ਕੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਆਓ ਪੱਕਾ ਪਤਾ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ? ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਸੱਚਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਐਲਰਜੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ । ਯਾਨੀ, ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਜਿਸਨੂੰ ਦਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਸਬੰਧ ਹੈ। ਯਾਨੀ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ (ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਭੈਣ-ਭਰਾ) ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਦਮਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੋਖਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ) ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਇਸ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਜੋਖਮ ਵੱਧ ਹੈ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਮਾ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਐਲਰਜੀ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ । ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕੋਈ ਸੁੱਤੇ ਹੋਏ ਸ਼ੇਰ ਨੂੰ ਜਗਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ।

ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕਿਵੇਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ?

ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ। ਉਹ ਹੈ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ । ਇਹ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਦੀ ਫੌਜ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਹੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਾਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਦੁਸ਼ਮਣਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੀਟਾਣੂ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸ) ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਹੁਣ, ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਚੀਜ਼, ਯਾਨੀ ਕਿ ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਨ, ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਦੁਸ਼ਮਣ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਹ ਐਲਰਜੀਨ ਕੀ ਹੈ?

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ: ਇਹ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਜੀਵ ਹਨ ਜੋ ਨੰਗੀ ਅੱਖ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਵੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਬਿਸਤਰਿਆਂ, ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ, ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸੋਫ਼ਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
• ਉੱਲੀ: ਇਹ ਗਿੱਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਕੰਧਾਂ, ਵਿੱਚ ਉੱਗਦਾ ਹੈ।
• ਪਰਾਗ: ਫੁੱਲ ਆਉਣ ਦੌਰਾਨ ਰੁੱਖਾਂ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰਾਗ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਖਰਾਸ਼: ਬਿੱਲੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਰਗੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਟੁਕੜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ।
• ਕੁਝ ਭੋਜਨ (ਭੋਜਨ ਐਲਰਜੀਨ) ਵੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਲਰਜੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੋਚਦਾ ਹੈ, "ਇੱਕ ਦੁਸ਼ਮਣ ਆ ਗਿਆ ਹੈ!" ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਸਿਪਾਹੀ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਐਂਟੀਬਾਡੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਮਯੂਨੋਗਲੋਬੂਲਿਨ ਈ (IgE) ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ 'IgE' ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਝ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, "ਹੁਣੇ ਲੜਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ!"

ਜਦੋਂ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਸੈੱਲ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਸਾਇਣ ਛੱਡਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਈ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਲੀ, ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਹੁਣ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਜੇਕਰ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਵਰਗੇ ਇਹ ਰਸਾਇਣ ਸਾਡੇ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਉਦੋਂ ਹੀ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦੇ ਹਨ।

• ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੰਘ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਸਮੇਂ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚੋਂ ਘਰਘਰਾਹਟ ਸੁਣਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਤੰਗੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ "ਟਰਿੱਗਰ"।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 'IgE' ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਸਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਾ ਵੀ ਹੋਣ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਐਲਰਜੀਨ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਦਾਖਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਮੇਰੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰੇਗੀ? ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ?

ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਮਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਦਮਾ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਦਮਾ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਸਰਤ, ਠੰਡੀ ਹਵਾ, ਜਾਂ ਜ਼ੁਕਾਮ ਕਾਰਨ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਨੂੰ ਗੈਰ-ਐਲਰਜੀ ਵਾਲਾ ਦਮਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਐਲਰਜੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ।

ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੈਸਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ) ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ।

ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ, ਨੀਲੂਕਾ ਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਮਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੜਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਕੋਲ ਭੇਜਿਆ ਤਾਂ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਉਸਦੇ ਪੁੱਤਰ ਨੂੰ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਤੋਂ ਗੰਭੀਰ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਦਮਾ ਉਦੋਂ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਘਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਮਾ ਕਿਸੇ ਐਲਰਜੀਨ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸ ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ। ਇਹੀ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਐਲਰਜੀਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਰਾਗ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀਿਸਟ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂਐਲਰਜੀ ਦੇ ਟੀਕੇ (ਐਲਰਜੀ ਇਮਯੂਨੋਥੈਰੇਪੀ) ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਟੀਕੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀਨ ਦੇ ਆਦੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਦਮੇ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਵਜੋਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ: ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਦਮਾ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿੱਥੇ ਭੜਕਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਨੋਟਬੁੱਕ ਵਿੱਚ ਲਿਖਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ:
• ਧੂੜ ਦੇ ਕੀੜੇ ਘਟਾਓ:
• ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਬਿਸਤਰੇ ਦੀਆਂ ਚਾਦਰਾਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣੇ ਧੋਵੋ।
• ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗੱਦਿਆਂ ਅਤੇ ਸਿਰਹਾਣਿਆਂ 'ਤੇ ਐਲਰਜੀ-ਰੋਧਕ ਕਵਰ ਲਗਾ ਸਕੋ।
• ਕਾਰਪੇਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਵੈਕਿਊਮ ਕਲੀਨਰ ਨਾਲ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਖਿਡੌਣੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਖਿਡੌਣੇ) ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧੋਵੋ।
• ਕੰਟਰੋਲ ਮੋਲਡ:
• ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਘਟਾਓ। ਚੰਗੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਲੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਠੀਕ ਕਰੋ।
• ਬਾਥਰੂਮ ਅਤੇ ਰਸੋਈ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਲੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਉੱਲੀ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਰਾਗ ਤੋਂ ਬਚਾਓ:
• ਪਰਾਗ ਦੇ ਸਿਖਰ ਵਾਲੇ ਸਮੇਂ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ) ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਰੱਖੋ।
• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਾਹਰ ਖੇਡ ਕੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਨਹਾਓ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਬਦਲੋ।
• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਖੁਰਕਣ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ:
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਨੂੰ ਬੈੱਡਰੂਮ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਿਆਓ।
• ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਨਾ ਰੱਖੋ।
• ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹਾਓ।
• HEPA ਫਿਲਟਰ ਵਾਲੇ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।
• ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀ ਚਾਹੀਦੀ। ਪੈਸਿਵ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਦਮੇ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਦਵਾਈ ਬਿਲਕੁਲ, ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਲਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਨਹੇਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਵਰਤਣਾ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਹਦਾਇਤਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ।
• ਦਮੇ ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਣੀਆਂ ਹਨ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿੱਖਿਆ ਦਿਓ: ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਿਸ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਹੈ, ਬਾਰੇ ਸਿਖਾਓ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ, ਸਗੋਂ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਂਗ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ, ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਖੇਡਣ, ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਜੋ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ ਉਸ ਵਿੱਚੋਂ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਓ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

• ਐਲਰਜੀ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਮੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ, ਪਰ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਮੇ ਹੋਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧੇਰੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦਮਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦਮੇ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ "ਟਰਿੱਗਰ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਦਮੇ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਣਾ ਦਮੇ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ ।
• ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਡਾਕਟਰ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜ਼ਰੂਰੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਟੀਕੇ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਸਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

` ਦਮਾ, ਐਲਰਜੀ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਐਲਰਜੀ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ