ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? (ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਮੁੱਢਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ)

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਬਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹੈ ਨਾ? ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਰਲਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੀਏ। ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ।

ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇਗਾ?

ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ "ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਕਦੋਂ ਆਵੇਗਾ? ਕੀ ਬੱਚਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾ ਸਕੇਗਾ?" ਆਓ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ" ਕੀ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਜਿਵੇਂ ਡਾਕਟਰ ਇਸਨੂੰ "ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ, ਪੀਲਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਤਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਅਸਲੀ ਸੋਨੇ ਜਿੰਨੀ ਕੀਮਤੀ ਹੈ ।

ਇਸ 'ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ' ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚੇ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਨ । ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਦੁੱਧ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਲਾਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਟੀਕੇ ਵਾਂਗ ਸਮਝੋ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਸ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਮਿਲਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪਹਿਲੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਵੀ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਇਹ 'ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ' (ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ) ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੌਲੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਚੂਸਣ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਅਤੇ ਨਿਗਲਣ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਬਣਾਉਣਾ ਸਿੱਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਆ ਰਹੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਰ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿੱਖਣ ਵਰਗਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਕੀਮਤੀ 'ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ' (ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ) ਦਿਓ।

ਜਦੋਂ ਅਸਲੀ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਭਰੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਥੋੜ੍ਹੀਆਂ ਭਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਮ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਤੋਂ ਪੱਕੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਦੁੱਧ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਾੜ੍ਹਾ ਇਕਸਾਰਤਾ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਮਾਂ ਤੋਂ ਮਾਂ ਤੱਕ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਖਰਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹਾ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?

ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ, 'ਓਹ, ਮੈਨੂੰ ਅਜੇ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪਿਆ, ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਦੁੱਧ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।' ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸੀਜ਼ੇਰੀਅਨ ਸੈਕਸ਼ਨ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮੇਲਿਟਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਦੇਰ ਨਾਲ ਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਜਾਂ ਨਰਸ ਨੂੰ ਦੱਸੋ।ਭਾਵੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਹੀ ਹੋਵੇ, ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਭੋਜਨ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਬੱਚਾ ਠੀਕ ਹੈ।

ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਨਾਲ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ 'ਹੋਰ ਦੁੱਧ ਬਣਾਉਣ' ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਉਤੇਜਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਗ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ। ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਗੋਲਡਨ ਆਵਰ ਐਡਵਾਂਟੇਜ

ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਸਨੂੰ 'ਗੋਲਡਨ ਆਵਰ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਮਾਂ।

ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਅਕਸਰ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਾਗਦੇ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਚੇਤਤਾ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਦੇਣਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਦੇ ਸਾਹ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ।

ਪਹਿਲੇ ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚੇ ਅਗਲੇ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੌਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੌਂ ਰਹੇ ਹੋਣ ਕਰਕੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਪੀ ਸਕਦੇ।

ਪਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਉਸਨੂੰ ਹਰ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ। ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੇ ਕੱਪੜੇ ਥੋੜੇ ਜਿਹੇ ਢਿੱਲੇ ਕਰਕੇ, ਉਸਦੀ ਡਾਇਪਰ ਬਦਲ ਕੇ, ਉਸਦੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਹੱਥ ਮਾਰ ਕੇ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਗੱਲ੍ਹ 'ਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਥੱਪੜ ਮਾਰ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਦੱਸੇਗਾ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾ ਰਹੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਵਾਲ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।" ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਬੱਚੇ ਦੇ ਡਾਇਪਰ ਦੇਖੋ।

• ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ: ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ (ਤੀਜੇ ਜਾਂ ਚੌਥੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ), ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਛੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਭਾਵ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਛੇ ਡਾਇਪਰ ਗਿੱਲੇ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਹਲਕਾ ਪੀਲਾ ਅਤੇ ਗੰਧਹੀਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ। ਪਰ ਇਹ ਗਿਣਤੀ ਵਧਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੁੱਧ ਆਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਗੰਦੇ ਡਾਇਪਰ/ਪੂ:ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਮਲ ਗੂੜ੍ਹਾ ਹਰਾ ਤੋਂ ਕਾਲਾ ਅਤੇ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ 'ਮੇਕੋਨੀਅਮ' ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਦੁੱਧ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੀਲਾ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵਗਦਾ ਅਤੇ ਰੱਸਾਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਵਾਰ ਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।

• ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਕੀ ਉਹ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੇ ਅੰਗ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਿਲਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
• ਕੀ ਬੱਚਾ ਜਾਗਦੇ ਸਮੇਂ ਸਰਗਰਮ ਅਤੇ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਆਪਣੇ ਅੰਗ ਹਿਲਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ? ਪਰ ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ।
• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਦੇ ​​ਸਮੇਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਿਗਲਣ ਦੀਆਂ ਆਵਾਜ਼ਾਂ ਸੁਣਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਜਲਦੀ, ਫਿਰ ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਚੂਸਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਵੀ ਚੰਗੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ।
• ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਸ਼ਾਂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਬਹੁਤ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਚੂਸਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵਧਣਾ

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੂਚਕ ਹੈ। ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਜਨਮ ਭਾਰ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ (ਲਗਭਗ 5% - 10%) ਘਟਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹ ਭਾਰ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਤੂਰੇ ਦੇ ਭਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਣਗੇ।

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪਹਿਲੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ

ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛੋਟੀਆਂ-ਮੋਟੀਆਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਡਰੋ ਨਾ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੁਖਦੇ ਨਿੱਪਲ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਪਲਾਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਦੁਖਦੇ ਹਨ, ਫਟਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਹੈ , ਤਾਂ ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਨਿੱਪਲ ਨੂੰ ਹੀ ਚੂਸ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਏਰੀਓਲਾ (ਨਿੱਪਲ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹਨੇਰਾ ਖੇਤਰ) ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ, ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੇ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਰਸ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ। ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਦਿਖਾਉਣਗੇ। ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਲਮ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ

ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਚੰਗੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਦੋਵੇਂ ਛਾਤੀਆਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਭਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਵਾਂਗ। ਇਸਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਭਰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ । ਇਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀਆਂ ਖਾਲੀ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਗਰਮ ਕੰਪਰੈੱਸ ਲਗਾਓ।ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰਕੇ ਵੀ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡਾ ਕੰਪਰੈੱਸ ਵੀ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੱਥ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਦੁੱਧ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਮਦਦ ਮੰਗਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ!

ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਸਵਾਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਿਹਤ ਕਰਮਚਾਰੀ, ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਨਰਸ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਪੁੱਛਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਂ ਜਾਂ ਸੱਸ, ਤੋਂ ਵੀ ਚੰਗੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰ ਹੋਣਗੇ। ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ:

• ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ। ਘਬਰਾਓ ਨਾ।
• ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਦੀ ਕੀਮਤ: ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲਾ ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ ਬੱਚੇ ਲਈ ਸੋਨੇ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
• ਜਲਦੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ, ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਸੰਪਰਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਖੁਆਓ: ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਮੰਗ 'ਤੇ ਖੁਆਓ ਅਤੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਹਰ 2-3 ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਦਿਨ ਅਤੇ ਰਾਤ।
• ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ: ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਟੱਟੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵਧਣ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ।
• ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਵੀ ਸੋਚੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ, ਅਤੇ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਠੀਕ ਹੋ ਤਾਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਮਦਦ ਲਓ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕੱਲੇ ਨਾ ਝੱਲੋ, ਸਗੋਂ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਮਦਦ ਮੰਗੋ ਜੋ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਮਾਂ ਹੋ! ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਕਾਮਨਾ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਇਹ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਦੋਵੇਂ ਹੈ।

` ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਨਵੀਂ ਮਾਂ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ, ਕੋਲੋਸਟ੍ਰਮ, ਦੁੱਧ ਕਿਵੇਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਸਿੰਹਾਲਾ