ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਕਦੇ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟੀ ਹੈ? ਆਓ ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ (ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ) ਬਾਰੇ ਜਾਣੀਏ!

ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਝਰੀਟ ਨਾਲ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਟੁੱਟਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਹੀ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਅਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਇਸੇ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਲਈ "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਅਸੀਂ "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਨਾਮਕ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਾਂਗੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕੋ।

`(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)` ਕੀ ਹੈ?

ਸਿੱਧੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਇੱਕ ਹੱਡੀ (ਭਾਵ ਇੱਕ ਹੱਡੀ) ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਵੱਧ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੋਚੋ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲੇਟ ਸੁੱਟਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਈ ਵਾਰ ਦੋ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਛੋਟੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਉਹੀ ਗੱਲ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਦੋ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

"ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਕਿਉਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਇਸਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹਨ?

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਢੇਰ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟਣ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ । ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਡਿੱਗਣ ਨਾਲ ਵਾਪਰੇ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਗੰਭੀਰ ਵਾਹਨ ਹਾਦਸੇ: ਇਹ ਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਮੋਟਰਸਾਈਕਲਾਂ ਵਰਗੇ ਵਾਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਟੱਕਰ ਜਾਂ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਹਾਦਸਿਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਹੁਤ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਰੱਖਤ ਜਾਂ ਇਮਾਰਤ ਤੋਂ।
• ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ: ਕੁਝ ਤੇਜ਼ ਰਫ਼ਤਾਰ ਵਾਲੀਆਂ, ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਾਲੀਆਂ ਖੇਡਾਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਗਬੀ) ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
• ਗੋਲੀ ਲੱਗਣ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ: ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ੋਰ ਲਗਾਉਣ ਕਾਰਨ "ਕਮਿਊਨੀਟਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪਰ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਲੋਕ ਉਮਰ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ "(ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ)" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੰਨੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਡਿੱਗਣਾ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ, "(ਕਮਿਊਨੀਟੇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਵੱਡੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ।

`(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)` ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਹੈ?

ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ:

• ਤੇਜ਼ ਦਰਦ: ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ। ਦਰਦ ਇੰਨਾ ਤੇਜ਼ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਛੂਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ।
• ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੋਜ ਅਤੇ ਨੀਲ: ਸੱਟ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁੱਜਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਨੀਲਾ/ਜਾਮਨੀ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਵਿਗਾੜ: ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਅੰਗ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ: ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਜ਼ਖਮੀ ਬਾਂਹ ਜਾਂ ਲੱਤ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਜਾਂ ਹਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਕਈ ਵਾਰ ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ ਦਾ ਟੁਕੜਾ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਬਾਹਰ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸਨੂੰ "ਓਪਨ ਕਮਿਊਨਿਟੇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• ਹਾਦਸੇ ਦੇ ਸਮੇਂ "ਕੜਕਣ" ਵਾਲੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣਨਾ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ: (`(ਕ੍ਰੇਪੀਟਸ)`) ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਟਕਰਾਉਣ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਸੁਣ ਜਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਛੂਹਣ 'ਤੇ ਅਸਧਾਰਨ ਹਰਕਤ: ('ਅਸਾਧਾਰਨ ਹਰਕਤ') ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਝੁਕ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ "ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਦਾ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁੱਛੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਖੇਤਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਟੈਸਟ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ "ਕਮਿਨਿਉਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ:

• ਐਕਸ-ਰੇ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਟੈਸਟ ਹੈ। ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੱਡੀ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਇਹ ਕਿੰਨੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿੰਨੇ ਟੁਕੜੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ।
• ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ (ਕੰਪਿਊਟਿਡ ਟੋਮੋਗ੍ਰਾਫੀ ਸਕੈਨ - ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ): ਕਈ ਵਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਜੋੜ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਡਾ, ਕੂਹਣੀ), ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਸੀਟੀ ਸਕੈਨ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ (`3D`) ਤਸਵੀਰ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ (MRI): ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਘੱਟ ਹੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਕੰਮੀਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਮ ਟਿਸ਼ੂਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਨਸਾਂ, ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ) ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਮਆਰਆਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਗਲਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ `(ਕਮਿਨਿਉਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)` ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?

ਅਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ "ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਕੱਠੇ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਿੱਲ ਨਾ ਸਕਣ। ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਹੱਡੀ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ।

ਇਸ ਲਈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, "ਕਮਿਊਨੀਟੇਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਸਲ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਲਿਜਾਣਾ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ:

• ਓਪਨ ਰਿਡਕਸ਼ਨ ਐਂਡ ਇੰਟਰਨਲ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ (ORIF): ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਸਰਜੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ।
• 'ਓਪਨ ਰਿਡਕਸ਼ਨ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ: ਡਾਕਟਰ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹੱਥੀਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• 'ਅੰਦਰੂਨੀ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ' ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ: ਅੰਦਰੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਾਤ ਦੀਆਂ ਪਲੇਟਾਂ, ਪੇਚ, ਡੰਡੇ ਜਾਂ ਮੇਖਾਂ ਪਾ ਕੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਫਿਕਸ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਾਤਾਂ ਦੇ ਬਣੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
• ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ: ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਬਹੁਤ ਸੁੱਜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ORIF ਸਰਜਰੀ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਜਿਸਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸੇਟਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਸ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਸਾਈਟ ਦੇ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਮੜੀ ਰਾਹੀਂ ਕਈ ਧਾਤ ਦੇ ਪਿੰਨ (`ਪਿੰਨ` ਜਾਂ `ਪੇਚ`) ਪਾਉਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਇੱਕ ਫਰੇਮ (`ਫਰੇਮ`) ਨਾਲ ਜੋੜਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਹ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲੇ ਬਿਨਾਂ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਜ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ `(ORIF)` ਸਰਜਰੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਸ `(ਬਾਹਰੀ ਫਿਕਸੇਟਰ)` ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ:

ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਕਈ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਖਿੰਡੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ "(ਪਲਾਸਟਰ ਕਾਸਟ)" ਜਾਂ "ਸਪਲਿੰਟ" ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੀ , ਜੇਕਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਪਲਾਸਟਰ ਕਾਸਟ ਲਗਾ ਕੇ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਘੱਟ ਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ ਕੰਟਰੋਲ:

ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਦਰਦਨਾਕ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਢੁਕਵੀਆਂ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇਵੇਗਾ।

ਠੀਕ ਹੋਣ ਦਾ ਸਮਾਂ:

"ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਲੱਗਣ ਵਾਲਾ ਸਮਾਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਮ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

• ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਨ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-6 ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਵੱਧ) ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਨਾਮਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਕੋਰਸ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਮਹੀਨੇ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ, ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਬਰ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

"ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਕੀ ਹਨ?

ਸਾਰੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਵਾਂਗ, "ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਵੀ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ:

• ਲਾਗ:ਖਾਸ ਕਰਕੇ "ਓਪਨ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" (ਜਦੋਂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਵਿੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੀਟਾਣੂ ਜ਼ਖ਼ਮ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਨਸਾਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ: ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਿੱਖੇ ਟੁਕੜੇ ਨੇੜੇ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਜਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਿੰਡਰੋਮ: ਇਹ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ। ਸੱਟ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਕੰਪਾਰਟਮੈਂਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਦਬਾਅ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਮਰਜੈਂਸੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਲੱਛਣਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਾਂ/ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।
• ਮੈਲੂਨੀਅਨ ਜਾਂ ਨੋਨਯੂਨੀਅਨ: ਕਈ ਵਾਰ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪਲਿੰਟ)। ਜਾਂ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਇਕੱਠੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਗਠੀਆ): ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਫ੍ਰੈਕਚਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਸ ਜੋੜ ਵਿੱਚ ਗਠੀਆ, ਯਾਨੀ ਕਿ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਪੁਰਾਣਾ ਦਰਦ: ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਖ਼ਮ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਦਰਦ ਜਾਰੀ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਵਿੱਚ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ: ਜ਼ਖਮੀ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਮੋੜਨ ਜਾਂ ਸਿੱਧਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

`(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)` ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਲਦੀ ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ:

• ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਬਿਲਕੁਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ: ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਚੀਜ਼ ਹੈ। ਸਭ ਕੁਝ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੀ ਦਵਾਈ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਆਰਾਮ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਕਦੋਂ ਤੁਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
• ਆਪਣੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਲਓ: ਆਪਣੀਆਂ ਦੱਸੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ), ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਲਓ।
• ਆਰਾਮ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ: ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਦੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੱਕ ਆਰਾਮ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਕਹੇ, ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਰੀ ਚੀਜ਼ ਨਾ ਚੁੱਕੋ, ਦੌੜੋ ਜਾਂ ਛਾਲ ਨਾ ਮਾਰੋ।
• ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੱਕ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਹਾਣੇ ਨਾਲ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸੋਜ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।
• ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ। ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ/ਲੱਤ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ।
• ਚੰਗਾ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਭੋਜਨ ਖਾਓ:ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੱਛੀ) ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਓ, ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਛੱਡ ਦਿਓ: ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਦੇਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੁਣੇ ਛੱਡਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ।
• ਡਾਕਟਰੀ ਜਾਂਚ ਨਾ ਛੱਡੋ: ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਹਾਲਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਓ।

ਕੀ "ਕਮਿਨਿਉਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਹਾਦਸੇ ਉਹ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ:
• ਵਾਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵਾਰ ਹੁੰਦੇ ਸਮੇਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੀਟਬੈਲਟ ਲਗਾਓ।
• ਮੋਟਰਸਾਈਕਲ ਜਾਂ ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਸਹੀ ਮਿਆਰ ਦਾ ਹੈਲਮੇਟ ਪਹਿਨੋ।
• ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਸਾਰੀ ਵਰਗੇ ਖਤਰਨਾਕ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ।
• ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਖੇਡ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਕਰਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਾਰਡ, ਪੈਡਿੰਗ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ):
• ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਿਸਲਣ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਦੇ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹੋ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਬਾਥਰੂਮ, ਪੌੜੀਆਂ)। ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਹੈਂਡਰੇਲ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਤਿਲਕਣ ਵਾਲੇ ਮੈਟ ਲਗਾਓ।
• ਰਾਤ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਕਿੰਗ ਸੋਟੀ ਜਾਂ ਵਾਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
• ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਰੱਖਣਾ:
• ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ।
• ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ (ਭਾਰ ਚੁੱਕਣ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ)।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਵਰਗੀ ਕੋਈ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਓ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ "(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)" ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ (ਘਰ ਲੈ ਜਾਣ ਦਾ ਸੁਨੇਹਾ)

ਠੀਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਅੱਜ `(ਕਮਿਨਿਊਟਿਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ)` ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:

• "ਕਮਿਨਿਊਟਡ ਫ੍ਰੈਕਚਰ" ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਕਈ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਟੱਕਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਈ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ, ਉਚਾਈ ਤੋਂ ਡਿੱਗਣਾ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗਦੀ ਹੈ , ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਅਕਸਰ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ।
• ਇਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
• ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਤੀ ਧੀਰਜ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਡਰੋ ਨਾ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਹਾਵਤ ਹੈ, "ਸਾਵਧਾਨੀ ਇਲਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।" ਮੈਨੂੰ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਲੱਗੇਗੀ!

` ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਫ੍ਰੈਕਚਰ, ਟੁੱਟੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ, ਕੁਚਲੀ ਹੋਈ ਹੱਡੀ, ਸਰਜਰੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਸਰੀਰਕ ਇਲਾਜ, ਹਾਦਸੇ, ਹੱਡੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ