ "ਜਨਮ-ਰੋਗ-ਰੋਗ-ਰੋਗ-ਰੋਗ-ਰੋਗ" ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਕੂਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਰੂਪ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖਾਸ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ "ਯਾਦ" ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤਾਂ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕੁਝ ਟੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਕਣਾਂ) ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਸਿਵ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕੀ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਪੈਸਿਵ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਲੈਸੈਂਟਾ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਰਾਹੀਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਇਹ ਤਬਾਦਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ।
ਪੈਸਿਵ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਨਕਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਟੀਕੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਮੋਨੋਕਲੋਨਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਪੌਲੀਕਲੋਨਲ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿਣ ਦੀ ਮਿਆਦ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ।
ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਵਾਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਜੀਵਨ ਭਰ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ "ਇੱਕ ਵਾਰ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ" ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਖਸਰਾ ਅਤੇ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ ਏ ਹਨ।
ਹੋਰ ਵਾਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੀਮਤ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੀ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ, COVID-19, ਅਤੇ ਫਲੂ - ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ। ਤੁਹਾਡੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਰਫ਼ ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਲਈ ਹੈ। ਪਰ ਵਾਇਰਸ ਸਾਡੇ ਬਚਾਅ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਟੀਕਾਕਰਨ - ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?
ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਅਤੇ ਟੀਕਾ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਦੇ ਰੂਪ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਅਤੇ ਟੀ-ਸੈੱਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਾਗ ਦੇ ਰੋਗਾਣੂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਟੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਪਦਾਰਥ - ਕਮਜ਼ੋਰ ਕੀਟਾਣੂ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਜਾਂ mRNA - ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਟੀਕਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਦੋਂ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਤੇ/ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸਨੂੰ ਖੋਜਕਰਤਾ ਝੁੰਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗ ਫੈਲਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਉਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹਨ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਝੁੰਡ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕਾਫ਼ੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੱਕ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਾਇਰਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। (ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ!)
ਆਓ COVID-19 ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੀਏ
COVID-19 ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਉਹ ਸੁਰੱਖਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ COVID-19 ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਵਾਲੇ ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨ ਅਤੇ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ।ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ COVID-19 ਟੀਕਾਕਰਨ ਕਰਵਾਓ। ਇਸਦੇ ਕਈ ਕਾਰਨ ਹਨ:
- COVID-19 ਇੱਕ ਅਣਪਛਾਤੀ ਲਾਗ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਕਿ ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੋਗੇ, ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੀ COVID, ਕੀ ਹੋਣਗੇ। ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ COVID-19 ਲਾਗ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਟੋਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਆਟੋਇਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
- ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਨੁਮਾਨਯੋਗ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਥਾਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ। ਖੋਜ ਨੇ ਟੀਕਾਕਰਨ ਅਤੇ ਆਟੋਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿਚਕਾਰ ਕੋਈ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ।
- ਵਾਇਰਸ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨਾਲ COVID-19 ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਬਦਲਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਾਇਰਸ ਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰੂਪ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਾਇਰਸ ਦਾ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਰੂਪ। ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇੱਕ COVID ਰੂਪ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ।
- ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ - ਡੈਲਟਾ ਤੱਕ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ - ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦੀਆਂ ਸਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਓਮੀਕਰੋਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਓਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਜਾਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹਨਾਂ ਨਵੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ "ਉੱਚ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ" ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਚਲਾਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਈਪਾਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮੌਜੂਦਾ ਕੋਵਿਡ ਸਟ੍ਰੇਨ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਟੀਕੇ ਹਰ ਸਾਲ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਲਈ, ਸਿਰਫ਼ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ COVID-19 ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਟੀਕਾਕਰਨ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਰਗਰਮ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ, ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਜੋ ਅਸਲ ਲਾਗ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਟੀਕਾ ਲਗਵਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਹੋਇਆ ਹੋਵੇ।
ਕੋਵਿਡ-19 ਪ੍ਰਤੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਪੈਦਾ ਨਾ ਕਰ ਸਕੇ। ਇਸ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਜਲਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ COVID-19 ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਲਾਗ ਘੱਟ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਵੇਂ ਰੂਪਾਂ ਅਤੇ ਮੁੜ ਲਾਗ ਦੇ ਰੁਝਾਨਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸਿੱਖਾਂਗੇ।
ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ COVID-19 ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਆਮ ਵਾਇਰਸਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੂ ਜਾਂ RSV, ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੈਪ ਥਰੋਟ ਵਰਗੇ ਆਮ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਬਚਾਉਂਦਾ। ਹਰੇਕ ਲਾਗ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਰੋਗਾਣੂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ COVID-19 ਪ੍ਰਤੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਧੋਣਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣਾ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੋਵੇ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ COVID-19 ਦੀ ਲਾਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਛੋਟੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਬਾਰੇ ਨਾ ਸੋਚੋ। ਪਰ ਇਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਹਮਲਾਵਰ ਕੀਟਾਣੂ ਨੂੰ ਹਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਬਚਾਅ ਬਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ, ਸਾਲਾਂ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੀਵਨ ਭਰ ਵੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਇਕੱਲੀ ਸਭ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕੁਝ ਵਾਇਰਸ ਜਾਂ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ - ਇਸ ਲਈ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੀਕਾਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਆਮ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.