ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ? (ਕਬਜ਼) ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਟਾਇਲਟ ਨਹੀਂ ਗਿਆ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਰੋਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ? ਕਬਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਘਬਰਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕੋ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਕਬਜ਼ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ? ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇਹ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਕਬਜ਼ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਜਾਂ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ, ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਹਰ ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਤੋਂ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਆਮ ਪੈਟਰਨ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੈ।

ਹੁਣ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਮ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਕਬਜ਼ ਵਾਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਘੱਟ ਵਾਰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਥਰੂਮ ਨਹੀਂ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਦਿਨ ਬਿਨਾਂ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਜਾਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਸੁੱਕੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪੈਟਰਨ ਇੱਕ ਵਾਰ ਬਦਲ ਜਾਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਖਿਚਾਅ ਅਤੇ ਦਰਦ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਲਾਲ ਚਿਹਰੇ ਨਾਲ ਬੈਠਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਖਿਚਾਅ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਮਲ-ਮੂਤਰ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸੁੱਕੇ, ਸਖ਼ਤ, ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੇ ਟੱਟੀ: ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟੱਟੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੱਟੀ ਸੁੱਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਛੋਟੇ ਕੰਕਰਾਂ ਵਾਂਗ, ਜਾਂ ਉਹ ਵੱਡੇ, ਸਖ਼ਤ ਗੰਢਾਂ ਵਾਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡਾ ਟੱਟੀ: ਕਈ ਵਾਰ, ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਟੱਟੀ ਨਿਕਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਜਾਂ ਫੁੱਲਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ: ਬੱਚਾ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਭਰਿਆ ਹੋਇਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ, ਮੰਮੀ," ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਪੇਟ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸੁੱਜਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੇਟ ਦਰਦ: ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ, ਕੁਝ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਟੱਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਖੂਨ ਵਗਣਾ: ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਗੁਦਾ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ ਜਾਂ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਗੁਦਾ ਫਿਸ਼ਰ" ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਫਟਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਖੂਨ ਵਗਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸਾਨੂੰ ਉਸ ਬੱਚੇ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੈ?

ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੀ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਥ੍ਰੀ ਐਫਐਸ ਆਫ਼ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕਸਰਤ।

1. ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ - ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦਿਓ:

• ਪਾਣੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਨ ਭਰ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਪਾਣੀ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵੀ ਚੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕਬਜ਼ ਲਈ ਪ੍ਰੂਨ ਜੂਸ, ਸੇਬ ਦਾ ਜੂਸ ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ ਦਾ ਜੂਸ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਦਦਗਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਸਨੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

2. ਫਾਈਬਰ - ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:

• ਫਾਈਬਰ ਕੀ ਹੈ? ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਹਜ਼ਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੀ ਮਲ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• ਫਲ: ਸੇਬ (ਛਿੱਲੇ ਸਮੇਤ), ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਸੰਤਰਾ, ਕੇਲੇ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਮਲ ਵਰਗੇ), ਪਪੀਤਾ, ਅੰਬ ਅਤੇ ਅਨਾਨਾਸ ਵਰਗੇ ਫਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ।
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਾਲਕ, ਗੋਭੀ, ਪਾਲਕ, ਗਾਜਰ, ਬੀਨਜ਼, ਕੱਦੂ ਅਤੇ ਸ਼ਕਰਕੰਦੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਾਗ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਅਨਾਜ: ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਓਟਸ, ਬਾਜਰਾ, ਹਰੀਆਂ ਫਲੀਆਂ, ਛੋਲੇ, ਦਾਲਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਛਾਣ ਵਾਲੇ ਚੌਲ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਾਲੀ ਰੋਟੀ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਵਾਲੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੇ ਅਨਾਜ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।
• ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਸਪੰਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਾਈਬਰ ਸਾਡੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸੋਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਟੱਟੀ ਵੱਡੀ ਅਤੇ ਨਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।

3. ਤੰਦਰੁਸਤੀ - ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ:

• ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਗਤੀ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਯਾਨੀ ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਦੌੜਦਾ ਅਤੇ ਖੇਡਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਖੇਡੋ, ਉਸਨੂੰ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਦਿਓ। ਜੇ ਉਹ ਰੀਂਗ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰੱਖੋ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੌੜਨ, ਛਾਲ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਗੇਂਦ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਵੀ ਚੰਗੀ ਹੈ।

ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਕੁਝ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈਆਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ!

ਹਾਲਾਂਕਿ ਕਬਜ਼ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਸਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ:

• ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਅੰਡਰਵੀਅਰ 'ਤੇ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ (ਜਿਵੇਂ ਦਸਤ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਲਝਣ ਵਾਲਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਬਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਦਸਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਖੈਰ, ਕਈ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਟੱਟੀ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਢਿੱਲੀ ਟੱਟੀ ਲੀਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ "ਓਵਰਫਲੋ ਦਸਤ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦਸਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਗੰਭੀਰ ਕਬਜ਼ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੈ: ਕਬਜ਼ ਕਾਰਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਹਲਕਾ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਸਹਿ ਦਰਦ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ: ਜੇਕਰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕਬਜ਼ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
• ਭੁੱਖ ਨਾ ਲੱਗਣਾ, ਘੱਟ ਖਾਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਵਧ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ: ਇਹ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਟੱਟੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇਖਦੇ ਹੋ: ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੱਟ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?

"ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਰੋਕਥਾਮ ਬਿਹਤਰ ਹੈ," ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਤੇਲ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਸਟਾਰਚ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ: ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਤੁਰੰਤ ਨੂਡਲਜ਼, ਮਿੱਠੇ ਭੋਜਨ, ਬਿਸਕੁਟ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼) ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਘਟਾਓ।
• ਉੱਚ ਫਾਈਬਰ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿਓ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦਿਓ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੋ: ਦਿਨ ਭਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।
• ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰੱਖੋ।
• ਟਾਇਲਟ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ: ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਦੇਰ ਇੰਤਜ਼ਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਟਾਇਲਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ। ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਜਬੂਰ ਨਾ ਕਰੋ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ: ਕਈ ਵਾਰ ਬੱਚੇ ਖੇਡਦੇ ਜਾਂ ਟੀਵੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਟਾਇਲਟ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਟੱਟੀ ਨੂੰ ਲੰਘਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਜਾਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ।

ਸੰਖੇਪ: ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ

ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵੇਂ ਕਬਜ਼ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਈਏ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਫਲ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ) ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਉਸਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਦਿਓ। ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਕਬਜ਼ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਨਹੀਂ ਸੁਧਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਗੰਭੀਰ ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਾ ਲਓ।

ਸਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਹੋਵੇ!

ਕਬਜ਼, ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਬਜ਼, ਕਬਜ਼, ਕਬਜ਼, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਖੁਰਾਕ, ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ ਭੋਜਨ