ਕੀ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ? (ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ) ਆਓ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ!

ਇੱਕ ਮਾਂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਡਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਅਚਾਨਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਠੀਕ ਹੈ? ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਛੋਟਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ' ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ' ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਇਸ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ, ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪਾਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਰ ਲਈ ਪੈਟਰੋਲ ਵਾਂਗ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਇਹ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ। ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਦੇ ਕਈ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਨ।

• ਉਲਟੀਆਂ ਅਤੇ ਦਸਤ : ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਟੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਦਸਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਲਾਰ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਵੇਗਾ।
• ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼: ਕਈ ਵਾਰ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਛਾਲੇ ਜਾਂ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਕਿਉਂਕਿ ਖਾਣ ਜਾਂ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀ: ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਭੱਜਦੇ ਅਤੇ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਸੀਨੇ ਰਾਹੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪਾਣੀ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਗੁਆਚੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਬੱਚੇ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬੁਖਾਰ: ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਾਣੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਪਸੰਦ ਨਾ ਆਵੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੇਗਾ।

ਇਸ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

ਠੀਕ ਹੈ, ਹੁਣ ਆਓ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਪੂਰਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

• ਸੁੱਕਾ, ਚਿਪਚਿਪਾ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਜੀਭ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸੁੱਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਚਿਪਚਿਪਾ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਰੋਂਦੇ ਸਮੇਂ ਘੱਟ ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਹੰਝੂ ਨਹੀਂ ਆਉਣੇ:ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਰੋਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੰਝੂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿੱਖ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਡੁੱਬੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਾਲੇ ਘੇਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬਿਆ ਹੋਇਆ ਫੋਂਟੇਨੇਲ: ਬਹੁਤ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਨਰਮ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਫੋਂਟੇਨੇਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਨਰਮ ਥਾਂ ਧੱਸ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡੁੱਬੀ ਹੋਈ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣਾ / ਗਿੱਲੇ ਡਾਇਪਰ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ , ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਡਾਇਪਰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਗਿੱਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, 6-8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਕਰਨਾ), ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਦਾ ਰੰਗ ਗੂੜ੍ਹਾ ਪੀਲਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਾਰ-ਵਾਰ ਰੋਣਾ, ਹੰਗਾਮਾ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਰੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਹੰਗਾਮਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰਕ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣਾ, ਸੁਸਤੀ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ : ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਲਗਾਤਾਰ ਸੁਸਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਸੁਸਤੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਖੇਡਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਬੱਚਾ ਚੱਕਰ ਆਉਣ ਦੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹਲਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ , ਭਾਵ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਗੰਭੀਰ ਹੈ , ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਭਾਵ, ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਯੂਨਿਟ (ETU) ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ) ਜਾਂ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ । ਉੱਥੇ, ਨਮਕੀਨ ਨਾੜੀ ਰਾਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਘਰ ਵਿੱਚ ਹਲਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਹ ਇੱਥੇ ਹੈ:

ਹਲਕੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਇਲਾਜ ਓਰਲ ਰੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਸਲਿਊਸ਼ਨ (ORS) ਦੇਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਕਿਸਮ ਦਾ ਘੋਲ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ 'ਜੀਵਨੀ' ਵਜੋਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਤੋਂ `(Pedialyte)`, `(Enfalyte)` ਵਰਗੇ ਨਾਵਾਂ ਹੇਠ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ `(ORS)` ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਫਾਰਮੇਸੀ ਵਿੱਚ ਖੁਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ।

• ਇਹਨਾਂ "ORS" ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ, ਖੰਡ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਇੱਕ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।)` ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
• ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਪਰਚੀ ਦੇ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਵੀ "ORS" ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ। ਹੋਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰੋ:

• ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ "(ORS)" ਘੋਲ ਦੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਘੁੱਟ ਦਿਓ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਾ ਦਿਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਉਲਟੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਉਣ ਵਾਲੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 1-2 ਚਮਚੇ (ਲਗਭਗ 5-10 ਮਿ.ਲੀ.) ਦਿਓ।
• ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ: ਹਰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 1-2 ਚਮਚ (ਲਗਭਗ 15-30 ਮਿ.ਲੀ.) ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਣੀਆਂ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ, ਤਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦੇਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ। ਰੁਕੋ ਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ "(ORS)" ਦਿੰਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ।
• ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਆਈਸ ਪੌਪਸ ਵੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ । ਇਹ ਕੁਝ ਫਾਰਮੇਸੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
• ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਸਦੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦਿੰਦੇ ਰਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
• ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾ ਰੱਖਦਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ।
• ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ORS ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਉਸਦਾ ਆਮ ਖਾਣਾ-ਪੀਣਾ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰੋ!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਈ ਵਾਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ORS ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ ਨਾ ਦਿਓ। ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟਸ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਸਪੋਰਟਸ ਡਰਿੰਕਸ, ਸੋਡਾ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਪਤਲੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਨਾ ਦਿਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਦਸਤ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਦਸਤ ਜਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ। ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇਣਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ।

ਮੈਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਘਰੇਲੂ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਵੀ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲਓ।

• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਕਈ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦਾ (ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ "(ORS)" (ਮਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ) ਪੀ ਰਿਹਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੁਝ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਲਟੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ 4-5 ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ)।
• ਜੇਕਰ ਉਲਟੀ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰਾ, ਲਾਲ (ਖੂਨ ਵਾਂਗ), ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹਾ ਭੂਰਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੇ 3-4 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣਾ, ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਵਹਿਣਾ, ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਫੋਂਟੈਨੇਲ) ਵਿਗੜਦੇ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨ ਹੈ, ਲਗਾਤਾਰ ਰੋਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਖੇਡ ਦੇ ਬੇਜਾਨ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚਾ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਤੁਰੰਤ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਵਿਭਾਗ (ETU) ਜਾਓ!

ਇਨ੍ਹਾਂ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਕਿੰਟ ਵੀ ਦੇਰ ਨਾ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਹਨ।

• ਜੇਕਰ ਬੱਚਾ ਬਹੁਤ ਸੁਸਤ ਹੈ, ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।
• ਜੇਕਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਹ ਤੇਜ਼ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ-ਪੈਰ ਠੰਡੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੀਲੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਘਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਹੋ ਸਕੇ ਹਸਪਤਾਲ ਲਿਜਾਇਆ ਜਾਵੇ।

ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?

ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ 'ਰੋਕਥਾਮ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ'। ਇਸ ਲਈ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

• ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਬਿਮਾਰ ਹੋਵੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਸਨੂੰ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਲੱਗਦੇ ਹੋਣ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਜਾਂ "ORS" ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਿਓ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਉਲਟੀਆਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਅਕਸਰ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਦੇਣ ਨਾਲ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਉਲਟੀ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਰੱਖਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ।
• ਜਿਹੜੇ ਬੱਚੇ ਖੇਡ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੱਜਦੇ ਫਿਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਪਿਲਾਓ। ਨਾਲ ਹੀ, ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬ੍ਰੇਕ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਝੂਲੇ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਭੁੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਕਸਰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਲਾਓ ਜਾਂ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਿਓ। ਉਹ ਜਲਦੀ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ।

ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਧਾਰਨ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੀਏ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੱਲਾਂ

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ, ਹੈ ਨਾ? ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਨੁਕਤੇ ਇੱਕ ਮਾਂ ਜਾਂ ਪਿਤਾ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਣਗੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ,ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਕੇ ਵਿੱਚ ਨਾ ਲਓ।

• ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਸੁੱਕਾ ਮੂੰਹ, ਪਿਸ਼ਾਬ ਘੱਟ ਆਉਣਾ, ਹੰਝੂਆਂ ਦਾ ਡਿੱਗਣਾ, ਡੁੱਬੇ ਹੋਏ ਫੋਂਟੈਨੇਲ, ਸੁਸਤੀ) ਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ ।
• ਹਲਕੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਘਰ ਵਿੱਚ "ORS" (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਵਨੀ) ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਦਿਓ।
• ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ORS ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਾਣੀ, ਫਲਾਂ ਦਾ ਰਸ, ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਜਾਂ ਦਸਤ ਲਈ ਦਵਾਈ ਨਾ ਦਿਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਹਾਲਤ ਗੰਭੀਰ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਸੇ ਗਏ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ, ਤਾਂ ਬਿਨਾਂ ਦੇਰੀ ਕੀਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲੋ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਸਪਤਾਲ (ETU) ਲੈ ਜਾਓ।

ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਜਾਗਰੂਕ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ!

` ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਜੀਵਨ, ਓ.ਆਰ.ਐਸ., ਉਲਟੀਆਂ, ਦਸਤ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਲੱਛਣ